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#bypass 22/10/19�Psicóloga, humana e uma força de reconstrução! Reganho 12 kilos.
40 anos �
VIDA REAL buscando de qualidade de vida, pós bari.
Todos os dias, a cada momento, temos a chance de seguir rumo ao que desejamos, ou não.
Falhar, faz parte e seguir é preciso, mas como você tem escolhido, seguir?
Persista! E aprecie cada passo, pois não é sobre chegar a um ponto final, autoamor e autocuidado é por toda vida!
16/05/2025
"Comi demais… E agora? A culpa aparece, o ciclo recomeça."
Você promete que vai “se controlar” no próximo dia…
Mas quando percebe, está mais uma vez no fundo do pote de sorvete — e se sentindo péssima por isso.
A verdade é que a culpa só alimenta ainda mais a compulsão.
Ela te prende num ciclo cruel:
Comer > culpa > restrição > ansiedade > comer de novo.
E enquanto você tenta se controlar pela força, ignora o que realmente está por trás disso tudo:
as emoções que você engole todos os dias.
Você não precisa viver nessa prisão.
Compulsão alimentar tem raiz emocional. E existe caminho de cura com acolhimento e autoconhecimento.
Não é sobre comer menos. É sobre se entender mais.
Se isso te toca, salve este post e lembre:
você merece se libertar desse ciclo — com amor, não com culpa.
16/05/2025
"Comi demais… E agora? A culpa aparece, o ciclo recomeça."
Você promete que vai “se controlar” no próximo dia…
Mas quando percebe, está mais uma vez no fundo do pote de sorvete — e se sentindo péssima por isso.
A verdade é que a culpa só alimenta ainda mais a compulsão.
Ela te prende em um ciclo cruel:
Comer > culpa > restrição > ansiedade > comer de novo.
E enquanto você tenta se controlar pela força, ignora o que realmente está por trás disso tudo:
as emoções que você engole todos os dias.
Você não precisa viver nessa prisão.
Compulsão alimentar tem raiz emocional. E existe caminho de cura com acolhimento e autoconhecimento.
Não é sobre comer menos. É sobre se entender mais, ter mais consciência e se relacionar com a comida, COM EQUILÍBRIO!
Isso é fácil? Não é, mas é uma construção possível a cada dia!
NÃO DESANIME, PERSISTA! 🌸
Se isso te toca, salve este post e lembre:
você merece se libertar desse ciclo — com amor, não com culpa.
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