Vorstadt Yoga
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Yoga & mehr im Süden von Wien. Für alle, die gerne privat und ganzheitlich mehr Bewegung & Wohlbefinden in ihr Leben bringen möchten.
19/02/2024
206 Knochen für alle gleich - und doch nicht! 🤔 Flexibilität und Knochenstruktur sind hoch individuell und bei jedem Menschen einzigartig. Eigentlich ziemlich naheliegend und dennoch eines der größten learnings und "wieder ins Gedächtnis rufen" aus diesem spannenden Yin Yoga Teacher Training am vergangenen Wochenende.
ES GIBT KEINE PERFEKTE AUSRICHTUNG - im Yoga und im Leben nicht 😉 - damit lässt es sich doch gleich viel entspannter in die Woche starten.✨️
Danke für dieses inspirierende Wochenende! 🫶
02/01/2021
🎆Was für ein Jahr!🎆 ... Goodbye 2020. Hello 2021. Mein persönliches Wort des Jahres: BAUPROJEKTMANAGEMENT. :-) - beruflich, wie privat. - auch der Grund warum es bei Vorstadt Yoga etwas ruhiger geworden ist.
Danke an alle WegbegleiterInnen, Yogis und Yoginis, Freundinnen und Freunde - es war ein aufregendes, lehrreiches, besonderes, turbulentes, aber auch freudvolles, projekt-reiches, digitales und vor allem buntes Jahr. ✨
Namasté 🙏❤🙏
18/12/2020
Diese Woche ging mein "Yoga Nidra & Relaxation Training" bei und mit Go Rosa - Regina Potocnik zu Ende ✔🔝🤩
Super-feine 10 Wochen waren das! 🧘♀️🕉🙏 Danke Regina!
05/10/2020
Heute Start des Yoga Nidra Teacher Trainings @ Home 🙏🏡🕉️ mit der wunderbaren Go Rosa - Regina Potocnik - very much looking forward! 🤩
05/10/2020
"Educating the mind without educating the heart is no education at all." (Aristotle)
02/09/2020
"Self-care is sometimes just waking up, greeting the sun, and telling yourself this is your day." ☀️ (Deepak Chopra)
Self-care = self-kindness ❤️
01/09/2020
✨5 Freiheiten✨ nach Virgina Satir
Die Freiheit, zu sehen und zu hören was jetzt ist,
anstatt was sein sollte, gewesen ist oder erst sein wird.
Die Freiheit, zu meinen Gefühlen zu stehen, und nicht etwas anderes vorzutäuschen.
Die Freiheit, auszusprechen, was ich wirklich fühle und denke, und nicht das, was von mir erwartet wird.
Die Freiheit, um das zu bitten, was ich brauche
anstatt auf Erlaubnis zu warten.
Die Freiheit, in eigener Verantwortung Risiken einzugehen
anstatt immer auf "Nummer Sicher zu gehen" und nichts Neues zu wagen.
✨🍁🍃🍂🌿✨
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