Saúde em Foco
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26/10/2020
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24/10/2020
22/10/2020
A clorofila, responsável pela cor verde, auxilia o organismo na prevenção da osteoporose, da anemia e de doenças cardiovasculares. O equilíbrio do pH do sangue também é um ponto positivo para quem consome este grupo de alimento.
A rúcula, o espinafre, a escarola e a couve, por exemplo, são folhas ricas em vitamina C, vitamina A, vitamina K e também vitaminas do complexo B. Além disso, também contêm cálcio, magnésio, fósforo potássio.
Outros alimentos verde-escuros benéficos ao organismo são agrião, acelga,folha de brócolis e folha de beterraba.
21/10/2020
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