Karin Schmid body-breath-mind

🤩Auch Calm Center geht in diesem Semester weiter!
Und du kannst dabei sein.

CALM CENTER – Pilates, Atem und Entspannung für ein ausgeglichenes Nervensystem

🦋Calm Center verbindet Pilates, bewusste Atemarbeit und Entspannung zu einer ganzheitlichen Praxis für mehr Kraft, Stabilität und innere Ruhe. Du stärkst deine Körpermitte, lernst dein Nervensystem bewusst zu regulieren und entwickelst Ressourcen, die dich auch im Alltag begleiten. In einem wertschätzenden Erfahrungsraum kannst du deinem Körper mit Neugier und Wohlwollen begegnen und neue Kraft für Körper und Geist schöpfen.

Mehr Infos und Anmeldung:
👉https://www.karin-schmid.com/courses/calm-center-herbst2026

Deep Stretch – dein gezieltes Flexibilitätstraining (im w7fit: Waltherstr. 7, 4020 Linz, Dienstags 18.00-19.00, 15 Termine, Kursstart 29. Sep. 2026)

Perfekt für alle die
🦋mehr Bewegungsfreiheit möchten und ihre Basic Range Of Motion wieder gewinnen möchten bzw. erhalten möchten.
🦋etwas gegen Muskel und Gelenkschmerzen tun möchten
🦋ihre Schlafqualität verbessern möchten

Gut zu wissen
🌻Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
🌻Besonders verspannte Menschen mit verkürzter Muskulatur können von diesem Angebot profitieren.
🌻Menschen in jedem Lebensalter sind willkommen

👉Klicke auf folgenden Link für mehr Infos und Anmeldung
https://www.karin-schmid.com/courses/deep-stretch-herbst2026

Bei Fragen schreib mir eine email: [email protected]

Ich freu mich, wenn ich dich im Studio w7fit begrüßen darf.

Kursort: w7fit, Waltherstr. 7, 4020 Linz
Kurszeit: Dienstags 18.00-19.00
15Termine 29. Sep. 2026 – 26. Jan. 2027
Kosten: 199€


🦋

Letzte Erinnerung... melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz für das kostenlose Schnupperangebot.

Wann: 22.Sep.2026 18.00-19.00
Wo: Studio w7fit, Waltherstr.7, 4020 Linz
Was: 30min sanftes Pilates und 30min passives Dehnen.

Was hast du davon?
1. Du stärkst deine Rumpfmuskulatur, deine stabilisierende Muskulatur und mobilisierst deine Wirbelsäule
2. Du reduzierst Verspannungen und übst dich im Loslassen

Danach fühlst du dich in deiner Mitte, ausgeglichen und angekommen bei dir selbst.

Und... du hast meine Angebote kennengelernt und kannst eine fundierte Entscheidung treffen, ob du nächste Woche mit Bewegung und Achtsamkeit gemeinsam durchstarten möchtest.

ANMELDUNG ERBETEN: [email protected]

Einladung an alle, die Lust und Zeit haben: kostenloses Schnuppern am 22. Sep. 2026 um sanftes Pilates und Passives Dehnen kennen zu lernen. Meine Kurse starten kommende Woche und am 22. Sep. 2026 von 18.00-19.00 gibt es die Möglichkeit beide Angebote kennen zu lernen - kostenlos und unverbindlich. Einfach per email anmelden und genießen. 🌻😄 [email protected]

Wenn du dir folgendes wünschst:

🌻Muskel- und Gelenksschmerzen reduzieren
🌻Bewegungsfreiheit fördern
🌻Verspannungen lösen
🌻besser schlafen

… dann bist du bei dieser passiven Dehnmethode richtig. Nach der Stunde fühlst du dich entschleunigt, entspannt, ruhiger und rund um wohl.

Gönn dir diese Zeit für dich. 🌺

Das wartet auf dich:
• Wöchentliche Kursstunden im Studio w7fit
• Dehnübungen für dein selbständiges Üben zu Hause

Diese Rückmeldung meiner Teilnehmerinnen gibt dir einen Eindruck was diese Stunde bietet:

💎Die Kombination von der Atemübung und den Dehnpositionen entspannt mich so, dass habe ich noch nie erlebt.

💎Ich fühle mich nach der Stunde so wohl und locker, das ist echt wunderbar.

💎Auch an einem stressigen Tag gehe ich in Deep Stretch. Nach der Stunde fühle ich mich so entschleunigt, das tut richtig gut.

🌺Hier findest du mehr Informationen zum Kurs und deine Anmeldemöglichkeit:

https://www.karin-schmid.com/courses/deep-stretch-herbst2026

Kursort: w7fit, Waltherstr. 7, 4020 Linz
Kurszeit: Dienstags 18.00-19.00
15Termine 29. Sep. 2026 – 26. Jan. 2027
Kosten: 199€

Du möchtest gerne einfach einmal Schnuppern und mich und meine Kurse kennenlernen?

Das geht!

Schreib mir einfach eine email auf [email protected] und melde dich an für:
WANN: 22. Sep. 2026 18.00-19.00
WO: w7fit, Waltherstr. 7, 4020 Linz
KOSTEN: gratis
WAS: 30min Calm Center (Pilates) und 30min Deep Stretch (Passives Dehnen)

Ich freu mich auf deine Anmeldung und unser Kennenlernen 🌻

👉CALM CENTER – Pilates, Atem und Entspannung für ein ausgeglichenes Nervensystem

Calm Center verbindet Pilates, bewusste Atemarbeit und Entspannung zu einer ganzheitlichen Praxis für mehr Kraft, Stabilität und innere Ruhe. Du stärkst deine Körpermitte, lernst dein Nervensystem bewusst zu regulieren und entwickelst Ressourcen, die dich auch im Alltag begleiten. In einem wertschätzenden Erfahrungsraum kannst du deinem Körper mit Neugier und Wohlwollen begegnen und neue Kraft für Körper und Geist schöpfen.

Für alle Menschen, die:
🌻ihren Körper funktional und mit Achtsamkeit kräftigen möchten
🌻bewusster atmen, sich besser spüren und zur Ruhe finden wollen
🌻einen Kurs suchen, der professionell begleitet, wertschätzend gestaltet und zeitlos relevant ist

WANN: 30. Sep. 2026 - 27. Jan 2026 mittwochs 18.00-19.00, 15 Termine
WO: w7fit, Waltherstr. 7, 4020 Linz

ANMELDUNG: https://www.karin-schmid.com/courses/calm-center-herbst2026

CALM CENTER – Pilates, Atem und Entspannung für ein ausgeglichenes Nervensystem Calm Center verbindet Pilates, bewusste Atemarbeit und Entspannung zu einer ganzheitlichen Praxis für mehr Kraft, Stabilität und innere Ruhe. Du stärkst deine Körpermitte, lernst dein Nervensystem bewusst zu regulieren und entwickelst Ressourcen, die dich auch im Alltag begleiten. In einem werts...

👉YOGA CIRCLE – online Kurs

🌻Das sagen meine TeilnehmerInnen von meinen Slow Flow Stunden

• Karin hat eine super angenehme und ruhige Stimme.
• Danke für deine abwechslungsreiche Stunde zum Wohlfühlen.
• Ich fühle mich durch deine Anleitung sicher und wohl. Danke!
• Die Stunde mit Karin ist einfach super.
• Ich fühle mich nach der Stunde immer so gut. Das ist ein Wahnsinn.

Wir starten mit den live Slow Flow Stunden im Rahmen von YOGA CIRCLE am 28. Sep. 2026: 15 Termine immer montags um 18.30. Online via Zoom.

Neben den Live Stunden gibt es auch ein beträchtliches Archiv, mit über 100 aufgezeichneten Stunden die dir jederzeit zur Verfügung stehen.

👉Hier findest du mehr Informationen:
https://www.karin-schmid.com/courses/yoga-circle-herbst2026

CALM CENTER – Pilates, Atem und Entspannung für ein ausgeglichenes Nervensystem🌳

Calm Center verbindet Pilates, bewusste Atemarbeit und Entspannung zu einer ganzheitlichen Praxis für mehr Kraft, Stabilität und innere Ruhe. Du stärkst deine Körpermitte, lernst dein Nervensystem bewusst zu regulieren und entwickelst Ressourcen, die dich auch im Alltag begleiten. In einem wertschätzenden Erfahrungsraum kannst du deinem Körper mit Neugier und Wohlwollen begegnen und neue Kraft für Körper und Geist schöpfen.

🌳Ein starkes Zentrum entsteht nicht allein durch kräftige Muskeln, sondern durch ein ausgeglichenes Nervensystem.

Kursstart: 30. Sep. 2026 immer mittwochs 18.00-19.00, 15 Termine
Wo: w7fit, Waltherstr. 7, 4020 Linz

CALM CENTER
Stärke beginnt dort, wo Ruhe entsteht.
Eine ganzheitliche Stunde für Kraft, bewusste Atmung und ein ausgeglichenes Nervensystem.

Ich freu mich auf dich. 🌻

Melde dich jetzt an👉
https://www.karin-schmid.com/courses/calm-center-herbst2026