RubenS - Les Sens de Soi

Bon début de semaine ! 🙏💚

Journée internationale de la paix

"La paix intérieure, en reléguant nos tourments égoïstes à l'arrière-plan, nous rend naturellement plus sensible à la souffrance des autres."

Matthieu Ricard, L'infini dans la paume de la main

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International Day of Peace

"By relegating our inner torments to a lower level through steady practice, we acquire an inner peace that naturally makes us more sensitive to the suffering of others."

Matthieu Ricard, Quantum and the lotus

Le weekend dernier, j'ai eu la chance de participer à une très chouette formation à l'hypnose rapide dispensée par Hypnose FM .

J'y ai fait de très chouettes rencontres avec des professionnel.le.s du bien-être et de la santé passionné.e.s, formées pour certaines en hypnose thérapeutique.

Durant ces deux jours intenses, j'ai appris les bases pour pratiquer des inductions rapides. Je dois encore évaluer comment intégrer cela dans ma pratique mais il est plus que probable que je vous propos prochainement d'introduire cela lors de nos séances, si vous le désirez, afin de vous procurer une sensation de détente encore plus profonde, tant pour votre mental que pour vos muscles endoloris.

J'ai hâte de pouvoir mettre tout cela en pratique 🥳

A bientôt ! 💚

Certain.e.s d'entre vous m'ont demandé de leur faire part de mes impressions après la lecture de "Spectres", le dernier roman de .

Je l'ai terminé hier et je dois dire que ca fait longtemps que je n'avais pas été autant pris par un livre, au point de le terminer sur 4-5 jours ! Il faut savoir qu'en général je lis un roman sur plusieurs semaines, voire mois... quand je le lis jusqu'au bout.

Je ne suis pas critique littéraire, mais j'ai bien envie de vous donner envie de le lire 💚
Pour ne pas vous spoiler l'intrigue je vous dirai seulement qu'il s'agit, sur fond de science fiction, de traiter de l'humain, de sa complexité, de ses ambivalences, de son rapport aux autres, au monde, au vivant.
Une écriture et un rythme comme j'aime, une intrigue vraiment bien foutue. Des personnages auxquels je me suis attaché. Une humanité profonde en ressort, avec ce qu'elle peut porter en elle de promesses, mais aussi de potentiel de déception.
Et en prime, si vous suivez ses chroniques sur La Première, vous aurez sa voix et son intonation qui accompagneront votre lecture 😅

Courez vous le procurer !

Une petite phrase à méditer, pour vous, pour moi.

Bon début de semaine 🙏💚

A l'occasion de la rentrée, et pour vous accompagner au mieux dans cette transition, le massage "libération du stress" sera en promo à 50 euros pour 1h de détente et de travail sur vos zones de tensions. 💆‍♀️

Il s'agit d'un massage du dos (y compris les nœuds dans vos trapèzes) , de la nuque, du crâne et du visage. J'y intègre des points d'acupression en fonction de vos besoins. Un massage du ventre (vous savez, votre cerveau émotionnel) peut y être inclus selon vos besoins ☯️

👉 Je prolonge l'offre au-delà du mois de septembre car l'agenda est déjà bien rempli, mais ne tardez pas à prendre rendez-vous. Promo disponible jusqu'au 10 octobre inclus.

Prenez soin de vous 🙏💚

Je prends une petite semaine de pause pour me remettre un peu au centre de mes préoccupations, me recharger et lire le dernier roman de que j'attendais avec impatience 🥳

A très vite !

Un petit rappel pour celles et ceux qui, comme moi, on tendance à viser la perfection au point de ne pas démarrer certaines tâches, projets, envies... 🙏

Un des secrets réside dans la technique des (très) petits pas, voir micro-tâche après micro-tâche... et observer, émerveillés, que nous y arrivons au bout du compte.
Seul celui qui ne fait rien ne fait pas d'erreur.

Bon début de semaine ! 💚

Je suis de retour après quelques jours de vacances, à la fois fatigantes et ressourçantes, auprès de ma famille du Sud. Les yeux pleins de merveilleux paysages, le cœur plein de tendresse, et le ventre plein de bonnes choses à boire et à manger 💚

Je répondrai à vos messages et demandes de rendez-vous courant de cette semaine.

L'agenda d'août est complet mais il me reste encore deux places avant la mi-septembre.

Bon début de semaine ! 🌞