The Healthy Center Aua

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Hace cuánto no te haces un chequeo preventivo?

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​Ginseng: Funciona como un tónico adaptógeno que estimula la producción de energía celular (ATP), apoya la circulación sanguínea y optimiza el rendimiento cognitivo durante periodos de alta demanda mental.

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Prebioticos y Probioticos

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Una verdad incomoda!

Una verdad incómoda - Nutricion Evolutiva Los beneficios de ingerir una dosis diaria adecuada de magnesio son casi innumerables.   Esto no lo digo yo. Lo dice el profesor Burton M. Altura.   Este docente es profesor del departamento de fisiología y farmacología del  SUNY Downstate Medical Center en Brooklyn, Nueva York.   Tal vez así...

Esa incomodidad que se repite también merece atención. 💧🌿

A veces normalizamos sentir el estómago pesado, inflamado o incómodo durante el día, pero escuchar tu cuerpo también es parte del autocuidado.

En The Healthy Center Aua te orientamos para conocer una experiencia enfocada en tu bienestar digestivo desde adentro. ✨

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Nos hicieron creer que los calores eran la peor parte de la menopausia.
Pero hoy sabemos que la transición menopausica es mucho más que un bochorno.

Puede impactar el sueño, el cerebro, el estado de ánimo, la salud sexual, la masa muscular, los huesos y la salud cardiometabólica

El calor es solo uno de los síntomas que podemos ver.

Lo verdaderamente importante es entender lo que está ocurriendo por dentro y prevenir lo que sí puede cambiar nuestra salud a largo plazo.

La menopausia no debería normalizarse.
Debería atenderse.

🌿 Los adaptógenos pueden apoyar al cuerpo en momentos de tensión y ayudar a mantener el equilibrio.

Pueden ser útiles para apoyar tu energía, descanso y rutina diaria.

Femme Balance es una crema de progesterona natural diseñada para ayudarte a recuperar ese equilibrio que tu cuerpo necesita 💗

Con la edad, la producción de ciertas hormonas puede disminuir o volverse irregular, lo que puede generar desequilibrios que influyen en el metabolismo, la energía, el estado de ánimo y la composición corporal.

Dale a tu metabolismo el apoyo que merece con Femme Balance 🌸

¿Desequilibrio hormonal? 😣
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🧬 Fórmula liposomal de mejor absorción

Resultados que se sienten y se notan 👇

Mi protocolo para optimizar ApoB 🫀

ApoB nos ayuda a estimar el número de partículas aterogénicas. Por eso, además del colesterol tradicional, me gusta medir, intervenir y volver a medir.

🌱 Crave Control
Usted tiene una fuerte atracción hacia los carbohidratos refinados?

¿Tiene antojos incontrolables por el dulce, pan y chocolates?

Existe una ayuda para romper con esta adicción sin experimentar los desagradables efectos que esto conlleva.

Crave Control contiene una combinación del aminoácido L-Glutamina y la vitamina Tiamina (Vitamina B-1) que son componentes de efectiva acción para ayudarle a cortar esta adicción.

🌿 Berberina: 500 mg, 2 veces/día

Metaboil 500 (GLA)
ACEITE DE ONAGRA
6 g/día, especialmente con triglicéridos elevados.

El aceite GLA ha sido usado en la reducción de la inflamación y el dolor, y para acelerar el proceso de romper la grasa difícil del cuerpo. Además, las propiedades del aceite GLA que contiene el METABOIL 500 han sido usadas para:

-Quemar grasa en áreas resistentes y adelgazar
-Problemas de la piel: como acné y rosácea, entre otros
-Inflamaciones respiratorias
-Mala cicatrización
-Apoyar el funcionamiento del corazón
-Fortalecer los huesos
-La sequedad en la mucosas de los ojos y boca

LECICLEAN Fosfatidilcolina 1,200–2,400 mg/día, como apoyo al metabolismo de lípidos

La evidencia muestra que el ACIDO BUTIRICO(Glutamina) puede reducir LDL y ApoB, y un metaanálisis de berberina encontró reducciones significativas de LDL, triglicéridos y ApoB. Los omega-3 tienen evidencia sólida principalmente para reducir triglicéridos.

No adivines tu salud: mídela.

Referencias: Jovanovski et al., Am J Clin Nutr, 2018; Ju et al., Front Pharmacol, 2023; EFSA Journal, 2009.

Tenemos una identidad fuerte: trabajo, familia, reuniones, carne asada, cabrito. Esa tradición forma parte de nuestra historia. Pero una tradición no tiene por qué convertirse en una condena metabólica.

Podemos conservar la convivencia sin conservar todo aquello que durante décadas favorece obesidad, diabetes, hipertensión y enfermedad cardiovascular.

Una ciudad longeva no se construye con discursos. Se construye con desayunos, compras, caminatas, horarios de sueño y decisiones repetidas.

Más frijoles, verduras, frutas, avena, semillas y alimentos integrales.
Más movimiento cotidiano. Menos ultraprocesados.
Menos alcohol.
Menos tabaco.
Mejor sueño.
Más comunidad.

Quiero imaginar un comunidad donde llegar a los 80 o 90 años no signifique acumular diagnósticos, sino conservar fuerza, autonomía, memoria y ganas de vivir.

Y eso no empieza en una oficina de gobierno.
Empieza en cada cocina. En cada familia. En cada plato.

En The Healthy Center trabajamos la longevidad desde esa base: alimentación predominantemente basada en plantas, microbiota, ejercicio, sueño, cronobiología, reducción de inflamación y, cuando está indicado, herramientas complementarias como vitamina C IV, NAD+, PEMF, Fotobiomodulación infrared y Suplementos regenerativa.



Una comunidad se vuelve longeva cuando la salud deja de ser una excepción y empieza a convertirse en cultura.

Para pensar:
¿Qué tradición vale más: la que heredamos o la que dejaremos a nuestros hijos?