Deviens qui tu es
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Alexandra Doclot. "Coach en transition(s) de vie.
Je vous reçois pour vous accompagner lors de transitions de vie ( burn out, deuil, séparation, déménagement, réorientation professionnelle,....)
15/09/2026
Venez 🌸🩷
✨ 𝑨̀ 𝒍𝒂 𝒅𝒆́𝒄𝒐𝒖𝒗𝒆𝒓𝒕𝒆 𝒅𝒆𝒔 𝒆𝒙𝒑𝒐𝒔𝒂𝒏𝒕𝒔 𝒅𝒆 𝑳’𝑨𝒈𝒐𝒓𝒂 𝒅𝒖 𝒎𝒊𝒆𝒖𝒙-𝒆̂𝒕𝒓𝒆 ✨
🌿 𝗘𝘁 𝘀𝗶, 𝗽𝗮𝗿𝗳𝗼𝗶𝘀, 𝗶𝗹 𝗳𝗮𝗹𝗹𝗮𝗶𝘁 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘀’𝗮𝗿𝗿𝗲̂𝘁𝗲𝗿 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗺𝗶𝗲𝘂𝘅 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿 𝘀𝗼𝗻 𝗰𝗵𝗲𝗺𝗶𝗻 ?
Tu te sens perdu·e ? Tu ne te reconnais plus ? Le stress a pris le dessus sur la joie et tu as l’impression de ne plus avoir de temps pour toi ?
𝗔𝗹𝗲𝘅𝗮𝗻𝗱𝗿𝗮, 𝗱𝗲 «𝗗𝗲𝘃𝗶𝗲𝗻𝘀 𝗾𝘂𝗶 𝘁𝘂 𝗲𝘀», 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲 𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗶 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗲𝗿𝘀𝗲𝗻𝘁 𝘂𝗻𝗲 𝗽𝗲́𝗿𝗶𝗼𝗱𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗼𝘂 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗺𝗶𝘀𝗲 𝗲𝗻 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻.
Changement professionnel, rupture, départ des enfants, périménopause, deuil… Les transitions de vie peuvent prendre de nombreuses formes et parfois nous donner le sentiment de nous retrouver face à un mur, sans savoir comment avancer.
🩷 Alexandra propose alors un temps de pause, d’écoute et d’accompagnement, pour reprendre son souffle, redécouvrir qui l’on est et ouvrir un nouveau chemin.
✨ Au sein de L’Agora du mieux-être, venez à sa rencontre pour échanger autour de votre parcours et découvrir son approche.
Deviens qui tu es – 𝗽𝗮𝗿𝗳𝗼𝗶𝘀, 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗹𝗲 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗱𝗲 𝘀’𝗮𝗿𝗿𝗲̂𝘁𝗲𝗿 𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗺𝗶𝗲𝗿 𝗽𝗮𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿 𝘀𝗮 𝗱𝗶𝗿𝗲𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻. 🌸
📍 Abbaye de Floreffe – Moulin-Brasserie
📅 Samedi 17 et dimanche 18 octobre 2026
🕐 Horaires : de 11h00 à 18h00
🌐 Informations et programme : 👉 https://fb.me/e/4HirtjM39
Action versus non-action....
On est tous formatés au fait qu'être actif soit positif.
On doit, il faut, on devrait....
Choisir de ne rien faire, pas seulement faire une pause, une sieste ou procrastiner.
Non...choisir le non- agir plutôt que l'action.
Décider de prendre un temps de recul, d'observation, ne plus s'imposer l'action comme seule manière de voir.
Puis juste après ce non-agir, mesurer ses avantages, ses bénéfices.
Comme si cette non-action en devenait une parce qu'elle t'avait permis de prendre un autre chemin.
Bon dimanche 🙏🏻🪷
La méditation de pleine conscience permet de:
-Réguler les émotion.
-Calmer les pensées parasites
-Prendre conscience du présent.
-Faire une pause dans le tumulte de la vie.
-Se rappeler qu'on est vivant ici et maintenant.
Essaie. Ça changera ta vie 🙏🏻🧘🏻♀️🪷
C'est la rentrée...🎒🎒
Le stress nous guette. Les enfants rentrent à l'école. On reprend parfois le travail après un congé.🏫
Cette période de renouveau fait du bien mais amène son lot de stress et d'anxiété.😧
Et si on décidait que le stress ne nous atteindra pas?🎯
Fais ce mudra dans sa version classique ou revisitée par ma participante à l'atelier anti stress d'hier.👌🏻
Je l'embrasse d'ailleurs bien fort et la remercie de son autorisation à partager sa trouvaille 🩷🙏🏻
N'hésite pas à me contacter pour le prochain atelier ☺️
12/08/2026
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