Herbarium da Terra

Dica pra você!

Ano novo começa, todo mundo cheio de planos, metas, assim como vocês decidi retomar algumas ideias que estavam engavetadas há algum tempo e hoje quero compartilhar um pouco dos meus conhecimentos e conversar um pouco sobre exposição ao sol, este enorme astro tido por alguns como vilão e por outros como mocinho.
A exposição ao sol é fundamental para a produção de vitamina “D’ em nosso organismo, sem a vitamina D, a fixação de cálcio e fósforo em nosso organismo f**a comprometida, para as mulheres esta questão é ainda mais importante, pois previne a osteoporose.
Estudos recentes comprovam que a falta de vitamina D compromete o funcionamento do nosso cérebro, podendo causar distúrbios como depressão, ansiedade, cansaço, entre outros.
Portanto, aproveite as férias para curtir o sol ao menos 10 minutos ao dia, sem utilizar protetor solar, no período da manhã ou ao final da tarde, principalmente nos braços.

E lá vamos nós, a cada passo melhorando nossa autoestima, nosso amor próprio, praticando o autor respeito.

É isso!
Amor próprio antes de qualquer coisa 😍💛

Dicas preciosas da Marmitaria da Lari

Chá de CAPIM Cidreira tem efeito calmante, analgésico, antidepressivo, relaxante, diurético, digestivo, expectorante e outros. Primeiramente é importante saber que o Capim-Cidreira e a Erva Cidreira são plantas diferentes, nesta matéria vamos falar sobre o Capim-Cidreira, aquele de folhas longas e finas, conforme a foto abaixo...

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O Óleo de Rosa Mosqueta é um poderoso regenerador e emoliente sobre a pele, pois é rico em ácidos graxos, Vitamina A e vários compostos cetônicos.
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