Bello Corpo

Que tal diminuir aquela dor que você já sente há muito tempo em 1 ou 2 sessões ?
O dry needling ou agulhamento seco tem sido a solução para quem quer aliviar suas dores musculares. A técnica também é indicada para pessoas que buscam recuperar movimentos.
A maior vantagem da técnica é que o alívio das dores pode ser sentido ainda na primeira sessão.
Benefícios:
-Reduz a dor;
-Melhora o Movimento;
-Acelera o processo de recuperação;
-Diminui a inflamação local;
-Elimina contraturas musculares – nódulos.
Agende seu horário pelo (51) 9 9958-1630

O inverno é a estação ideal para fazer o peeling químico. Procedimento onde ocorre descamação das células mortas e renovação da pele.

Benefícios do Peeling Químico:
-Diminuição do tamanho dos poros ;
-Redução da oleosidade;
-Redução das cicatrizes de acne e de acidentes;
-Renovação das camadas de pele, melhorando a aparência da pele;
-Redução das manchas de idade ou sol (melasma);
-Eliminação de rugas e linhas de expressão.
Agende seu horário com a nossa fisioterapeuta e realize uma avaliação .
WhatsApp: 9 9958 1630

💁🏻‍♀️Hoje é Dia de Dica da Nossa Nutri Flor&Ser Magra Rucielli🍴

💁🏼‍♀️Somos constantemente expostos a fatores estressores e essa exposição gera uma resposta adaptativa no corpo que quando estimulada cronicamente causa consequências prejudiciais ao organismo. Num ciclo vicioso piora o estresse por mudança do padrão do sono, por comprometer a imunidade e aumentar os processos inflamatórios.

🤯SINAIS E SINTOMAS DO ESTRESSE: Dificuldade de digerir, refluxo, gases, constipação intestinal, diarreia, dores de cabeça, inchaço, irritabilidade, ansiedade, compulsividade, depressão, cansaço, apatia, tristeza, insônia. dentre tantos outros.

Bom começo para ajudar a combater o estresse:
🧍🏻‍♀️Escolha um momento só seu;
🧎🏻‍♀️Leve sua atenção para a respiração, faça respirações bem profundas e relaxe;
🧘🏼‍♀️Use práticas de meditação;
🚴🏼‍♀️Pratique atividade física;
💆🏻‍♀️Receba uma boa massagem;
🗒Organize as compras e o cardápio da semana;
🥣No café da manhã inclua: fibras como aveia, chia, linhaça, amaranto, granola sem açúcar, biomassa de banana verde e oleaginosas (castanha do Brasil, amêndoas, castanha de cajú, baru, nozes, semente de girassol, semente de abóbora);
🍽Para o jantar: evite o consumo de gordura, proteína de difícil digestão e alimentos estimulantes como café, chá preto, chá mate, chocolate. Prefira alimentos cozidos, carnes brancas ou proteína vegetal, mastigue bem para digerir e absorver melhor os nutrientes;
🛌Para relaxar e ter bom sono, tome infusões/chás: de camomila com melissa
ou mulungu com cidreira.

🥰Cuide-se! Suas escolhas traçam sua saúde!

💁🏻‍♀️Hoje é Dia de Dica Flor&Ser Magra🌷

Deixe a comida 🥬🍎🍉🍌🥑🥦🥥🥕ser o seu remédio, e o seu remédio ser a sua comida. O alimentos de verdade combatem a inflamação, fazem a pele brilhar, equilibram os hormônios, curam o intestino e muito mais. Então preencha seu prato com os alimentos que vão fazer bem para o seu corpo, mente e alma.🌸💫🙏

☝🏽Aproveite este período de reclusão e busque se reconectar consigo mesma, com sua família, seus filhos e seus pais, busque começar aquela alimentação saudável que você colocou como meta para 2020, de esse presente a si mesma, e se matricule em nosso curso 7 dias DETOX, um curso transformador de desintoxicação e reequilíbrios dos chakras, venha vibrar nessa energia!

👩‍💻Como nosso Programa é totalmente online, é perfeito para esse momento que você terá mais tempo ocioso em casa, podendo assim se alimentar melhor e fazer atividade física sem sair de casa, devido nossos treinos Hiit! 🤸‍♀

🚀No Programa 7 Dias DETOX Flor&Ser Magra você receberá em sua casa um kit com 7 Blends, feitos com chás super raros, os quais irão acelerar o processo de desintoxicação corporal!
✅Equipe de Profissionais (Nutricionistas e Psicólogas) ;
✅Grupo no WhatsApp para que você obtenha ainda mais resultado;
✅Ganhe PDFs EXCLUSIVOS com orientações alimentares;
✅RECEITAS fáceis e rápidas para cada dia;
✅Lista de Compras;
✅Plataforma com vídeos e áudios de autohipnose e meditação;
✅BÔNUS: Treinos Hiit para acelerar ainda mais seu processo de emagrecimento.
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💁🏻‍♀️Se o seu sonho não é ser modelo, você certamente conseguirá realizá-lo com outro tipo de esforço, e não controlando o que você põe na boca.
� Quantas vezes você já não pensou que se um dia conseguisse emagrecer os "x" quilos que tanto te incomodam, você teria força de vontade para conseguir todo o resto? �
💁🏻‍♀️Eu sei bem o que é viver assim esperando por um futuro magro distante para começar a fazer o que eu queria; eu também sofri do quando-eu-emagrecer-ite, e quer saber o que acontecia? Quanto mais eu vivia no futuro, mais eu comia no presente para compensar uma vida sem ambições maiores do que a de ser magra.

🤩Se ser magra é o seu sonho, corra atrás e faça tudo para realizar. Mas entenda que a magreza não é caminho para a felicidade, mas uma consequência dela!��Gordas e magras lidam com problemas, inseguranças, solidão e baixa autoestima. Não acredite que tudo estará resolvido a partir do momento que você passar a se sentir bem consigo mesma. Infelizmente, a vida não funciona assim, e não há razão para continuar adiando seus planos.
Sonhe mais alto, você pode ser muito mais do que apenas ser magra!��O emagrecimento acontece como consequência de uma vida com signif**ado, e não o contrário!�Então faça um favor para si mesma, ria mais, se divirta mais, passe a apreciar a sua companhia, seja ela vestindo uma calça 38 ou 46!🥰

💁🏻‍♀️Vem que eu te mostro o caminho que eu e mais de 5 mil mulheres já percorreram através de nossos Programas!
🌷Tenha um lindo final de semana sendo feliz hoje!🤗🥰

A Reeducação Postural Global – RPG é um método de fisioterapia que faz a correção da postura através de alongamentos globais que envolvem todas as cadeias musculares do corpo, e se utiliza também de exercícios ativos ministrados e aprendidos pelo paciente e ainda reforço na conscientização de percepção do alongamento e retração das cadeias musculares de forma global, constando de um método de educação e orientação das posturas.

Benefícios da R.P.G. :

- Correção dos vícios de posturas inadequadas
- Melhora o aspecto estético e preventivo da má postura
- Alívio de dores na coluna
- Correção de desvios posturais
- Atua na prevenção e tratamento de hérnia de disco
- Melhora da conscientização corporal
- Fortalece e alonga os músculos melhorando a respiração e a postura.

Agende seu horário com a nossa Fisioterapeuta e venha usufruir das maravilhas proporcionadas pelo R.P.G!

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💁🏻‍♀️A primeira etapa de uma mudança começa sempre pela limpeza. Em nosso corpo, diariamente atacado por substâncias impróprias, não é diferente. A purif**ação, através do consumo de sucos detox, por exemplo, é essencial para o funcionamento correto do organismo, promovendo equilíbrio e bem-estar à saúde.

👉🏼O trabalho de desintoxicação deixa o corpo livre para receber o que de melhor os alimentos têm a nos oferecer. Funcionando de maneira regulada, a captação dos nutrientes f**a maior, mais rápida e ef**az.

😀 8 benefícios do *Detox* que vão além da desintoxicação: 😱

*Estimula a limpeza hepática;
*Reduz o inchaço;
*Diminui a inflamação da celulite;
*Reduz o apetite;
*Ação termogênica;
*Reduz o cansaço e fortalece o sistema imunológico;
*Melhora o funcionamento do intestino;
*É bom para a pele.

😱 Nosso *DETOX* são 7 dias... Corre...🏃‍♀

🥳 Não perca tempo, e se inscreva agora mesmo!!

💁🏻‍♀Quais os sinais de um corpo intoxicado?

✅1-Excesso de peso;
✅2-Inchaço corporal pela retenção de líquidos;
✅3-Metabolismo lento;
✅4-Fome o tempo todo ( o corpo passa a ter dificuldade em produzir leptina, hormônio da saciedade)
✅5-Celulite (células extremamente inflamadas);
✅6-Cansaço excessivo;
✅7-Problemas digestivos;
✅8-Alergias;
✅9-Hipersensibilidade (a produtos de limpeza, maquiagem, metais, odores, fumaça, perfumes, medicamentos, etc.)
✅10-Infertilidade;
✅11-Doenças autoimunes (tireóide, artrite);
✅12-TPM;
✅13-Enxaqueca constante;
✅14-Sonolência após alimentação;
✅15-Intestino preso;
✅16-Vontade de comer doces o tempo todo : Seu microbioma pode ter desespero por açúcar, quando as bactérias do mal ou fungos crescem fora do controle no seu intestino, afinal de contas, eles se alimentam de açúcar.

👉DEIXE NOS COMENTÁRIOS O QUE VOCÊ IDENTIFICA NO SEU CORPO HOJE!

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Qual a sua maior dificuldade para EMAGRECER??

1 - ⚠ Excesso de preocupação e responsabilidade?
2 - ⚠Fome sem fim e compulsão alimentar?
3 - ⚠ Autoestima?
4 - ⚠ Organização pessoal e planejamento?
5 - ⚠ Indícios de Depressão?
6 - ⚠ Procrastinação?
7 - ⚠ Estresse?
8 - ⚠ Ansiedade excessiva?

💁‍♀O sobrepeso e a obesidade são resultados de vários fatores: genéticos, biológicos, nutricionais e psicológicos. O emocional pode ter papel tão decisivo que leva a pessoa a comer mais, funcionando como autêntico obstáculo á eliminação de peso.

🤔Bom... Não importa onde você está "EMPACADO". Importa o que vai fazer para mudar!

👉🏼 Chega de se enganar com mecanismos externos, remédios e outros.

🤜🏽🤛🏼 Venha mudar os seus pensamentos e então, mudará seus hábitos e mudará de verdade!

😃 Nos responda nos comentários, qual das opções acima você mais se identif**a e ajudaremos a traçar uma nova história. 👇🏻👇🏻