personalnutri_karinamacena

Mulheres guerreiras & disciplinadas, se construindo a cada dia.

Uma vez ou outra existe falhas (como qualquer pessoa) *QUEM NUNCA?* mas o lema é *NUNCA DESISTIR*, levantar e erguer a cabeça ,depois de cair e sempre perseverar.

Mulher sinômino de força , fé e superação!!! *SEJA SUA MELHOR VERSÃO* Sabe pq ?? Porque você merece !!!

O resultado está aí (ficando cada vez melhor).

Parabéns meninas, não estamos falando somente de estética, estamos falando de saúde física, mental e além de tudo superação. Procure sempre acreditar que você pode ser 1% melhor todos os dias e nunca desistir.

ORGULHO DE VOCÊS E MUITO FELIZ EM ACOMPANHAR ESSES RESULTADOS
*ALIMENTAÇÃO + TREINO + DISCIPLINA*

QUER MAIS NUTRIENTES ?
COMA MAIS FRUTAS, VERDURAS E LEGUMES.
NO FINAL NÃO É O PREÇO E SIM SUAS PRIORIDADES.
NÃO TEM PROBLEMA SE TER UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL NÃO É PRIORIDADE PARA VOCÊ, MAS NÃO FALE QUE “FAZER DIETA É CARO”. A VERDADE É QUE TUDO ESTÁ MAIS CARO (INCLUSIVE A BEBIDA E O CHURRASCO DO FINAL DE SEMANA). O QUE OCORRE É QUE SE ALIMENTAR DE FORMA MAIS NUTRITIVA NÃO É A PRIORIDADE DE MUITOS NESSE MOMENTO.

Para quem está planejando se inserir em atividades físicas, é importante ter em mente que um acompanhamento profissional é essencial, uma vez que ele auxiliará na questão dos treinos.
Com objetivos específicos e que irão ajudar durante o treino, a avaliação física é fundamental para o controle de peso e massa do corpo.