Menopause Aruba

Conta cu e son̈o?😴
Ken tin hopi problema pa drumi?

Y si bo a logra haya bo son̈o bek, kiko a yudabo?

Comparti cu nos✨️

No lubida tuma un tiki tempo pa bo mes y bin e lezing diamars 18 di augustus na MFA Santa Cruz di 7.00 pa 9.00 di CEDEHM. Inscribi na 5881391 no perde e chens aki. Completamente Gratis.

CEDEHM pa luna di augustus 2026 ta sigi cu su Red Tent Aruba sesion #4 cu edicion special.🎪
Topico: " Embracing Menopause with a positive minset"!!
Den e workshop aki lo trese pa dilanti con por pasa dor di Menopausa den un forma positivo , y wak e transicion di bida aki como algo natural. Wak e como un comienso nobo , enbes di un final. Focus riba un cresemento personal y practica cuido personal tur dia, dor di hisa bo autoestima....!!!
🗓 Fecha: 18 augustus 2026 (diamars)
⏰️ Orario : 7pm pa 9pm
📍 Lugar: MFA St. Cruz adres Santa Cruz # 47
👗 Dresscode: Wear something Red 💃💃💃
Quote: " Menopause is your second bloom, a season of wisdom, freedom and self-love"!!!
Entrada ta gratis! Cupo ta limita!! Mester inscribi via page Centro di Desaroyo di Hende Muher - CEDEHM of via tel: 588-1391.

Menopause Aruba ta bai tey.
Tur cu tin nan pregunta. Of kier tende kiko ta pasando cu bo. Inscribi masha lihe mes..

Menopause Aruba Menopause Aruba is a safe, supportive community for woman in Aruba navigating menopause and midlife changes. Led by a certified coach, we share wellness tips, positive conversations, and helpful local resources. Welcome to our page.

Bo tin 60 an̈a bo ta sinti syntoma ainda? Corda cu Postmenopause ta keda te ora papa Dios tuma nos.

Kiko ta postmenopause?
Esaki ta despues cu bo no a regla mas pa 12 luna sigui. E ta e etapa despues di menopause.

*Sintomanan mas comun na postmenopausia*

1. Pa motibo cu e hormona estrogen ta abou.

- Secura vaginal: Por sinti pica, dolor ora di tene relacion, of mas infeccion di blaas.
- "hot flashes" y soda den anochi*:
Na postmenopausia e ta bira menos fuerte, pero algun señora ainda ta sinti nan.
- Cuero y cabey mas seco: Cuero ta perde elasticidad y cabey ta bira mas fini.
- Bo pechu ta perde un tiki volumen.

2. Wesu y curason
- Perdida di calcio na wesu / Osteoporosis*: Sin estrogen, bo wesunan ta bira mas fragil. Importante pa haci exercise y tuma calcium.
- Mas riesgo pa problema di curason❤️: Estrogen tabata yuda proteha bo curason y sanger.

3. Otro sintomanan
- Problema pa drumi:
Algun biaha ainda bo no por drumi bon.
- Cambio di humor of lubida cos:
Ansiedad, iritacion, of "brain fog".
- Cambio den peso:
Mas facil pa acumulá vet na bariga.
- Problema cu blaas:
Ora bo tosa un tiki o***a por sali, of gana pa bay baño lihe.

Kiko por yuda?
- Pa wesu: Calcium + Vitamin D, cana, carga peso
- Pa secura vaginal:
Gel lubricante of papia cu bo dokter tokante un tratamento cu e por duna bo.
- Pa salud general:
Cuminda saludabel, exercise, trata di no huma, menos alcohol
- Pa drumi:
Awa friu, kamber fresco, no coffee ni refresco anochi.

Si e sintomanan ta molestia hopi, bay papia cu bo dokter di kas of ginecologo. Tin opcionnan manera tratamento hormonal of otro remedi cu por yuda, depende semper di bo salud si bo no tin otro enfermedad.

Tin algun sintoma specific cu bo ta sintiendo cu bo kier comparti cu nos?

Kiko bo ta sinti otro cu loke mi a post. Mi ta desea di tende di esun di 55 aña bai ariba. Pero otro edad tambe por comparti cu nos.

Menopause Aruba ta pa nos yuda otro. Semper por DM nos. No ta contesta bo pregunta nan.

Skucha loke e dr aki ta bisa. Menopausa ta solamente 12 luna cu bo NO ta mira bo regla. Postmenopause ta esun cu bo ta keda den dje te dia papa Dios tuma bo. Esey mi ta bisa den tur mi charla nan.

TikTok · Dr. Keila Diaz, MD, MPH

Ken ta mira nan periodo/menstruacion ainda cu 50 of ariba 50.
Ban kibra e taboe.

Educa bo mes kiko ta pasando cu bo kurpa. Nos ta duna lezing. Whasapp nos na 563 7640.

Esaki no ta gordo of sperando baby. Esaki ta bloating, bo ta sinti barica ta hincha. Saca gas tiki tiki. Un sinfin di dolor fastioso den bo barica.

Si bo kier un di e syntoma di bo perimenopause Menopause of Postmenopause bai. Cua syntoma elo ta?