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5 opções de café da manhã saudável para emagrecer.

O café da manhã é uma refeição importante para aumentar o desempenho intelectual e garantir o bem estar durante o dia, por isso, mesmo sem fome é recomendado iniciar o dia pelo menos com uma bebida como suco, leite ou iogurte líquido e depois fazer uma refeição que garanta todos os nutrientes e a energia necessária para começar o dia.

Benefícios do suco de chuchu com limão

Barato. O chuchu é um dos itens mais baratos da feira. ...

Pouco calórico. ...

Suco de chuchu com limão concentra muita água. ...

Contribui para regular a pressão arterial. ...

Suco de chuchu com limão é duirético. ...

Bom para o cérebro. ...

Tem ação antioxidante.

Receita de suco de chuchu com limão

Ingredientes

1/2 chuchu;

Suco de 1 limão;

Água.

Modo de preparo

Lave e descasque o chuchu. Em seguida, leve todos os ingredientes ao liquidificador. Por fim, bata e beba.

Suco detox de abacaxi com hortelã.

INGREDIENTES

5 fatias de Abacaxi

3 folhas de Hortelã

2 folhas de Couve

Suco de 1 Limão

2 rodelas de Gengibre

Modo de preparo :

Bata as rodelas de abacaxi com folhas de hortelã e couve lavadas, suco de limão e gengibre.

Sirva o suco homogêneo com gelo. Se quiser adoçar acrescente um pouco de mel.

Detox Melancia!
Ingredientes :

3 xícaras (chá) de melancia em cubos
1/3 xícara (chá) de água de coco
1 pedaço de gengibre
½ limão
3 pedras de gelo

Modo de preparo
Junte no liquidificador as frutas em cubos e a água de coco ou água filtrada.Acrescente
gengibre e gelo.
Bata até triturar completamente. Coe e sirva em seguida.

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