Mindyourfood
Delen
Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Mindyourfood, Gezondheid/Schoonheid, Schoolstraat 4, Schilde.
Leefstijlcoach | Dieetvrij
Gespecialiseerd in intuïtief eten, eetbuien & lichaamsbeeld
Sana Coach (Sandra Bekkari)
Voor vrouwen die weer willen stralen
👉 Boek je gratis kennismakingsgesprek via: coach-marjolein.salonized.com
04/10/2026
Die stem van ‘ik heb er geen zin in’ mag er zijn. Er tegen vechten heeft geen zin.
Je kan je wel de vraag stellen of dat effectief zo is, want vaak wil ons brein ons gewoon beschermen.
Denk ook aan jouw te gekke zelf, aan jouw plan… en ga, zeg tegen jezelf dat je 2 min gaat proberen en dat als het niet gaat je terug naar huis mag.
En eerlijk? Meestal denk je daarna toch, blij dat ik ben gegaan! En niet, had ik maar in de zetel gebleven…
Reageer met 💪🏼 als je jezelf hierin herkent.
02/10/2026
Jajaja, ook een leefstijlcoach gaat soms naar de Quick!
Wat is jouw favoriete menu?
13/09/2026
Ff checken!
En als dat niet zo is, dan denk ik dat je best mijn agenda checkt en een afspraak maakt 🤗
04/09/2026
Wat als je helemaal niet klaar moet zijn om aan het Sana traject te starten?
Je mag gewoon komen zoals jij bent.
Inschrijven kan nog via deze link:
https://mindyourfood-starttosana-wachtlijst.subscribepage.io/
Maandag. Nieuwe week, goeie moed!
Dinsdag: Gaat nog steeds goed!
Woensdag: en dan dit…. Hele zak chips eraan
En weet je wat! Daar gaat het vaak mis. Want wat denken we dan. Nu is alles toch al om zeep… terwijl dat is niet zo. Donderdag is immers een nieuwe dag.
1 keer gaat je niet ongezond maken terwijl 1 appel eten je ook niet gezond gaat maken.
In het Sana traject leer je dit.
Meer weten?
Schrijf je in via volgende link:
https://c8bb-info.systeme.io/start-to-sana
Snel zijn is de boodschap, er zijn maar beperkte plaatsten!
Start to Sana! Voor wie in beweging wil komen.
Start 14/9 in Berchem. Meer info en inschrijven via link in bio.
Nog vragen? Stuur me gerust een berichtje!
01/09/2026
Start to Sana! We starten 14/9!
Ken je dit?
Je start maandag goed, maar vrijdag sta je terug bij af?
Je wil wel gezonder eten en meer bewegen maar weet niet hoe en waar te beginnen.
Je hebt al vanalles geprobeerd maar eindigt altijd terug bij af.
We werken rond 3 peilers: gezond eten, slim bewegen en optimaal opladen.
Start 14/9!! Inschrijven via deze link:
https://c8bb-info.systeme.io/start-to-sana
Kokosballetjes van Sandra Bekkari
Een snel & heerlijk tussendoortje!
8 medjoul dadels
60 gr amandelen of amandelmeel
30g pure chocolade in kleine stukjes
2 el gemalen kokos
Mix de amandelen in de blender tot meel, voeg de dadels toe en mix samen.
Roer om met een lepel en mix opnieuw.
Schep het mengseltje de blender en voeg de stukjes chocolade toe en meng goed.
Rol balletjes en rol ze vervolgens door de kokosrasp.
Zet minstens 1 uur in de koelkast.
Tip: steek er een noot in.
Week de dadels vooraf in warm water.
Sla op voor later en volg me voor meer tips!
Wil jij ook terug rust in jouw hoofd?
Niet constant bezig zijn met afwegen, lijstjes bijhouden, punten of calorieën tellen.
Reageer dan Sana en ontvang meer info over mijn nieuwste traject gebaseerd op de Sana methode van Sandra Bekkari.
7 weken neem ik je mee, samen met andere vrouwen en werken we aan de 3 peilers: gezond eten, slim bewegen en mentaal opladen.
We starten op 14/9.
Locatie is Berchem.
Maar 6 plekjes! Vol is vol!
Reageer Sana en je ontvangt meer info!
Klik hier om uitgelicht te worden.
Categorie
Telefoon
Website
Adres
Schoolstraat 4
Schilde
2970
Meldingen
Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Mindyourfood nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.