Mariana Borges

Todos os dias podem não ser bons. Mas pode acontecer sempre algo de bom em sua vida!

Para boas recompensas, não há atalhos. Seja produtivo no dia de hoje e ao acordar, respire fundo e encontre sua paz interior!

Que o amor seja a melhor forma de começar e terminar o dia. Ficar na cama sonhando é maravilhoso, mas levantar e lutar para conquistar os seus sonhos é muito melhor!

Por mais longe que o espírito alcance não vai tão longe como um coração repleto de esperança.

Não são os erros que vão definir uma pessoa, mas o que ela faz com eles é que vai revelar quem essa pessoa realmente é.
Não se esqueça: a grandeza vem quando você é realmente testado, pois só quem esteve no fundo do poço poderá um dia saber o quão magnífico é estar no topo da mais alta montanha.

O segredo para ser feliz é aceitar o lugar onde você está hoje na vida, mas sem se esquecer de dar o melhor de si para chegar ainda mais longe.

Porque apenas se você esteve nos mais profundos vales você poderá um dia saber o quão magnífico é estar no topo da mais alta montanha.

A grandeza vem não quando as coisas sempre vão bem para você, mas a grandeza vem quando você é realmente testado, quando você sofre alguns golpes, algumas decepções, quando a tristeza chega.

Eu nunca pensei que misturar vitamina de melão com chá de verde fosse me dar tanto resultado para desinchar. Aprovado!

1 xícara (chá) de NESFIT® Bebida de Aveia Integral gelado
meia colher (chá) de matchá em pó (2 g)
1 fatia de melão picado (100 g)
2 colheres (sopa) de suco de limão
1 colher (sopa) de mel
Modo de Preparo:
1. Em um liquidificador bata bem todos os ingredientes. Sirva gelado.

E mais um que gostei demais e acho muito bom para desinxar é esse aqui pessoal! Eu adoro tomar pela manhã!

CHÁ GENGIBRE COM CANELA


O chá de gengibre com canela é delicioso e é ótimo para combater a retenção de líquidos e ajudar a emagrecer de forma saudável e saborosa. No entanto, este chá não deve ser consumido na gravidez porque pode provocar a contração uterina, sendo perigoso para o bebê
Ingredientes:
1 cm da raiz de gengibre

1 pau de canela

1 xícara de água fervente

Modo de preparo
Colocar os ingredientes numa panela e deixar ferver por cerca de 5 minutos. Coar ao longo do dia.

Curto demais esse chá de abacaxi! Não tiro da minha rotinha de jeito nenhum!

CHÁ VERDE COM ABACAXI


O chá verde tem sabor amargo e o abacaxi ajuda a melhorar o sabor deste chá, sendo uma ótima opção quando está gelado. Adicionar algumas folhas de hortelã picadas e gelo também é uma boa forma tornar este chá mais saboroso, podendo ser tomado durante as refeições, mas sempre respeitando a quantidade máxima de 100 ml, para não atrapalhar a digestão e não engordar.
Ingredientes:
1 colher de sopa de chá verde

1 fatia (cerca de 1 cm) de abacaxi

500 ml de água

Modo de preparo
Adicionar os ingredientes numa panela e deixar ferver durante alguns minutos. Coar e tomar 2 a 3 vezes por dia.

Pensa num chá que liberta até o meu espitido de come come! Eu super gostei e vou compartilhar aqui!

CHÁ DE ERVAS


Esta receita de diurético caseiro para emagrecer ajuda a eliminar o inchaço e a retenção de líquidos, sendo útil também para ajudar a emagrecer. Os resultados são mais evidentes no fim do dia com os pés e mãos menos inchados.
Ingredientes:
10 g de alcachofra

10 g de cavalinha

10 g de sabugueiro

10 g de louro

10 g de anis

Modo de faze​r
Misture as ervas e reserve enquanto coloca em uma panela 1 litro de água para ferver. Quando a água estiver fervendo apague o fogo e adicione a seleção das ervas. Abafe por cerca de 5 minutos e coe. Acondicione o chá numa garrafa térmica já que deverá se bebido morno ao longo do dia. Este chá deverá ser tomado durante todo o dia durante 15 dias.