Naty Oliveira

O mamão é uma fruta que possuia uma enorme quantidade de benefícios entre eles, previne o enjoo, anti inflamatório, complexo B, reduz o colesterol, etc.

"Ajuda a Prevenir o Câncer

Embora a pesquisa ainda esteja em andamento, há evidências de que o consumo de abacate pode ajudar a prevenir certos tipos de câncer. Um estudo publicado em 2007 pela revista científica Seminários na Biologia do Câncer (Seminars in Cancer Biology), mostrou que os fitoquímicos nos abacates podem parar o crescimento de células cancerígenas. Outro estudo mostrou a associação do consumo da fruta com a redução do risco de câncer de boca, pele e próstata. Os potenciais benefícios poderosos do abacate em relação ao câncer, está associado aos seus antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias."

A banana é uma das frutas mais populares no mundo, elas são ricas em vitamina B6 e boas fontes de vitamina C, fibra e manganês. Sem gorduras, colesterol ou sódio, ajudam o metabolismo a processar melhor gordura e carboidratos, transformando-os em energia, e amino ácidos. Além disso, o consumo de bananas também favorece a produção de células vermelhas, remover químicos indesejados dos rins e fígado e manter o sistema nervoso saudável.