RiGuett

Wochenende in – oder: Wozu Bahnchaos gut sein kann?!
Von nach zu kommen, wurde zu einem kleinen . Als mein gestrichen wurde, war schnell klar: Das wird eine lange Reise!
Also machte ich das einzig Vernünftige: Ich ging in die Buchhandlung am Kölner Hauptbahnhof und kaufte mir ein Buch😄
Viel Zeit zum Aussuchen hatte ich nicht. Kurz den Titel gelesen, durch die Kapitel geblättert – und schon entdeckt: Da sind sogar Übungen drin, die ich in therapeutischen Gruppen mit Patient:innen verwenden könnte. Perfekt!
Dann kam plötzlich ein Ersatzzug, der uns angeblich direkt nach München bringen sollte.
Angeblich...
Schon in Bonn blieb er in einem Tunnel stehen. 40 Minuten? Eine Stunde? Keine Ahnung – ich war inzwischen völlig in mein Buch vertieft.
Als am Ende des Tunnels endlich Licht kam, kam auch die Durchsage: Der Zug fährt nicht weiter.
Also raus. Irgendwo im Westen Deutschlands. Nächster Zug. Weiter Richtung München.
Dort kam ich natürlich genau dann an, als alle passenden Züge nach Salzburg und Wien schon weg waren. Also wartete ich auf einen Zug nach Budapest, der über Wien fährt – und konnte irgendwo bei Salzburg sogar noch den Sonnenuntergang aus dem Fenster sehen.
Und dann las ich in meinem neuen Buch einen Satz, der perfekt zu diesem Tag passte:
„Auf eine Pause muss man nicht warten. Man muss sie organisieren.“
Nun ja … die Deutsche Bahn hat die Organisation diesmal für mich übernommen😂😂😂
In letzter Zeit lese ich fast nur noch für Prüfungen oder meine Masterarbeit. An diesem Tag konnte ich plötzlich nichts erledigen, nichts planen und nirgendwo schneller ankommen.
Ich konnte einfach nur fahren. Warten. Aus dem Fenster schauen. Und lesen.
Und genau das wurde zu einer Pause, die ich mir selbst schon lange nicht mehr gegönnt hatte.
Danke, für einen ganzen Tag unfreiwilliger Entschleunigung – und für viele gelesene Seiten.
Das Buch kann ich übrigens sehr empfehlen!
Aber wartet nicht erst darauf, dass euer Zug gestrichen wird.
Organisiert euch eine Pause einfach so!
🌀
Выходные в Германии или какая может быть польза от хаоса на железных дорогах?! Добраться из Кёльна в Вену оказалось не простой задачей. Когда мой поезд отменили, стало понятно - будет долгое путешествие! Первое, что я сделала, узнав об отмене поезда, - зашла в книжный магазин на вокзале в Кёльне, так и решила - теперь никуда не поеду без новой книги. Времени на выбор было немного, так как запасной поезд возник внезапно и обещал довести сразу же в Мюнхен. Я прочитала название книги и пролистала главы: как здорово, подумала я, здесь даже есть упражнения, которые я могу предложить пациентам в рабочих терапевтических группах! Запасной поезд не довёз сразу же в Мюнхен, уже в Бонне он застрял в туннеле минут на 40, а может и на час, я не заметила, ведь я уже погрузилась в чтение новой книги! Когда в конце туннеля всё же появился свет, нам сообщили, что этот поезд дальше не поедет и все пассажиры, включая меня, вышли на совершенно незнакомой станции где-то на западе Германии. Здесь появился другой поезд до Мюнхена... Ехал он долго и каким-то образом привёз в баварскую столицу к тому моменту, когда все поезда в Зальцбург или в Вену отправились в путь без меня. Я дождалась поезд на Будапешт, который едет мимо Вены и даже успела проводить в окрестностях Зальцбурга солнце из окна этого поезда. Что касается книги: мне очень понравилась фраза: паузу не нужно ждать, её необходимо организовать! Немецкие железные дороги мне в этом очень помогли, в последнее время я читаю книги только при подготовке к экзаменам или для написания дипломной работы, и сейчас я ехала и читала с удовольствием книгу. Чтение в этом путешествии стало для меня той самой паузой, которую я себе давно не могла позволить. Спасибо немецким железным дорогам за целый день, который дал мне возможность ничего не делать, а просто ехать, и с каждым километром перелистывать страницы новой книги! Конечно, рекомендую всем к прочтению! Не ждите, пока отменят Ваш поезд, организуйте себе паузу просто так!

Zwischen Wien und Gars am Kamp liegt die , die ich morgens auf dem zur Arbeit und später wieder nach Hause fahre.
Am Morgen geht die rechts von mir auf. Heute, während sie langsam aufging, schimmerte auf der linken Seite ein Regenbogen und bildete einen Bogen über der Straße, durch den ich hindurchfahren konnte.
Da wusste ich sofort: Heute wird ein guter Tag.
In der warteten schon eine weiche, gemütliche Decke und ein heißer Kaffee auf mich.
Vor einem Jahr habe ich meine psychotherapeutische Arbeit in der psychosomatischen in Gars am Kamp begonnen.
🌀
Между Веной и Гарс ам Гамп пролегает трасса, по которой по утрам я езжу на работу и с работы. Утром солнце встаёт с правой стороны, сегодня утром в то время пока всходило солнце, с левой стороны переливалась радуга, образуя арку, через которую можно было проехать, я сразу поняла, что сегодня будет хороший... На работе меня ждал мягкий уютный плед и горячий кофе. Ровно год назад я начала работу в психосоматической реабилитации Гарс ам Капм.

After-work walk...

Vielleicht sind Sie erst vor Kurzem auf mein Profil gestoßen oder schauen heute zum ersten Mal vorbei. Daher gibt es hier eine kleine zu meiner Person.
Mein Name ist Rinata Güttlein. Ich bin in Ausbildung unter Supervision und und arbeite in , sowie online.

Die Begleitung von Menschen in unterschiedlichen Lebenssituationen gehört seit vielen Jahren zu meinem beruflichen Weg. Besonders am Herzen liegen mir kreative Zugänge in der Therapie sowie die Arbeit mit Nachtträumen.

Dieses Bild enthält einen kurzen Einblick in meinen beruflichen Hintergrund, meine Ausbildungen und meine aktuellen Tätigkeitsbereiche.

Das Bild wurde mit Unterstützung von Künstlicher Intelligenz (KI) erstellt.
🌀
Возможно, Вы недавно заглянули на мой профиль или оказались здесь впервые. Поэтому — небольшая визитная карточка.
Меня зовут Рината Гюттляйн. Я психотерапевт в обучении под супервизией и арт-терапевт. Работаю в Вене, Нижней Австрии, а также онлайн.

Сопровождение людей в различных жизненных ситуациях уже много лет является частью моего профессионального пути. Особенно близки мне творческие методы в терапии и работа с ночными снами.

На этой картинке собрана краткая информация о моём профессиональном пути, образовании и текущей деятельности.

Изображение создано с помощью искусственного интеллекта (ИИ).

Der ist vorbei und die ist wieder geöffnet.

🕘 Praxis
Montag: 08:00–18:00 Uhr

🕔 Praxis Gars am Kamp
Dienstag–Freitag: 17:00–18:00 Uhr

Termine nach vorheriger Vereinbarung.

Das Bild wurde mit Unterstützung von Künstlicher Intelligenz (KI) erstellt.
🌀
#Отпуск закончился, и практика снова работает в обычном режиме.

🕘 Практика в Вене (Brigittenau)
Понедельник: 08:00–18:00

🕔 Практика в Гaрс-ам-Камп
Вторник–пятница: 17:00–18:00

Встречи проводятся по предварительной договорённости.

Изображение создано с помощью искусственного интеллекта (ИИ).

Urlaubszeit ☀️
Vom 03.08. bis 07.08.2026 befinde ich mich im Urlaub. In dieser Zeit finden keine Termine statt.
Ab 10.08.2026 bin ich wieder wie gewohnt für Sie da.
Ich wünsche Ihnen eine schöne und erholsame Sommerzeit! 🌻
⛱️
Время отпуска ☀️
С 03.08 по 07.08.2026 я нахожусь в отпуске. В этот период приёмов не будет.
С 10.08.2026 терапии возобновляются в обычном режиме.
Желаю Вам прекрасного и спокойного лета! 🌻

Vor 20 Jahren bin ich nach meinem ersten ( ) aus weggezogen.
Damals wusste ich nicht, wie mein Leben in 20 Jahren aussehen würde. Ich hatte keinen großen Plan. Und heute merke ich: Für die nächsten 20 Jahre habe ich ihn auch nicht.
Ich weiß nicht, was kommt. Und ich bin neugierig darauf.
Ich bin heute genauso gerne im Hier und Jetzt wie damals.
Es spielt für mich keine Rolle, welchen beruflichen Weg ich gehe – Archäologie, Bergsteigen, Theater, Musik, Tanz, Radio, oder . Das Wichtigste ist, dass ich mir selbst treu geblieben bin.
Vielleicht ist genau das die wertvollste Erkenntnis, die ich in diesen 20 Jahren gewonnen habe.
📍Auf dem Foto: Kirgisistan, Sommer 2006. Etwa 5.000 Meter über dem Meeresspiegel.
🌀
20 лет назад я уехала из Кыргызстана, закончив там свой первый университет (археология). Я не знала тогда ничего о том, что со мной будет через 20 лет, я не строила планов, и сегодня я подумала, что и сейчас точно также не строю планы на дальнейшие 20 лет, я не знаю, что будет потом, я счастлива здесь и сейчас, так было 20 лет назад и так же сейчас. Неважно, какой путь в своей работе я иду (археология - альпинизм - театр - музыка - танцы - радио - арт-терапия - психотерапия), я остаюсь верна самой себе и это самое важное, чему я научилась за эти годы.
📍На фото горы в Кыргызстане, лето, 2006 год, 5 000 метров над уровнем моря.

Manchmal frage ich mich, woran wir eigentlich erkennen, dass wir frei sind?!
Vielleicht nicht daran, dass wir alles tun können.
Sondern daran, dass wir wählen können, wie wir dem begegnen, was das uns gerade zeigt.
Nicht jeder Tag fühlt sich leicht an.
Nicht jede fühlt sich richtig an.
Und doch gibt es diesen stillen in uns, in dem wir immer wieder Ja oder Nein sagen können.
Vielleicht beginnt genau dort.
Nicht im Fehlen von Grenzen.
Sondern in der mit ihnen.
🌀
Иногда я думаю: как вообще понять, что значит быть свободным?
Возможно, не тогда, когда можем делать всё, что захотим.
А тогда, когда можем выбирать, как соприкоснуться к тому, что сейчас предлагает нам жизнь.
Не каждый день проходит легко.
Не каждое решение кажется правильным.
И всё же внутри каждого из нас есть тихое пространство, в котором мы снова и снова можем сказать «да» или «нет».
Возможно, именно там и начинается свобода.
Не в отсутствии границ.
А во встрече с ними.