F e m • coaching • massage • training

op het einde komt alles goed

en als het nog niet goed is, zijn we nog niet op het einde

Na een lange periode van blessure en onzekerheid over de kracht van mijn lichaam besloot ik begin dit jaar toch terug een sportief doel te stellen … de Amstel Gold Race.
Ik trainde goed, tot ongeveer twee maand voor de race ik de ruimte niet meer vond in mijn agenda. Frustratie bracht me terug tot mijn valkuil; nog meer willen doen in nog minder tijd en dus nog meer frustratie creëren 🤷‍♀️
Resultaat: ik botste tijdens een training tegen een opengezwaaid portier en knalde de grond op.
Geen zware schade, blij dat ik het nog kan navertellen.
Kneuzingen en zenuwschade zorgden voor krachtverlies in mijn rechterarm. Fietsen ging voorzichtig, zwemmen en lopen niet. Er bleek later ook een scheurtje in mijn kuit te zijn.

Ik deed iets meer dan een maand later de “kabouterversie” van de Amstel Gold Race.

Dankbaar dat ik nog op mijn fiets kon rijden.

Vertwijfeld of ik nog ooit een sportief doel zou kunnen/willen stellen.

In juli voelde ik een voorzichtige kriebel om mijn lichaam opnieuw een triatlon te gunnen. Ik schreef me in voor de Ocean Lava halve triatlon in Montenegro 🇲🇪

In augustus trok ik mezelf nog eens in twijfel, ik ging nog eens de grond op tijdens het fietsen. Ik ging letterlijk op mijn gezicht en stond op met het idee dat ik mocht stoppen mezelf te saboteren.

Ik stelde mijn prioriteiten weer scherp en gaf mezelf de kans om te doen wat ik graag doe: genieten van sporten in de natuur.

En zondag hebben genoten! Ongelofelijk genoten! Van begin tot einde. Ik zwom in een prachtig decor, ik fietste met de grootste souplesse op een gehuurde fiets met het zadel net iets te laag 🫣, ik liep en wandelde een beetje tussendoor om mijn kuit niet teveel te belasten, ik bedankte de vrijwilligers, supporterde voor de andere deelnemers en zwaaide naar mijn persoonlijke supporter en verzorger Aafke Buyl .

Het was zo mooi dat ik zelfs een traantje wegpinkte toen ik over de finishlijn kwam.

Opgelucht, dankbaar en trots. Op mezelf.

🫶

🌿
omdat een massage-moment een moment van RUST is
omdat ik VERTROUWEN heb in de kennis van Fien van Fluisterkruid
omdat ik geloof in de KRACHT van de natuur

🫖
daarom kan je na elke massage genieten van een heerlijk kopje kruideninfusie

😘

🏊‍♀️🏃‍♀️🚴‍♀️

Train je flink en consistent om je sportieve doelen te bereiken? Of om je lichaam fit en gezond te houden?

Dan ben je alvast goed bezig! 💪

🤗

Wist je dat massage je kan helpen om je trainingsvolume op te bouwen, de kans op blessures te verkleinen en je herstel te bevorderen?

Bedank je spieren dus af en toe een keer voor al het geleverde werk 😘

Nieuwe tarieven vanaf 1 februari 2026 👆

De dikke duim is voor jou Erika De Geest!
Voor je eindeloze trainingslust 🔥
Blijf genieten van het sporten en we bouwen verder op naar mooie ervaringen 👊

Heeeel blij met mijn nieuw logo 🤩

🙏 .foto.ontwerp

Wat een ervaring!

Voor de eerste keer aan het werk als sportverzorger (“swanny” zoals de Aussies het noemen).

En direct aan het “grote werk”; in de mocht ik voor het Australische team zorgen.

Bidons vullen, rijst koken, de rensters naar de start brengen, op tijd aan de bevoorrading staan, op tijd aan de finish staan, rensters naar het volgende hotel brengen, masseren, de was doen … en de volgende dag … opnieuw 😅

Ik leefde een week in een andere wereld met alleen focus op de koers 🚴‍♀️

‘t was hard werken en ik heb zoveel bijgeleerd, zoveel inspirerende mensen leren kennen

🙏 dankbaar voor deze unieke kans

😘 big shout out to for your guidance & patience & & om me mee op sleeptouw te nemen