Fasciabylou

Je suis toujours à l’arrêt.

Moi qui pensais pouvoir reprendre en septembre, je me rends bien compte aujourd’hui que la réalité, c’est que je ne suis pas prête.

Je suis encore fragile, ma fatigabilité m’empêche souvent de faire plus d’une vraie activité par jour, je suis à fleur de peau... Bref, je suis toujours en épuisement.

Et c’est frustrant.

Frustrant de ne pas pouvoir faire plus. De ne pas réussir à faire vivre cette page dans laquelle j’ai mis tellement d’énergie.
De laisser de côté les projets que j’avais en tête.
D’avoir dû renoncer au centre que je devais rejoindre à la rentrée.

Il y a une partie de moi qui voudrait déjà repartir. Créer. Travailler. Transmettre. Retrouver celle que j’étais avant.

Et en même temps, je sais que je n’ai plus vraiment le choix.

Je dois prendre ce chemin, aussi inconfortable et incertain soit-il. Parce que je ne peux plus me permettre de fonctionner constamment sur ma réserve.

En tant que thérapeute, j’ai passé des années à encourager les autres à écouter leur corps, respecter leurs limites et prendre soin d’eux. Il est temps que j’essaie de m’offrir cette même compassion.

Alors je suis en (re)construction.

Et je ne sais pas combien de temps ça va durer 🌙

Tu es :

🌿 Kiné
🧘 Professeur·e de yoga
🤸 Professeur·e de Pilates
💪 Coach sportif ou professeur·e de mouvement

Tu aimes transmettre avec bienveillance, dans l'écoute du corps plutôt que dans la performance ? Cette annonce est peut-être pour toi 🤗

Je recherche une personne pour reprendre deux de mes cours à Louvain-la-Neuve à partir de la rentrée 2026.

Il s'agit de deux cours hebdomadaires le jeudi de 18h à 19h et de 19h10 à 20h10, pendant toute l'année scolaire (hors congés scolaires).

Ces cours sont destinés à un public de seniors, habitué à une approche douce, sensorielle et respectueuse du corps. L'objectif est de remettre le corps en mouvement, développer la conscience corporelle et retrouver le plaisir de bouger, chacun à son rythme.

Je recherche une personne qui a déjà l'habitude d'animer des groupes et qui partage cette philosophie.

📍 Les cours ont lieu à Horizon 9 à Louvain-la-Neuve.

Si tu es intéressé·e, ou si tu connais la personne idéale, envoie-moi un message privé !

J'ai hâte de trouver la perle rare avec qui collaborer 🤗

Il y a quelques semaines, je vous partageais que je m'étais cramée.

Depuis, je discute beaucoup avec certaines d'entre vous de ce que l'on peut mettre en place pour aller mieux.
Certaines me donnent des conseils, d'autres m'en demandent.

Alors j'ai décidé de faire un petit post avec MES stratégies pour remonter la pente 💪

Dormir. Manger. Bouger. Voir les personnes que j'aime.
Passer du temps dehors. Faire un peu moins.

Ça paraît presque trop simple 😅

Et pourtant, quand on est épuisée, revenir à ces bases c'est pas si évident.

Je suis encore en chemin et j'ai encore des journées compliquées. Mais petit à petit, je retrouve un peu plus d'énergie, de joie et d'élan 🔥

Et toi, qu'est-ce qui t'aide à remplir ton réservoir quand il est vide ? ♥️

Je suis arrêtée jusque fin juin.

C’est vraiment pas facile de l’assumer en tant que professionnelle de santé, encore plus en tant qu’indépendante, mais ça, c’est un autre débat.

Comme c’est toujours ce qui a le plus résonné chez moi, je voulais être sincère aussi sur Instagram.

Je ne suis pas une de ces influenceuses parfaites, une de ces kinés qui tient à tout prix.
Je suis fragile, je suis humaine.

Aujourd’hui, je dois me mettre en priorité.
Revenir à la base.

Dormir.
Respirer.
Bouger.
Manger.
Être dehors.
Retrouver de la sécurité dans mon corps et stabiliser mon système nerveux.

Je sais que cette période va me permettre de remettre les bases dont j’ai besoin dans mon quotidien pour pouvoir reprendre en pleine possession de mes moyens.
Pour me sentir en sécurité, en harmonie avec moi-même, dans ma vie, dans mon couple, avec mon fils et dans tous mes projets futurs.

Un jour à la fois ♥️

On a annulé Rest&Flow, c'était pas facile, mais c’était la meilleure décision à prendre.

Si la prochaine édition t’intéresse, envoie-nous RETRAITE en MP 🤍

À très vite Claudia et Louise 🫶

Tu sais que tu aurais besoin d’un break. Un vrai break, pas juste une heure volée entre deux choses. Pas une soirée où tu continues à penser à tout ce qu’il reste à faire. Pas un moment où tu éteins ton cerveau en scrollant ou en regardant une série.

Un moment où tu peux vraiment te déposer.

Mais tu repousses. Tu te dis que ce n’est pas le bon moment, que tu verras plus t**d : quand il y aura moins de boulot, quand les enfants dormiront mieux, quand ce sera plus simple financièrement, quand tout sera un peu plus calme.

Et du coup… tu continues.

C’est exactement pour ça qu’on a créé Rest&Flow avec Claudia de . Trois jours pour déconnecter du quotidien et te reconnecter à toi, à ton corps, à tes envies. Du mouvement fasciaflow, des moments de repos, de la nature, des balades, un sauna, des ateliers… et surtout un espace où tu n’as rien à organiser ni à porter.

Juste venir, respirer, ralentir, et te laisser guider.

Tu attends peut-être le “bon moment”. Mais le bon moment n’arrive jamais tout seul.

Contacte-nous si tu veux nous rejoindre pour ce week-end Rest&Flow. 🤍

Concrètement, tu proposes quoi ?

Alors, … je propose des séances de fasciathérapie en individuel, autour des douleurs, de la fertilité, de la maternité, du bassin, du drainage lymphatique sensoriel et de la régulation du système nerveux. J’intègre aussi le coaching SPP quand le corps a besoin que la parole l’accompagne.

Je propose aussi des cours pour remettre du mouvement vivant dans le corps, pour bouger autrement, pour respirer et se sentir plus fluide