Mieke dierickx

Ik heb een beslissing genomen die niet makkelijk was, maar wel nodig
Ik ben gestopt met mijn praktijk.
Niet omdat ik het niet meer kon, maar omdat ik voelde dat het niet meer klopte.
Het plezier was weg,de voldoening ook.
En ergens onderweg voelde ik mezelf leeglopen.

Ik werkte… en werkte… en werkte.
Tot mensen rondom mij zich begonnen af te vragen:
waarom werk je zo veel?
En eerlijk?
Ik ben mezelf die vraag ook beginnen stellen.
Wat ik ben gaan zien, is niet altijd mooi.
Van zodra iets moeilijk wordt, of niet loopt zoals ik wil
vlucht ik in mijn werk. Alsof het daar wel zal oplossen.
Alsof het vanzelf overgaat.
Maar dat doet het niet.
Het wordt alleen maar luider.

Dus nu kies ik iets anders.
Ik kies ervoor om eerst terug naar mezelf te gaan.
Om stil te staan, om te voelen, om te herstellen.
Want pas als het terug ok is voor mij, kan ik er ook weer echt zijn voor anderen.

Dit is geen einde.
Dit is een pauze.
Een stap terug… om later weer juist vooruit te gaan.

De zon schijnt, de vogels fluiten en jouw immuunsysteem denkt:
ALARM! WE WORDEN AANGEVALLEN DOOR… GRAS?!?!

Welkom bij pollenallergie.
Waar je lichaam compleet overreageert op iets wat biologisch gezien… gewoon buiten rondzweeft.

Vanuit orthomoleculair perspectief kijken we niet alleen naar de pollen,
maar vooral naar waarom jouw immuunsysteem zo snel in paniek schiet.

Een allergische reactie , vaak een immuunsysteem dat al aan staat

Denk aan laaggradige ontsteking, stress, darmbelasting of tekorten

Je lichaam heeft minder tolerantie , en bam loopneus en niezen

Goed nieuws: je hoeft niet machteloos het hooikoortsseizoen te ondergaan.

Je kan je systeem wel ondersteunen met o.a.:

Ontstekingsremmende voeding
Darmgezondheid versterken (daar zit +/-70% van je immuunsysteem 😉)
Voldoende omega-3, vitamine D, magnesium
Histaminebelasting verlagen
Stress reguleren (ja… ook dat beïnvloedt je allergiereactie!)

Dus nee, je lichaam is niet stuk.
Het is gewoon een beetje overenthousiast geworden.
We mogen het terug leren dat een berk geen levensbedreigende tijger is.

Herkenbaar?
Laat het me weten

BUFFELNEK?
Dat is geen verkeerde houding of gewoon wat vet.

Het is vaak een zichtbaar stress-signaal van je lichaam.

Wat gebeurt er daar?

Chronische stress = cortisol blijft hoog
Hoge cortisol + hoge insuline = vetopslag op nek en bovenrug
Spieren blijven in een beschermstand (alsof je altijd “aan” staat)
Fascia verdikt, doorbloeding vermindert, afvalstoffen blijven hangen

Je lichaam bouwt letterlijk een bufferzone.Niet omdat het wil… maar omdat het denkt dat het moet overleven.

Daarom werkt alleen masseren of losmaken meestal tijdelijk.
De oorzaak zit dieper:

HPA-as ontregeling
Insulineresistentie
Slechte slaap / herstel
Chronische spierspanning vanuit het zenuwstelsel

Een buffelnek is dus geen lokaal probleem.Het is een metabool + neuro-endocrien verhaal.

Vanuit PNI kijken we naar de verbinding tussen brein, stressassen, immuunsysteem en metabolisme. Het lichaam blijft in een overlevingsprogramma staan en dat zie je fysiek terug in deze zone.

Vanuit orthomoleculair onderzoek zien we vaak onderliggend:

ontregelde bloedsuiker en hoge insuline micronutriënttekorten (magnesium, omega-3, vitamine D)
laaggradige inflammatie
verstoord cortisol-dagritme

Herstel begint met:
stressregulatie
stabiele bloedsuiker
Juiste beweging (niet alleen stretchen!)
veiligheid terugbrengen in het zenuwstelsel

Je lichaam verandert pas… als het weer durft te ontspannen.

Herkenbaar? Laat het me weten in de reacties. 🤍

Ik wil mensen echt helpen.
Niet tijdelijk, maar blijvend.

En toch hoor ik het vaak:
“Maar ik ben toch al eens geweest?”

Alsof 1 sessie een probleem kan oplossen
dat zich maanden of zelfs jaren heeft opgebouwd.

Jouw lichaam is geen knop die je even omzet.
Klachten hebben een verhaal.
En dat verhaal vraagt tijd, inzicht en begeleiding.

Daarom geloof ik niet in quick fixes,
maar in trajecten die verder kijken dan symptomen
en werken aan echte, duurzame verandering.

Binnenkort deel ik meer over deze trajecten
en hoe we samen stap voor stap aan herstel werken 🤍

Voel jij dat er meer nodig is dan 1 sessie?
Laat het me weten in de comments of stuur me een DM met het woord “TRAJECT”.

Vuurcups, het element vuur & herinneren wie je bent

Vuurcups brengen het element vuur terug in het lichaam.
Vuur staat voor transformatie, beweging en loslaten.
De warmte en vacuümwerking openen niet alleen de huid en fascia, maar ook vastgezette energie.

Vanuit PNI-perspectief kalmeert deze aanraking het stresssysteem en activeert ze het parasympathische zenuwstelsel, de staat waarin herstel mogelijk wordt.
Je lichaam voelt: ik mag zakken, ik mag verzachten.

Emoties die zich hebben vastgezet in weefsel mogen weer bewegen.
Wat vastzat, krijgt ruimte.
Wat zwaar voelde, wordt lichter

Intentie en aanraking = herinnering aan je zelfherstellend vermogen

Voel je dat jouw lichaam vraagt om zachtheid, stroming en reset?
Dan is dit misschien precies de prikkel die het nodig heeft.

Veel mensen starten een traject met een bepaald beeld.

Ze denken dat wij het gaan oplossen.
Dat wij redden, fixen, dragen.
Dat verandering van buitenaf komt.

Maar echte verandering werkt anders.

Als behandelaar begeleiden we, spiegelen we en creëren we de juiste voorwaarden.
De patiënt blijft geen toeschouwer, maar wordt deelnemer.

Herstel is geen magie
Het is samenwerking

Het leven met pubers , veel willen ma niets kunnen 🤦🏼‍♀️😂

je hebt pubers in huis

Ze negeren je.
Je zegt er iets van.
Zij: “Doe normaal.”

Ze laten overal rommel liggen.
Je vraagt iets.
Zij: zucht
“Waarom doe jij zo raar?”

Ze maken je gek.
Je reageert 1 keer.
Zij:
“Wow… doe es rustig”

pubers maken je gek
Maar jij bent het probleem.

Ik viel 15 kilo af.
Niet door een nieuw dieet.
Niet door mezelf te pushen.
Maar door mijn levensstijl te veranderen.

Dit is wat echt het verschil maakte

1. Ik veranderde van job
Mijn vorige zelfstandige activiteit gaf me chronische stress.
Altijd “aan”.
Altijd moeten presteren.
Mijn lichaam stond voortdurend in overlevingsstand.

😬Geen enkel lichaam kan herstellen in constante stress.

2. Ik paste mijn voeding aan
Niet perfect.
Wel:
– minder
– eenvoudiger
– voedender
– afgestemd op wat mijn lichaam aankon

Geen strijd meer met eten, wat in mijn geval echt erg was. Van zodra er iets mis loopt in mijn leven grijp ik naar voedsel, maakt niet uit wat. Maar het geeft mij een gevoel van ‘je bent niet alleen, ik maak je gelukkig’ ( dit is gelinkt aan trauma uit mijn jeugd)

3. Ik begon met vasten
Niet als truc.
Maar als rustmoment voor mijn systeem.
Ruimte om te herstellen.
Om terug te voelen wat honger en verzadiging echt zijn.

Ik ga je heus niet wijsmaken dat ik een makkelijk parcours heb afgelegd zeker niet, maar als je na een tijdje je beter begint te voelen gaat het volhouden makkelijker, en ga je automatisch minder grijpen naar eten van zodra iets buiten je comfort zone valt.

De grootste les?
Je job beïnvloedt:
– je hormonen
– je gewicht
– je energie
– je gezondheid

Soms is afvallen geen kwestie van discipline.
Soms is het een signaal dat je leven niet klopt met wie je bent.

Als dit resoneert: je bent niet zwak.
Je lichaam is wijs.

Herken je hoeveel impact je job/stress heeft op je lichaam?

Ik viel 15 kilo af.
Niet door een nieuw dieet.
Niet door mezelf te pushen.
Maar door mijn levensstijl te veranderen.

Dit is wat echt het verschil maakte

1. Ik veranderde van job
Mijn vorige zelfstandige activiteit gaf me chronische stress.
Altijd “aan”.
Altijd moeten presteren.
Mijn lichaam stond voortdurend in overlevingsstand.

😬Geen enkel lichaam kan herstellen in constante stress.

🥗 2. Ik paste mijn voeding aan
Niet perfect.
Wel:
– minder
– eenvoudiger
– voedender
– afgestemd op wat mijn lichaam aankon

Geen strijd meer met eten, wat in mijn geval echt erg was. Van zodra er iets mis loopt in mijn leven grijp ik naar voedsel, maakt niet uit wat. Maar het geeft mij een gevoel van ‘je bent niet alleen, ik maak je gelukkig’ ( dit is gelinkt aan trauma uit mijn jeugd)

3. Ik begon met vasten
Niet als truc.
Maar als rustmoment voor mijn systeem.
Ruimte om te herstellen.
Om terug te voelen wat honger en verzadiging echt zijn.

Ik ga je heus niet wijsmaken dat ik een makkelijk parcours heb afgelegd zeker niet, maar als je na een tijdje je beter begint te voelen gaat het volhouden makkelijker, en ga je automatisch minder grijpen naar eten van zodra iets buiten je comfort zone valt.

De grootste les?
Je job beïnvloedt:
– je hormonen
– je gewicht
– je energie
– je gezondheid

👉 Soms is afvallen geen kwestie van discipline.
👉 Soms is het een signaal dat je leven niet klopt met wie je bent.

Als dit resoneert: je bent niet zwak.
Je lichaam is wijs.

Herken je hoeveel impact je job/stress heeft op je lichaam?

Liefde is…… wachten bovenaan op de bergtop😅☺️

Ik weet zeker dat dit voor vele heel herkenbaar is.

Je mag nog zo in conditie zijn, dieje vent blijft sneller 😅🤦🏼‍♀️

Maak jij dit ook mee? Please zeg ja , anders ga ik me heel alleen voelen 😂