Kamila Kuhn
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a nutri tatuada que te ajuda a emagrecer e transformar a sua rotina 💛
31/08/2026
feliz dia do nutricionista ! 🤩
juntei as frases mais clássicas que escuto e leio quase toda semana 🤣
mas ser nutricionista vai além de montar cardápio e contar calorias, é entender por que você chegou nessas frases e como tirar o "medo" da comida
é construir uma rotina que você goste e que sustente no dia a dia 💚
ué, só treinar e comer bonitinho 😅
25/08/2026
até parece igual... mas as calorias não são 👀
algumas pequenas mudanças na alimentação podem fazer a diferença no final da conta
e pra você ver como embalagens parecidas, podem pesar diferente na dieta
salva esse post pra olhar antes de ir pro mercado 🛒
para de mentir pra si mesmo!
o primeiro passo pra começar é sempre seu, isso não quer dizer que não vai ter dificuldades, mas o mais difícil você ja fez 👀
agora se nem isso você faz... o emagrecimento só vai ficar na imaginação 🤷🏻♀️
lembrando que esse vídeo não é pra todas as pessoas, mas sim pra algumas 🤣
18/08/2026
80/20 e ta tudo certo! 🫡
agora se você ta fazendo um 50/50... você só ta adiantando seu emagrecimento 👀
então não é sobre cortar tudo e viver de restrição extrema
mas também tem que cuidar com a flexibilidade na alimentação 😉
e se você quer aprender a ter essa consciência na hora de emagrecer, clica no link da bio 👆
tem gente que é bom em encontrar desculpinhas em!! 😅
mas na hora de procurar uma solução, ninguém quer 👀
e o que muda de fato a sua realidade, é entender o que está te impedindo de ter constância e encontrar uma estratégia que funcione
se você quer parar de inventar desculpas, clica no link da bio! 👆
11/08/2026
no meio de tantos carboidratos, existe escolhas mais práticas e também mais inteligentes!
e essas são algumas das opções para cada objetivo e momento do seu dia 👆
e você? ja come algum desses? 👀
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