Klub zdravlja Sarajevo
Share
Klub zdravlja predstavlja jednu od besplatnih aktivnosti Društvenog centra ADRA hub.
Kroz edukativna predavanja, radionice i zajedničke aktivnosti, Klub polaznicima pruža znanja i podršku popodršku potrebnu za očuvanje i unapređenje vlastitog zdravlja. U KZ-u odvijaju se sledeće aktivnosti:
- predavanja ljekara ili instruktora zdravlja;
- predavanja i savjeti nutricionista iz oblasti zdravog pripremanja hrane;
- degustacije zdrave hrane;
- psihološke i duhovne radionice;
- kontrolna mjerenja osnovnih tjelesnih parametara;
- zajedničke fizičke aktivnosti u fiskulturnim salama ili na otvorenom;
- seminari odvikavanja od pušenja i dr. i
- najvažniji, nezaobilazan element jeste podrška grupe u promjeni nezdravih i usvajanju zdravih navika. Motivišemo ljude da postignu i održavaju bolje zdravlje i visok kvalitet života kroz edukaciju i širok opseg aktivnosti.
20/09/2026
Nova ideja iz naše zdrave kuhinje – jer mali, pametniji izbori na tanjiru čine razliku. 💚
Prijave u toku! 🔥
https://forms.gle/j7eZsMe7CPJiH4Ti7
18/09/2026
09/09/2026
I o temi plastike pričamo na našim besplatnim seminarima detoksa. 🍼
Nastavljamo danas u 18:00 drugim susretom. 💚
28/08/2026
27/08/2026
❗ Cilj zdravog želuca nije da bude nekiseo ❗
Želudačna kiselina (HCl) ima važnu ulogu u probavi. U praznom želucu pH je vrlo nizak — oko 1,5–2,0. Nakon obroka privremeno raste, a zatim se ponovo vraća na optimalne vrijednosti.
Zašto nam je uopšte potrebna tako kisela sredina?
🥩 Razgradnja proteina: Kiselina priprema proteine za probavu i aktivira enzim pepsin.
🛡️ Zaštita od mikroorganizama: Kisela sredina pomaže u uništavanju mikroorganizama koje unosimo hranom i vodom.
✅ Zato je cilj da zdrav želudac proizvodi odgovarajuću količinu kiseline, ali da istovremeno ima dovoljno snažan zaštitni sloj koji tu kiselinu drži pod kontrolom.
👉👉👉 Ako vam je ovo zanimljivo i želite saznati više o tome kako funkcioniše vaš želudac, šta je gastritis i kako se liječi, napišite riječ ŽELUDAC u komentar i preuzmite dio našeg besplatnog vodiča za gastritis!
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
Tepebašina 7
Sarajevo
71000
Alerts
Be the first to know and let us send you an email when Klub zdravlja Sarajevo posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.