Zabavno i Zdravo

❤️🧖 Malo nam za sreću treba

🤩 Poseban je osjećaj kad nešto napravite, unesete dio sebe i imate svoj proizvod, posebno danas kad je sve dostupno na klik 😳

🍯🌱 Ja sam napravila ovaj džem od kajsija, pa mu tokom kuhanja dodala list lovora koji je bio pravi pogodak Njam, njammm..
Nema bolje kombinacije uz peksimete ili lokume, kako god ih zovete

🏞️🥶 Dodatak ledene Neretve koja takne svaki atom tijela i podigne energiju na najviše Brrrr 🤪

💌 Šta vi pravite, u čemu uživate ? Koji su vaši mali prirodni rituali ?

Predivan vikend vam želim divni ljudi
Vaša Adisa 🌿

🌸 Znate li šta su hidrolati (cvetne vodice)

👉 Nastaju kao "nusprodukt" u procesu destilacije eteričnih ulja
👍Kvalitet im ovisi od kvalitete biljke koja se destilira i načina konzerviranja (sterilna filtracija je najbolja)

🙃 Kako odabrati koji vam hidrolat treba?
Evo opisa 4 hidrolata pa probajte:

💜HIDROLAT LAVANDE
Odgovara svakom tipu kože. Djeluje regenerativno, pročišćava i rashlađuje. Idealan kao sprej za osvježavanje tokom vrućina i kod uboda insekta

💚HIDROLAT MENTE
Djeluje protuupalno i rashlađujuće. Izvrstan za ljetnu njegu kože, nakon sunčanja, ugriza komaraca, svrbeža i akni

💛 HIDROLAT KAMILICE (rimske)
Izuzetno je blag, smiruje osip, crvenilo, nadraženost kože. Koristi se kod ekcema, akni, opekotina i crvenila, kao i u njezi beba

❤️ HIDROLAT RUŽE
Dubinski hidria i osvježava umornu kožu. Pogodan je za sve tipove, a posebno za suhu, zrelu i osjetljivu kožu

🤩Ima ih još puno, ovo su samo neki

Priroda ima sve odgovore samo je treba slušati
Vaša
Adisa 🌿

ljekovitobilje🌿 hidrolat

RECEPT
KREMA ZA SUNČANJE

SASTOJCI
2 kašike maslinovog ulja
2 kašike kokosovog ulja •
1 kašika pčelinjeg voska u granulama
2 kašike cinkovog oksida (bez nano dijelova)
5 kapi vitamina E

POSTUPAK
Otopite sve sastojke (osim cinka i vitamina E) u posudi iznad vruće vode.
Nakon što se otopi, maknite s vatre i dodajte cinkov oksid i vitamn E. Dobro promješajte i ulijte u posudu u kojoj ćete koristiti kremu. Povremeno promiješajte dok se hladi (ovim dobijate ravnomjerno izmiješanu kremu).

🌞To je to

Rok trajanja do 6 mjeseci, ako se čuva na hladnom i suhom mjestu.
Količina korištenog cinka obično daje SPF 20, ali budući da je ovo „uradi sam“, nije laboratorijski testirano. 

Sirovine i ambalažu potraži kod Dom prirodnih sirovina

Vaša
Adisa 🌿

Preplavljeni smo kremama za zaštitu od sunca, prirodnim i onim "drugim" 😳

🌿 ☺️ Međutim, zaboravljamo sa priroda ima sve odgovore, samo je trebamo slušati

👉 Prirodna biljna ulja imaju SPF faktor.
Koristite se sama ili u kombinaciji 2-3 ulja, a nalazimo ih u obliku krema, balzama (ili maslaca kako se to sad zove 😁)
Macerat mrkve i oraha je posebna tema. To je ekstrakt ovih biljaka u ulju, ali i tu se zapitajte u koje  ulje su biljke potopljene 🤪

☝️Najveću zaštitu u prirodnim proizvodima daje Zn oksid.
Zato čitajte šta je u sastavu preparata koje kupujete

Par napomena:
😳 Eterična ulja ne bi trebala biti u sastavu sredstava za zaštitu od sunca
🥴 Izbjegavajte predugo zadržavanje na suncu u najtoplijem periodu dana
😃 Pijte dovoljno + još malo više tečnosti tokom dana
😚 Nakon sunčanja hidrirajte kožu hidrolatom lavande, mente ili kamilice
🙃Zaštita kože počinje na tanjiru.
🍇🫐Jedite sezonsko voće bogato antioksidansima: maline, borovnice, grožđe, kupine,..
🍅Jedite paradajz bogat likopenom

Vaša,
Adisa 🌿

👉 Eterična ulja koliko su složena i kompleksna toliko su i jednostavna za korištenje kada poštujemo nekoliko pravila

😃 Sad sa bočicom eteričnog ulja svako tuširanje pretvorite u spa tretman

💦JEDNOSTAVNO JE!
NAKAPAJTE 4-5 KAPI NA DNO KADE I PUSTITE SA MIRIS ISPARAVA TOKOM TUŠIRANJA

⁉️☝️Ovaj savjet se ne odnsosi na kupke u kojima ležite

Napomena, jako je važno da koristite kvalitetna eterična ulja jer prodaje se svašta

☎️ Pišite i pitajte u DM ili naručite svoje eterično ulje već danas

💜 Lavanda 20,00 KM
💚 Ruzmarin 15,00 KM
♥️ Geranij 18,00 KM
💛 Limun 12,00 KM
💚 Menta 12,00 KM

Vaša Adisa 🌿

😜 Započni svoje male prirodne rituale na zabavan i zdrav način

Piši mi u DM i šaljem sve detalje FOR FREE

Vaša
Adisa 🌿

🤌 Da je magnezij (Mg) važan mineral to već znamo. Propisane dnevne potrebe organizma su 300 - 400 mg.

😳 Ono sto zaboravljamo je da raznovrsnom ishranom unosimo potrebne količine Mg u organizam, a u periodima intenzivnije mišićne aktivnosti suplementi imaju svoju dokazanu ulogu

🥒🌰☕️ Magnezijem bogate namirnice su zeleno lisnato povrće, orašasti plodovi, sjemenke i cjelovite žitarice (ne tebate pojesti vreću spinata ili košpica tikve, normalne porcije i raznovrsna ishrana bit će dovoljni)

Mg ulje je popularan proizvod kada želite ublažiti grčeve i bolove u mišićima nakon vježbe i napornog dana. I jednostavno ga napravite sami

🫢 Samo se zove ulje, a ustvari je vodena otopina Mg koja ima uljastu konzistenciju.

🧪🥼 Mg ULJE – RECEPT

2 šoljice destilovane vode
1 šoljica Mg hlorida.

Prokuhajte vodu do vrenja, a zatim umiješajte Mg hlorid. Promješajte i poklopite kako biste spriječili isparavanje.
Kad se ohladi, spremite u staklenu bocu sa raspršivačem.
Naprskajte navečer na bolno mjesto i umasirajte. Nakon toga operite ruke i moguće je da osjetite trnce na mjestu nanošenja ulja , ali s vremenom će prestati

☺️ Ako vam je ovo mrsko, samo stavite veliki kašiku Mg hlorida u kupku za noge i odmarajte

Pozdravljam vas divni ljudi 🥰

Vaša
Adisa 🌿

🤸‍♂️ Promjene počinju malim ritualima koje činite sebi i za sebe
🥰 I sve to na zabavan i zdrav način, naravno

Neka vaša prva promjena bude jedno biljno i jedno eterično ulje koje ćete koristiti svakodnevno kao vaš mali prirodni ritual

Predlažem bademovo ulje i eterično ulje lavande ili ružmarina

☎️ Javite se u DM za više informacija
Uz narudžbu ulja šaljem vam zabavne i zdrave načine korištenja

Vaša Adisa 🌿

🌱 Eterična ulja biljkama, između ostalog i služe da se odbrane ili da privuku neke insekte

🪲 Pa tako Klinčić i Cimet najsnažnije odbijaju komarce i krpelje, a dobro će poslužiti Menta, Geranij, Limunska trava i Citronela

Ako nemate ulja koristite biljke ☺️

🌿 Mnogo je načina kako prirodno na zabavan i zdrav način može postati dio vaše svakodnevnice
😁 Ali treba htjeti učiti, razmišljati svojom glavom, eksperimentisati i najvažnije uživati u procesu

🤩🌟 Ja sam na taj put krenula davno, a sada želim svoje znanje podijeliti s sama kroz postove, radionice, školice, on-line predavanja, proizvode, savjete, recepte....

🙏 Pridružite mi se da stvaramo vaše prirodne rituale zajedno..

Vaša,
Adisa 🌿

ljekovitebiljke prirodnakozmetika sarajevo prirodnipreparati zabavnoizdravo