LMH Healing

NẾU BẠN THƯỜNG XUYÊN , , , THÌ ĐỪNG BỎ QUA CÔNG THỨC TRÀ NÀY!

_____________

Dưới đây là một công thức trà giúp bạn cải thiện từ từ các triệu chứng trên từng ngày.

Nguyên liệu:
Dâu tằm : 5g
Phục linh : 4g
Hoa hồng : 3g
Bách hợp : 6g
Táo đỏ : 3 quả

:
Cho tất cả nguyên liệu vào nồi hoặc ấm hãm, thêm 1 lit nước và đun khoảng 20 phút. Dùng nước để uống trong ngày. Có thể châm thêm nước và sắc lại đến khi nguyên liệu nhạt vị.


Đây là bài trà thảo mộc hỗ trợ điều dưỡng, không thay thế thuốc điều trị. Nếu tình trạng mất ngủ, rối loạn kinh nguyệt hoặc trầm cảm sau sinh kéo dài, cần thăm khám bác sĩ chuyên khoa.
Dâu tằm và bách hợp có tính hơi lương. Người tỳ vị hư hàn, hay tiêu chảy nên giảm liều dâu tằm và bách hợp, hoặc tham khảo ý kiến thầy thuốc.
Hoa hồng không dùng cho phụ nữ mang thai.
Đang dùng thuốc chống đông máu hoặc thuốc tiểu đường cần hỏi bác sĩ trước khi dùng.
.............

Từ khi sinh xong, rất nhiều chị em nhận ra làn da không còn như trước - sắc mặt xỉn, không đều màu, các đốm nâu bắt đầu xuất hiện. Giấc ngủ trở nên chập chờn, khó vào giấc. Giữa công việc và chăm con, giữa gánh nặng tài chính và những đêm thức trắng, cơ thể dường như không còn đủ sức để phục hồi.

Đây không đơn thuần là “mệt mỏi thông thường”. Theo y học cổ truyền, đó là dấu hiệu của khí huyết bất hòa.........

nói gì về tình trạng này?
Trong 《 · 》, Hoàng Đế hỏi Kỳ Bá về nguồn gốc của bách bệnh. Kỳ Bá đáp:
“Ngũ tạng chi đạo, giai xuất ư kinh toại, dĩ hành huyết khí. Huyết khí bất hòa, bách bệnh nãi biến hóa nhi sinh.”
Ngũ tạng đều dựa vào kinh lạc để vận hành huyết khí. Một khi huyết khí bất hòa, trăm bệnh từ đó mà phát sinh.
Và trong 《Tố Vấn · Cử Thống Luận》, một câu kinh điển khác lại được nhắc đến:
“Bách bệnh sinh ư khí dã. Nộ tắc khí thượng, tư tắc khí kết, lao tắc khí hao.”
Trăm bệnh đều sinh ra từ khí. Giận thì khí thượng nghịch, lo nghĩ nhiều thì khí kết tụ, lao nhọc quá độ thì khí hao tổn.
______________

Những gì bạn đang trải qua — dễ cáu gắt, căng thẳng kéo dài, suy nghĩ triền miên, mệt mỏi không hồi phục — chính là biểu hiện của khí cơ rối loạn: can khí uất kết, tâm khí bất túc, tỳ khí hư nhược.
Trong 《Tố Vấn · Sinh Khí Thông Thiên Luận》, lại có một câu nói trực tiếp về hậu quả của sự lao nhọc quá độ:
“Dương khí giả, phiền lao tắc trương, tinh tuyệt.”
Dương khí của con người, khi bị phiền nhiễu và lao nhọc quá độ thì sẽ căng trương ra ngoài, khiến tinh khí bên trong bị hao kiệt.
Sinh nở đã hao tổn huyết dịch và tinh khí. Sau đó lại thêm công việc, con cái, tài chính - đó là “phiền lao”. Dương khí bị kéo ra ngoài, tinh huyết bên trong ngày càng cạn. Da không được nuôi dưỡng thì tàn nhan. Tâm thần không được an trú thì mất ngủ. Can huyết không đủ để tàng trữ thì kinh nguyệt không đều. Can khí uất kết thì dễ cáu gắt.

: NHẬN BIẾT 6 THỂ TỲ HƯ VÀ 7 CÁCH DƯỠNG ĐƠN GIẢN TẠI NHÀ

Bác sĩ Vân Anh gặp nhiều người đau dạ dày đã lâu, cứ hết thuốc lại đầy bụng, ợ hơi, trào ngược. Lý do là “đau dạ dày” mới là biểu hiện, YHCT còn phải tìm xem bên trong đang hư, hàn, nhiệt, khí trệ hay đàm thấp.

6 THỂ THƯỜNG GẶP:

1. : ăn kém, nhanh no, đầy sau ăn, mệt, phân lỏng nát; lưỡi nhạt, bệu, hằn răng.
2. : đau âm ỉ, lạnh đau tăng, chườm ấm dễ chịu; bụng lạnh, phân lỏng, tay chân lạnh.
3. : đau tức, ợ hơi, trướng vùng thượng vị hoặc hạ sườn; căng thẳng, tức giận thì đau và trào ngược tăng.
4. : thượng vị cồn cào, nóng rát, miệng họng khô, ăn ít; lưỡi đỏ, ít rêu.
5. : đầy tức, nóng rát, miệng đắng hoặc nhớt, buồn nôn; rêu vàng nhớt.
6. , , : ăn lâu tiêu, bụng đầy, ợ hơi, buồn nôn, nhiều đờm, đầu và người nặng; rêu lưỡi nhớt.

Nếu đau cố định, đau như kim châm, tăng về đêm, lưỡi tím tối, tôi còn phải xét thêm huyết ứ. Thực tế nhiều người mang 2–3 cơ chế cùng lúc, nên nhìn một triệu chứng rồi tự chọn thuốc rất dễ sai.

ĐIỀU TRỊ YHCT: PHẢI LẬP PHÁP TRƯỚC KHI KÊ PHƯƠNG:

Tùy thể mà dùng kiện Tỳ ích khí; ôn trung tán hàn; sơ Can lý khí; dưỡng âm hòa Vị; thanh nhiệt hóa thấp; kiện Tỳ hóa đàm. Có huyết ứ phải phối hoạt huyết.

Nói đơn giản: người hàn phải ôn, người nhiệt phải thanh, người hư mới bổ, có trệ phải thông. Không có một bài thuốc dạ dày dùng cho tất cả.

MỘT SỐ BÀI THUỐC CỔ PHƯƠNG THƯỜNG ĐƯỢC TÔI LẤY LÀM NỀN TRONG ĐIỀU TRỊ:

1. Tứ Quân Tử Thang – thiên về Tỳ khí hư
- Nhân sâm: bổ khí, kiện Tỳ.
- Bạch truật: kiện Tỳ, táo thấp.
- Phục linh: kiện Tỳ, thẩm thấp.
- Cam thảo: ích khí, điều hòa phương.

2. Lý Trung Hoàn – thiên về Tỳ Vị hư hàn
- Nhân sâm: bổ Tỳ khí.
- Bạch truật: kiện Tỳ, táo thấp.
- Can khương: ôn trung, tán hàn.
- Cam thảo: ích khí, hòa trung.
- Sài Hồ Sơ Can Tán – thiên về Can khí uất trệ
- Sài hồ: sơ Can giải uất.

3. Hương phụ: lý khí, giải uất.
- Chỉ xác: hành khí, tiêu trướng.
- Trần bì: lý khí, hòa Vị.
- Xuyên khung: hành khí hoạt huyết.
- Bạch thược: dưỡng huyết, hòa Can, giảm co đau.
- Cam thảo: điều hòa, hoãn cấp.

3. Ích Vị Thang – thiên về Vị âm hư
- Sa sâm, Mạch môn: dưỡng âm, sinh tân.
- Sinh địa: dưỡng âm, thanh nhiệt.
- Ngọc trúc: dưỡng Vị, sinh tân.
- Băng đường: hòa Vị theo bản phương.

4. Hương Sa Lục Quân Tử Thang – Tỳ hư kèm đàm thấp, khí trệ
- Nhân sâm, Bạch truật, Phục linh, Cam thảo: kiện Tỳ ích khí.
- Bán hạ: hóa đàm, giáng nghịch.
- Trần bì: lý khí, hóa đàm.
- Mộc hương: hành khí, giảm đầy trướng.
- Sa nhân: hóa thấp, hành khí, hòa Vị.

Đây là bài thuốc CỔ PHƯƠNG GỐC, không phải đơn thuốc để tự mua uống. Khi kê cho người bệnh, tôi phải dựa vào Tứ chẩn, thể trạng, mức hư – thực, hàn – nhiệt, triệu chứng chính phụ, lưỡi, mạch và bệnh nền để gia giảm cả vị lẫn liều. Cổ phương là cái khung; biện chứng và gia giảm mới quyết định bài thuốc có đúng người hay không.

7 VIỆC DẠ DÀY YẾU NÊN LÀM:

1. Ăn đúng giờ, 7–8 phần no, nhai kỹ; không nhịn rồi ăn bù.
2. Hư hàn ưu tiên đồ chín ấm; nóng rát, âm hư giảm cay nóng; đàm thấp giảm béo ngọt, chiên rán.
3. Trào ngược nên ăn tối trước ngủ khoảng 3 giờ, không nằm ngay sau ăn.
4. Đi bộ nhẹ 10–15 phút sau ăn, tránh tập nặng hoặc gập bụng.
5. Thở cơ hoành 5–10 phút/ngày nếu đầy tức tăng khi căng thẳng.
6. Có thể day Trung Quản – Nội Quan – Túc Tam Lý – Công Tôn, lực vừa phải, không ấn sâu bụng ngay sau ăn.
7. Giảm thức khuya, rượu bia, thuốc lá và lo nghĩ kéo dài. Tỳ Vị muốn hồi phục thì ăn, ngủ và tinh thần đều phải chỉnh.

Nếu đau kéo dài hoặc kèm sụt cân, thiếu máu, nuốt nghẹn, nôn dai dẳng, nôn ra máu, phân đen, cần khám sớm và làm xét nghiệm/nội soi khi có chỉ định.

Điều tôi muốn cô bác anh chị tự quan sát sau bài này không phải “mình nên mua bài thuốc nào?”, mà là: Đau của mình thuộc hàn hay nhiệt? Ăn vào đau hay đói đau? Chườm ấm dễ chịu hay nóng rát hơn? Có đầy hơi, trào ngược, phân lỏng, đờm nhiều, mất ngủ, căng thẳng hay không?

Nếu đang đau dạ dày kéo dài mà chưa biết mình thuộc thể nào, cô bác anh chị có thể gửi cho tôi những biểu hiện đang gặp, đặc biệt là thời điểm đau, ăn uống, đại tiện, nóng lạnh và hình ảnh lưỡi. Tôi sẽ cùng đội ngũ xem trước, định hướng thể bệnh và tư vấn bước tiếp theo; trường hợp cần bắt mạch hoặc kiểm tra chuyên sâu hơn, tôi sẽ nói rõ để cô bác không phải tự thử hết bài thuốc này đến bài thuốc khác.

Đau giống nhau chưa chắc bệnh giống nhau. Xác định đúng thể trước, điều trị mới có cơ sở để đi đúng hướng.

Tiến sĩ, Bác sĩ CKII Vân Anh

Cách làm

:
- : 500gam (nên chọn nghệ đỏ hoặc nghệ nếp).

- : 1-1,5 lít (phải chọn mật ong thô, chưa qua gia nhiệt để giữ lợi khuẩn).

- (tùy chọn): 1 gói men vi sinh (như men tiêu hóa hoặc men của sữa chua) để kích men nhanh và chuẩn hơn.

- : 20 gam.

- Bình thủy tinh có nắp đậy, máy ép (hoặc máy xay sinh tố).

:

Nghệ sau khi để khô, ngâm nước muối loãng 2-6 tiếng đem ép lấy nước côt nguyên chất.

Nếu không có máy ép, háy cho nghệ vào máy xay sinh tố, thêm chút nước xay nhuyễn rồi cho ra 1 tấm vải lọc thô lấy nước cốt.

- Cho nước cốt nghệ và mật ong vào bình thủy tinh theo tỷ lệ gợi ý (1 phần cốt và 2 phần mật). Nếu muốn lên men mạnh, thêm gói men vi sinh vào khuấy đều. Đậy kín nắp (hoặc dùng khăn xô đậy miệng bình nếu muốn thoáng khí).

Đặt bình ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp. Mỗi ngày mở nắp bình 1 - 2 lần để xì bớt khí và dùng thìa sạch khuấy đều hỗn hợp.

Thành phẩm: Sau khoảng 7-10 ngày, khi hỗn hợp có vị chua thanh dịu, mùi thơm và sủi bọt nhẹ là đạt yêu cầu.

Bảo quản: Sau khi quá trình lên men hoàn tất, cất bình vào ngăn mát tủ lạnh để làm chậm quá trình lên men, giúp giữ được chất lượng tốt nhất trong khoảng 1 - 2 tháng.

Vì LƯỜI và cũng tham khảo rất nhiều VA VẤP của người đi trước nên các bác lưu ý những điều sau trước khi bắt tay làm:

- Nghệ rất nhiều nhựa, dầu... nên khâu sơ chế phải kỹ .

- Phải có máy ép (dùng hết sức nhẹ nhàng) chứ nghệ ko giống củ quả nhiều nước khác, ép mà ko khéo cháy máy tiền triệu là hỏng. Xay nhiều bán nhựa bám vào thân máy vệ sinh khó.

- Phải dùng mật ong nguyên chất, chưa qua xử lý nhiệt (dùng mật bán ở siêu thị là ko lên men được).

Tóm lại: Thay vì uống nghệ lên men tự làm hoặc mua trên mạng. Mình đang dùng nghệ nano Việt Nam chuẩn được nghiên cứu và phát triển bởi Viện Hàn lâm KH&CN VN (đã uống và cảm nhận chuyển biến rất mượt cho dạ dày - mình bị trào ngược, có khuẩn HP).

hay Đông y nào được chứng minh có thể " " hoặc chữa khỏi tất cả các loại sỏi ( , , , ). Việc điều trị phụ thuộc vào loại sỏi, kích thước và vị trí của sỏi.
https://www.facebook.com/share/p/1JTKMeLZHy/

Một bài thuốc Đông y thường được dùng để , và là:
Bài thuốc

Kim tiền thảo: 30 g
Râu ngô: 20 g
Mã đề: 20 g
Rễ cỏ tranh: 20 g
Xa tiền tử: 12 g (bọc trong túi vải khi sắc)


Rửa sạch các vị thuốc.
Cho vào 1,2–1,5 lít nước.
Sắc nhỏ lửa còn khoảng 600–700 ml.
Chia uống 2–3 lần trong ngày sau bữa ăn.
Lưu ý rất quan trọng
Uống nhiều nước (nếu không bị suy tim hoặc suy thận phải hạn chế nước).
(trên khoảng 6–7 mm), gây đau dữ dội, sốt, tiểu ra máu nhiều hoặc bí tiểu thì cần đến bệnh viện ngay vì có thể cần can thiệp bằng tán sỏi hoặc phẫu thuật.
Không nên tự ý dùng thuốc kéo dài nếu chưa được thầy thuốc Đông y hoặc bác sĩ đánh giá.
Nếu anh muốn, tôi có thể giúp anh xây dựng 👍bài thuốc Đông y theo từng loại sỏi:
✍️ .
✍️ .
✍️ .
✍️ .
Mỗi loại sẽ có thành phần, liều lượng và cách gia giảm khác nhau theo đúng nguyên lý Đông y.





🙏🙏🙏🙏
Bài thuốc dùng cho người bệnh, tôi muốn xây dựng theo hướng Đông y nhưng không gọi là “đặc trị” hay cam kết làm tan sỏi. phải biết kích thước, vị trí và loại sỏi trước; sỏi lớn hoặc gây tắc nghẽn có thể cần can thiệp y khoa.
1) Phương án Đông y
Một công thức theo hướng thanh nhiệt – lợi niệu – thông lâm, dùng để hỗ trợ dòng tiểu và triệu chứng ở người có :
Kim tiền thảo: 30 g
Hải kim sa: 12 g
Kê nội kim: 10 g
Xa tiền tử: 12 g
Râu ngô: 20 g
Mộc thông: 6 g
Cỏ tranh: 20 g
Đông quỳ tử: 10 g

: cho thuốc vào khoảng 1,2–1,5 lít nước, ngâm 20–30 phút rồi sắc còn khoảng 500–600 ml. Chia 2–3 lần uống trong ngày.
Nhưng tôi chưa khuyên anh dùng công thức này cho bệnh nhân ngay. Một số vị lợi niệu có thể không phù hợp với người suy thận, bệnh tim, đang dùng thuốc lợi tiểu hoặc nhiều thuốc khác; thuốc thảo dược cũng có thể ảnh hưởng đến thận hoặc tương tác thuốc.

, không nên chỉ uống thuốc để chờ sỏi tự ra nếu bệnh nhân có đau dữ dội, sốt/rét run, nôn ói, tiểu rất ít/bí tiểu hoặc tiểu máu. Sỏi gây tắc kèm nhiễm trùng có thể nguy hiểm và cần được xử trí nhanh.

🙏🙏🙏🙏.....

2) Với , tôi sẽ thận trọng hơn sỏi nằm trong thận vì viên sỏi có thể mắc lại, gây tắc dòng nước tiểu, ứ thận và nhiễm trùng. Điều trị hiện đại phụ thuộc chủ yếu vào kích thước và vị trí sỏi; sỏi nhỏ có thể tự ra, nhưng sỏi gây tắc hoặc đau nhiều có thể cần can thiệp.

Bài thuốc Đông y hỗ trợ — không thay thế điều trị sỏi.
Theo nguyên tắc Đông y lợi niệu, thông lâm, hỗ trợ bài thạch, có thể tham khảo công thức sau cho người trưởng thành có sỏi nhỏ, chưa có dấu hiệu tắc nghẽn/nhiễm trùng:
Kim tiền thảo: 30 g
Hải kim sa: 12 g
Kê nội kim: 10 g
Xa tiền tử: 12 g
Râu ngô: 20 g
Cỏ tranh: 20 g
Mộc thông: 6 g
Hoạt thạch: 12 g, bọc túi vải
Cam thảo: 4 g
Cách sắc:
Rửa nhanh các vị, ngâm khoảng 20 phút với 1,2–1,5 lít nước. Sắc nhỏ lửa còn khoảng 500–600 ml, chia 2–3 lần uống trong ngày.
Tuy nhiên, tôi không khuyên dùng công thức này cho bệnh nhân cụ thể trước khi biết kết quả siêu âm/CT. Đặc biệt, Xa tiền tử, Mộc thông và Hoạt thạch cần được dùng đúng dược liệu và đúng đối tượng; người có bệnh thận, tim, đang dùng thuốc lợi tiểu hoặc nhiều thuốc khác cần được thầy thuốc/bác sĩ kiểm tra trước.
Điều quan trọng nhất với sỏi niệu quản
Nếu bệnh nhân có sốt hoặc rét run, đau dữ dội không giảm, nôn nhiều, tiểu rất ít/bí tiểu, hoặc xét nghiệm cho thấy nhiễm trùng, không nên tiếp tục tự điều trị bằng thuốc Nam. Tắc đường tiểu kèm nhiễm trùng có thể cần xử trí khẩn cấp để giải phóng tắc nghẽn và điều trị nhiễm trùng.

Ngoài ra, không nên cố uống thật nhiều nước để “đẩy sỏi” khi đang bị tắc nghẽn hoặc đau cấp; lượng nước phải phù hợp với tình trạng của người bệnh.
🙏🙏🙏🙏......

Bỏ tiền triệu mua viên không bằng ra chợ mua 3 LOẠI QUẢ này , lại CỰC RẺ!✅

https://www.facebook.com/share/p/1CXWSaFeVK/

Nhiều người thường nghĩ đến sữa khi nhắc tới việc bổ sung canxi cho xương. Tuy nhiên, có không ít loại trái cây quen thuộc, giá rẻ ngoài chợ lại chứa các dưỡng chất quan trọng giúp xương chắc khỏe, giảm nguy cơ đau nhức và thoái hóa khớp. Dưới đây là 3 loại quả “bình dân” nhưng lợi ích không hề bình thường.

1. – Bổ sung kali, hỗ trợ giữ canxi
- Chuối là loại trái cây cực kỳ phổ biến và rẻ, nhưng lại rất tốt cho xương.
Lợi ích chính:
- Giàu kali giúp hạn chế mất canxi qua nước tiểu
- Hỗ trợ cân bằng khoáng chất trong cơ thể
- Cung cấp magie, góp phần duy trì mật độ xương
Ai nên ăn:
- Người hay bị chuột rút, đau cơ
- Người lớn tuổi có nguy cơ loãng xương

2. – Tăng hấp thu canxi nhờ vitamin C
- Cam không chỉ giúp tăng đề kháng mà còn đóng vai trò quan trọng với hệ xương.
Lợi ích chính:
- Giàu vitamin C giúp tổng hợp collagen – thành phần cấu trúc của xương
- Hỗ trợ hấp thu canxi hiệu quả hơn
- Có chất chống oxy hóa giúp giảm viêm khớp
Lưu ý:
- Không nên uống nước cam khi đói hoặc ngay sau khi đánh răng để tránh ảnh hưởng men răng.

3. – Giàu và dưỡng chất chống viêm
- Đu đủ thường bị xem nhẹ nhưng lại là “trợ thủ” tốt cho xương khớp.
Lợi ích chính:
- Chứa vitamin K hỗ trợ chuyển hóa canxi vào xương
- Giàu enzyme papain giúp giảm viêm
- Cung cấp magie và kali hỗ trợ xương chắc khỏe
Phù hợp với:
- Người hay đau khớp, viêm nhẹ
- Người cần cải thiện tiêu hóa (gián tiếp giúp hấp thu dưỡng chất tốt hơn)

Buổi sáng ăn thế là ngon bổ dưỡng gan

https://www.facebook.com/share/p/1GNM2hyjjq/