nutrilarissavasconcelos

Sobre esse pedal de ontem, que foi sensacional. 🚴‍♀️🚴‍♂️🚴‍♀️

Bom demais sentir um ventinho no rosto e curtir o percurso ao lado dessa galera que é pura agitação!

Olá pessoal!!!

Dia 31 de março é o dia mundial da saúde e nutrição, e pra quem acha que saúde tem haver só com o que a balança aponta, se enganou!

Saúde é um estado de equilíbrio que engloba o bem estar físico, mental e social.

E nessa quinta feira eu e a Psicóloga Ivana Teles vamos trazer uma abordagem de fatos da pandemia numa perspectiva da nutrição com ênfase na psicologia.

Te convido pra você estar conosco nessa troca de experiências. As 19hs🕖 pelo meu Instagran.

Espero vocês lá!

◇ ■ ◇ PARA DIAS DIFÍCEIS..
Quais os gigantes que você está enfrentando hoje?

Eu acredito que assim como eu, você também pode está passando por dias difíceis, ou ate mesmo nossos gigantes não serem os mesmos.

O medo, a ansiedade, a dúvida, a insônia, o desemprego, as calamidades naturais, tudo isso bem tento minar a nossa força, e roubar a nossa fé. As vezes estamos bem, por hora estamos mal, ha dias que sorrimos, há dias que choramos, há momentos que parecemos fortes, ha outro que só queremos nos esconder.
E então, o que se esperar desses dias, o que fazer ou pra onde recorrer? Eu tenho uma solução pra nós, Confie na pessoa de Cristo Jesus! No Cordeiro, no Justo, naquele que suportou todas as opressões para que eu e você fossemos curados ( Isaias 53: 4-5).
Não tem segredo, nem receita de bolo, quando dias difíceis chegarem, adore. Quando forem bons, adore-o também. Enquanto nós adoramos nossos gigantes vão caindo, perdendo as forças e espaço em nossos corações e mentes.
Deus está sob o domínio e controle de todas as coisas. Como diz a canção: " confiando em nosso Deus, e em seu eterno amor, não seremos abalados, não seremos abalados, não seremos abalados.
Enquanto você o louva, enquanto você declara com sua voz, e crê em seu coração, seus inimigos caem ao chão, pois o nosso Deus é mais forte, e tudo Ele pode!

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A alimentação é o melhor remédio pra prevenção de doenças.
Se investimos bem nessa área, alcançamos resultados bons em outras.
Segue algumas dicas para promoção de uma alimentação saudável:
◇ Beba bastante água, pelo menos 2 litros por dia.
◇ Pratique exercício físicos regularmente de 130 a 300min por semana.
◇ Coma pelo menos 3-4x ao dia frutas e 1-2 vezes verduras.
◇ Evite alimentos ricos em açúcar, sal e gordura; ex: doces, refrigerantes, salgadinhos.
◇ Faça uso de alimentos integrais, ricos em grãos.

Em dias de difíceis, contempla a criação cai muito bem!

Dias de aprendizados, momentos que, com certeza edificaram nossas vidas.
Glória a Deus!
Treinamento Para Líderes Casados Para Sempre.
Gratidão aos mentores aos amigos e pastores
É nossa amada igreja por lutarem e investirem em famílias.
Obrigada pastores e por acreditarem nesse projeto lindo de Deus, o casamento.



#2=1Ceará

Meu Ceará tem as melhores praias, com os melhores por do Sol!

É tão bom passar a vida ao seu lado.
Como eu fui agraciada por Deus em ter sua companhia, você pra mim é muito mais do que pensei.

Encontrei em você um amigo, um intercessor, um parceiro pra todas as horas, um comediante, um mestre, e principalmente um bom esposo.

És é o cuidado de Deus diário na minha vida, que o Senhor te abençoe, que Ele resplandeça seu rosto sobre ti, que Ele conceda sua graça e que você caminhe com Ele todos os dias, esse é o meu desejo a você sempre.

Amo você)!! ❤

Feliz Aniversário meu amor

É tão bom passar a vida ao seu lado.
Como eu fui agraciada por Deus em ter ao lado muito mais do que pensei pra mim.

Você é o cuidado de Deus diário na minha vida, que o Senhor te abençoe, que Ele resplandeça sobre ti, que Ele conceda sua graça e caminhe sempre contigo em comunhão.

Amo você!

Pôr do Sol de Mundaú! ☀️