Hair Oil By Shilpy

প্রতিটি বোতলের পেছনে আছে আমার সময়, যত্ন আর পরিশ্রম। 🌿
আমি নিজেই নিজের হাতে তেল তৈরি করি। কাঁচামাল বাছাই থেকে শুরু করে প্রস্তুত করা, বোতলজাত করা সবকিছুই নিজের তত্ত্বাবধানে করি। কারণ আমি বিশ্বাস করি, ভালো মানের একটি পণ্য তৈরি করতে হলে আন্তরিকতার কোনো বিকল্প নেই।
আমার লক্ষ্য শুধু তেল বিক্রি করা নয়, এমন একটি পণ্য আপনাদের হাতে পৌঁছে দেওয়া যাতে থাকে বিশ্বাস, যত্ন আর মানের নিশ্চয়তা।
আপনাদের ভালোবাসা ও আস্থাই আমাকে প্রতিদিন আরও ভালো করার অনুপ্রেরণা দেয়। ধন্যবাদ পাশে থাকার জন্য। ❤️

চুলের যত্নে প্রাথমিকভাবে যেই খাবারগুলো খাওয়া উচিত এবং খাদ্য তালিকায় রাখা আবশ্যক‚ সেগুলো মোটামুটি একসাথে করে ছবি শেয়ার করলাম। এর বাইরেও কিছু জিনিস নিয়মিত খেতে হবে। যেকোনো জিনিস শুরু করার আগে ভেতরটা মজবুত করা জরুরি বলে আমি মনে করি।৷ তাই খাবার এবং শরীরের দিকে আগে মনোযোগ দিন। এই দুটো ঠিক থাকলে চুলের সমস্যা ৬০% কমে যাবে ইন শা আল্লাহ।

চুলের যত্নে প্রাথমিক করণীয় আজ শেয়ার করছি যেগুলো আমি বর্তমানে পালন করছি—

১. ডক্টর দেখিয়ে ব্লা'ড টেস্ট করেছিলাম। এরপর ডক্টর আমাকে কিছু মেডিসিন সাজেস্ট করেছেন।

২. খাবার-দাবারে মনোযোগ দিয়েছি বিশেষ করে প্রোটিন গ্রহণে।

৩. প্রতিদিন যেকোনো এক পদের বাদাম (কাঠ বাদাম নয়তো চিনা বাদাম) খাওয়ার চেষ্টা করি। কাঠ বাদাম সবচেয়ে বেশি ভালো।

৪. মিক্সড বীজ প্রতিদিন এক চামচ। পাশাপাশি তিশি নয়তো মিষ্টি কুমড়ার বীজ এক চামচ।

৫. চিয়া সীড যদি মনে থাকে তো খাই। অল্প করে দিনে এক থেকে দুইবার।

৬. হার্বস টি যদি মনে থাকে তবে দৈনিক একবার পান করি।

৭. হেয়ার কেয়ারে আমি রোজমেরি‚ কালো জিরার তেল‚ তিশির তেল‚ অ্যালোভেরা জেল‚ মধু যোগ করেছি আর নারকেল তেল বাদ দিয়েছি। [এখানেও কিছু পরিবর্তন এসেছে]

৮. প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে হেয়ার কেয়ার বেশি করি। দামী দামী প্রোডাক্টের চেয়ে এটাই আমাকে স্বস্তি দিচ্ছে। তবে সহজ ও কার্যকরী কিছু পেলে অবশ্যই ব্যবহার করবো কারণ প্রাকৃতিক উপাদান অনেক সময়সাপেক্ষ।

৯. কাঠের চিরুনি আর চুলের জন্য আলাদা গামছা ব্যবহার করি। [বর্তমানে প্লাস্টিকের চিরুনিতে আবার ফিরে গেছি]

১০. সিল্কের বালিশ কাভার কেনা তো সম্ভব নয়। তাই সিল্কের হিজাব বালিশে বিছিয়ে ঘুমাই।

১১. নিয়মিত চুলের আগায় লাইটওয়েট তেল (২/৩ ফোঁটা) ব্যবহার করি।

১২. হোম মেইড তেল আর স্ক্যাল্প টনিক ব্যবহার করার চেষ্টা করি সাথে নিজের বানানো মাস্ক।

১৩. আমি সপ্তাহে ৩ দিন শ্যাম্পু করি। ৩ দিনই তেল ম্যাসেজ করি। কন্ডিশনার আমার স্যুট করে না তাই এটা স্কিপ করি। [বর্তমানে ৪-৬ দিন শ্যাম্পু করি]

১৪. চুল প্রাকৃতিকভাবে শুকাই। ভেজা চুল আছড়ানোর স্বভাব ছিল। বন্ধ করে দিয়েছি কারণ এতে চুলের গোড়া ক্ষ'তিগ্রস্থ হয়। [বর্তমানে হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করি]

১৫. দিনে দুইবার চুল আচড়াই। সপ্তাহে ৪/৫ বার হেড ম্যাসেজ (হাতেই) করার চেষ্টা করি।

আপাতত এগুলো... আস্তেধীরে সবই জানাবো। এখনো খোলাসা করে বলি না কারণ অনেক কিছু আমি বাদ দেওয়ার চিন্তায় আছি আবার অনেক কিছু এড করার ইচ্ছে আছে। মোদ্দাকথা আমার এক্সপেরিমেন্ট রানিং তাই নির্ভরযোগ্য কিছু জানানো সম্ভব হচ্ছে না। তবে এগুলো ফিক্সড তাই জানিয়ে দেওয়া। পরিশেষে একটা কথাই বলবো‚ সৃষ্টিকর্তার উপর বিশ্বাস করে নিয়মিত পরিশ্রম করে যান; ফল ইন শা আল্লাহ পাবেন।

Collected : Diza's journal

নিজের হাতে বানানো জিনিসের আলাদা একটা শান্তি আছে। 🌿

এই তেলটা আমি নিজের জন্য নিজেই বানাই। যত্ন করে বানানো, যত্ন করেই ব্যবহার করি। এখন এমন অবস্থা, এই তেল ছাড়া মাথায় আর কিছু দিতে ইচ্ছাই করে না।

নিজের যত্নটা নিজের হাতেই সবচেয়ে সুন্দর হয়। 🫶

তেলের ব্যবসা করতে এসে বুঝলাম, হিসাবের চেয়ে ধৈর্য বেশি লাগে! 😂

তেলের বিজনেস করি… এখন এই ধরি, এখন ওই ছাড়ি! লাভের চেয়ে BP-ই বেশি ওঠানামা করে!😆

আমাদের অনেকেরই ধারণা, চুল পেকে যাওয়া মানে বার্ধক্য বা অতিরিক্ত মানসিক চাপের ছাপ।

টোকিও বিশ্ববিদ্যালয়ের ইনস্টিটিউট অব মেডিকেল সায়েন্সের বিজ্ঞানীদের মতে, চুলের রং তৈরির জন্য দায়ী মেলানোসাইট স্টেম সেলগুলো বয়স, মানসিক চাপ বা ডিএনএর ক্ষতির কারণে ঝুঁকির মুখে পড়লে তারা বিভাজন বন্ধ করে দেয় এবং এক ধরনের ‘অবসর’ গ্রহণ করে।

গবেষকরা বলছেন, চুল পাকার বিষয়টি আসলে শরীরের এক প্রাকৃতিক সেলুলার ডিফেন্স মেকানিজম, যা অপ্রত্যাশিতভাবে ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে সহায়তা করতে পারে।

গবেষকদের যুক্তি, এসব ক্ষতিগ্রস্ত কোষ যদি বিভাজন অব্যাহত রাখত, তাহলে সেগুলো থেকে ক্যানসার কোষ তৈরি হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যেত। ফলে চুলের রং হারানোকে তারা শরীরের আত্মরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া হিসেবে ব্যাখ্যা করছেন।

গবেষক ড. ইয়াসুয়াকি মোহরি এবং অধ্যাপক ইমি নিশিমুরার নেতৃত্বে পরিচালিত গবেষণায় দেখা গেছে, ডিএনএর ক্ষতির মুখে মেলানোসাইট স্টেম সেলগুলো ‘সেনেসেন্স-কাপলড ডিফারেনসিয়েশন’ নামে একটি প্রক্রিয়ায় নিজেদের বিভাজন থামিয়ে দেয়। এর ফলে চুল ধীরে ধীরে সাদা হয়ে যায়, তবে একই সঙ্গে ক্ষতিগ্রস্ত কোষের ক্যানসারে রূপ নেওয়ার ঝুঁকিও কমে।

গবেষণাটি আরও বলছে, চুল পাকা এক অর্থে শরীরের ‘প্রতিরোধমূলক বার্তা’। কারণ এই প্রক্রিয়ার মাধ্যমে শরীর নিশ্চিত করে যে ক্ষতিগ্রস্ত কোষগুলো আর নতুন কোষে পরিণত হতে পারবে না এবং ক্যানসারের আশঙ্কাও কমবে। তাই চুল সাদা হওয়াকে শুধু বয়সের চিহ্ন হিসেবে না দেখে, শরীরের একটি সচেতন প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া হিসেবেও বিবেচনা করা যেতে পারে।

গবেষকরা পরামর্শ দিয়েছেন, মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ, পর্যাপ্ত ঘুম, নিয়মিত ব্যায়াম এবং সুষম জীবনযাপন মেলানোসাইট কোষের ক্ষতি কমাতে সাহায্য করতে পারে। এতে অকালপক্ব চুলের ঝুঁকি কমার পাশাপাশি কোষের স্বাভাবিক কার্যক্রমও বজায় থাকতে পারে।

সূত্র: টোকিও বিশ্ববিদ্যালয়



©

শুক্রবার দুরুদ পাঠের দিন
“ আল্লা হুম্মা সল্লি ওয়া'সাল্লিম আ'লা নাবিয়্যিনা মুহাম্মাদ (সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম)
সবাইকে জুম্মা মোবারক ❤️

চুল পড়লে সহজ করণীয়:

* রক্ত/থাইরয়েড/ভিটামিন চেক – CBC, TSH, Vitamin D & B12
* Protein + Zinc + Iron – ডিম, মাছ, বাদাম, শাকসবজি
* হালকা শ্যাম্পু – সপ্তাহে ২–৩ দিন, গরম পানি নয়
* Stress কম + ৭–৮ ঘণ্টা ঘুম

# কোনো হারবাল তেল/ম্যাজিক চুল পড়া রোধের সলিউশন নয়। #

তেল তখনই সলিউশন যখন আপনার উপরোক্ত সমস্যাগুলো নেই।★