Dra Laryssa Moraes

PARA FAZER UMA BOA GESTÃO DE TEMPO:

📍Defina suas metas:
As metas são fundamentais para que a motivação seja mantida sempre em alta.

Elas contribuem com o foco e, quando atingidas, promovem a sensação de dever cumprido.

Por isso, para gerenciar melhor o seu tempo, estabeleça algumas delas.

Mas, atenção: as metas precisam ser factíveis. De nada adianta propor desafios mirabolantes, ok?

Você pode usar o conceito SMART para auxiliá-lo na criação das suas metas.

A ferramenta, cujo acrônimo significa Específico (S), Mensurável (M), Atingível (A), Relevante (R) e Temporal (T), ensina a definir objetivos inteligentes.




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PARA FAZER UMA BOA GESTÃO DE TEMPO:

📍Planeje

O primeiro passo, sem dúvida, é o planejamento.

Sem ele, você corre o risco de assumir mais tarefas do que, realmente, consegue abraçar.

Mas, por outro lado, quando se programa, tem mais chances de aumentar a sua produtividade e conquistar os resultados esperados.

Por isso, reúna todas as atividades que precisam ser cumpridas. Pode listá-las em um papel ou em uma planilha, como preferir.

É importante que você coloque os seus afazeres de uma forma que fique fácil visualizar e classificar.

Para ajudar, use cores e símbolos.
Sempre que uma tarefa estiver finalizada, por exemplo, pinte-a de verde ou, então, insira um sinal de check.

Faça o mesmo com as que estão atrasadas e em espera.

No seu planejamento, além da relação do que precisa ser feito, é fundamental conter os prazos.

Falaremos mais à frente sobre a importância de defini-los corretamente para que sejam seguidos à risca.


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A gestão do tempo é uma habilidade fundamental em todos os âmbitos da vida.

Embora seja mais comum haver essa preocupação no trabalho, ela também se aplica muito bem à rotina pessoal.

Quando você administra melhor o seu tempo, consequentemente, aumenta seu rendimento.

Isso, por sua vez, contribui com a elevação do bem-estar - o que garante uma proximidade da felicidade e plena.

No ambiente corporativo, ainda, os benefícios podem ser sentidos nos resultados da empresa, nas metas alcançadas e no clima organizacional mais leve.


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⏰ COMO VOCÊ TEM ADOTADO E PRATICADO A GESTÃO DO TEMPO NA SUA VIDA?

Se ainda não se dedica a essa estratégia, está mais do que na hora de começar.

Afinal, com a correria do dia a dia, a impressão de falta de tempo é uma realidade.

E o que é pior: o mau gerenciamento das horas pode ocasionar graves problemas, 60% dos brasileiros dizem sofrer com a sobrecarga de tarefas ao longo do dia.

O mesmo instituto revelou ainda que o Brasil é o segundo país mais estressado do mundo. Entre as causas, adivinhe só, está a escassez de tempo.

Se você não quer fazer parte dessa estatística e deseja aumentar a sua produtividade em casa, no trabalho ou nos estudos, você precisa se inscrever no meu CURSO DE EMPREENDEDORISMO PARA PROFISSIONAIS DA ÁREA DA SAÚDE pra aprender a organizar seu tempo.


⏰ O QUE É GESTÃO DO TEMPO?

Gestão do tempo é um conjunto de técnicas usado para aprimorar a realização de tarefas, de modo que a produtividade e a eficiência sejam mantidas.

O gerenciamento do tempo, portanto, consiste na adoção de uma série de processos e ferramentas que auxiliam o cumprimento de atividades e projetos, dentro dos prazos estabelecidos e com resultados satisfatórios.

Instituto Laryssa Moraes

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