CRS Studio Fit

A espera acabou! Pré Inauguração da Unidade Recreio nesse sábado às 10 para apresentação de nosso Estúdio e de nossas estratégias para os para tirar os seus objetivos de saúde para 2022 do papel!

Quem estará com a gente nessa??
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Quer fazer exercício físico?

Identificar a sua dor, sua necessidade e ter objetivo nem sempre são suficientes para começar um programa de exercícios físicos.

Nós do CRS StudioFit temos uma metodologia que vai além da prescrição do treinamento. Ouvimos antes da prescrição para que o exercício seja realizado de forma segura e aliado a sua real necessidade!

Seja para emagrecimento, desenvolvimento da performance ou recuperação física, nosso time está preparado para lhe receber e lhe ajudar!

Marque um @ que quer começar a se exercitar mas não sabe por onde começar e ganhe 15 dias para experimentar nossas aulas!

Passando no seu feed para desejar um final de semana de cuidado com a saúde!

Um especial para celebrar o nosso 1º ano voando solo! Mas sem a ajuda de .valle que abriram as portas para que tudo isso acontecesse, nada disso seria possível! Muito aprendizado entre erros e acertos, e hoje ainda seguimos num ciclo de ajustes para ofertar o melhor que pudermos em saúde e qualidade de vida aos nossos alunos, pois eles são a razão do nosso propósito! Muito obrigado a todos vocês!

Há quanto tempo não dedica um tempo para fazer algo para si?
Cuidar da saúde de maneira dinâmica, em contato com a natureza e um grupo alto astral fazem toda diferença para a percepção desse cuidado!
Queremos lhe convidar para os dois próximos encontros para dar um start para um novo estilo de vida e um up na rotina do seu treino! Nos dias 14 e 21 de agosto às 10 hs esperamos por você para essa incrível experiência! Aproveite pois as vagas estão se esgotando para esse sábado! Nos envie um direct com a e aguarde nossas informações!
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Este quadro demonstra 3 exercícios direcionados para melhora da coordenação motora direcionado para a corrida. O desenvolvimento dessa variável contribui para melhora da amplitude da passada e, a nível de valência física, da resistência de força nos membros inferiores.

Responde pra gente👇🏽👇🏽

➡️ Você gosta de correr?

➡️ O que acha de melhorar sua técnica através da nossa metodologia?

➡️ Estamos estruturados para alinhar o seu objetivo a nossa prática!

A sua dúvida ou interesse virarão post para nossa próxima semana! Deixe aqui nos comentários!

Você sabe o que é casa de força?
Músculos da região central do tronco e do quadril são responsáveis por sustentação e mobilidade e os classificamos como casa de força pois o impacto dos movimentos e posições que adotamos no dia a dia, nas atividades laborais ou exercícios físicos recai sobre essa região.
Estímulos para musculatura da lombar e do abdômen contribuem para melhorar esses aspectos.

➡️ Gostou da nossa dica?

➡️Salve esse post para quando sua coluna der sinal

➡️ Compartilhe com aquele @ que vive pulando o exercício abdominal

Diante de tantas alternativas, simplesmente faça! Ajude a diminuir esse quadro apenas se movimentando! Estamos prontos para contribuir com você para mudar o seu estilo de vida!