Tina Pilates Innsbruck

Du hast aktuell keine Zeit & Lust auf lange Workouts?

Du weißt allerdings, dass du dringend etwas tun musst, um deine Mitte zu stärken und deinen Körper auch im Alltag fit & gesund zu halten?

Leider sehe ich immer wieder, dass die Mitte = das „Powerhouse“ nicht richtig angesteuert werden kann… Es beginnt damit, dass „falsch“ geatmet wird oder der Beckenboden vergessen wird oder aber man zieht am Kopf oder hält das Becken nicht in Neutral-Stellung geschweige denn stabil…

Es geht um so viele Feinheiten in der Tiefe, die man fast nur beim Pilates lernen kann.

Eine gute Freundin mit Rektusdiastase hat genau diese Probleme & sie hat mich auf folgende Idee gebracht:

Ich biete kurze & knackige 30 minütige Einheiten via Zoom - ganz einfach von daheim aus, damit du regelmäßig dein „Powerhouse“ trainieren kannst.

Einfach ideal, um gut in den Herbst & Winter zu kommen!

Komm einfach in meine WhatsApp-Gruppe, wo du auch spontan diese Einheiten finden & abstimmen kannst. Schreib mich einfach direkt an für den Link.

1. Mal kannst du gratis schnuppern.

Ich freue mich, dir das Powerhouse näher vorzustellen 😉

Here we go again… Die neue Reihe unserer Pilates-Wandertage steht fest! 🥳

Noch dieses Jahr am Samstag, den 26. September, und Sonntag, den 11. Oktober, werden wir mit euch wieder bewusste Bewegungen aus Pilates und Yoga kombinieren und mit einer entspannten Wanderung in den Bergen den Tag ausklingen lassen. Zwischendrin gibt es einen leckeren Brunch im Wienerhof Co-Space

Wir können es kaum erwarten mit diesem Event zusammen in unser neues Projekt zu starten. Es entsteht was ganz Neues für euch! Mehr dazu bald.

Katja und ich sind dabei! Du auch?

Anmeldung direkt über uns!
kaddl

Here we go again… Die neue Reihe unserer Pilates-Wandertage steht fest! 🥳

Noch dieses Jahr am Samstag, den 26. September, und Sonntag, den 11. Oktober, werden wir mit euch wieder bewusste Bewegungen aus Pilates und Yoga kombinieren und mit einer entspannten Wanderung in den Bergen den Tag ausklingen lassen. Zwischendrin gibt es einen leckeren Brunch im Wienerhof Co-Space

Wir können es kaum erwarten mit diesem Event zusammen in unser neues Projekt zu starten. Es entsteht was ganz Neues für euch! Mehr dazu bald.

Katja und ich sind dabei! Du auch? kaddl

Hier einige Eindrücke der gestrigen Sunset-Session auf dem Dach des Kaufhaus Tirols Kaufhaus Tyrol …

Was für ein Sonnenuntergang! 🌄

Was für eine Pilates-Stunde! Ihr wart sau stark! 💪🏻

Dazu gab es noch rutschfeste Socken für dein Pilates-Training auf der Matte oder auf dem Reformer gratis von den motionrooms! Wow!

Du hast keine bekommen & wolltest schon längst mit dem Pilates-Training beginnen?

Dann hast du hier noch einmal die Möglichkeit etwas zu gewinnen:

Wir verlosen 3 x 3 Reformer-Einheiten in den Motion Rooms. Was du davor tun musst? Es ist ganz einfach:

1️⃣ Like diesen Beitrag.

2️⃣ Tagge 2 Freunde in einem Kommentar unter diesem Post.

3️⃣ Teile diesen Beitrag in deiner Story und markiere dabei motionrooms

📅 Teilnahme bis: 2. August 2026, 20 Uhr

🏆 Die Gewinner werden am 3. August per Direktnachricht informiert und in den Stories bekanntgegeben.

Viel Glück! 🍀

Sommer 2026 Pilates auf dem Kaufhaus Tyrol in Innsbruck 🥳

Wir sind mitten drin! Der Sommer ist hier! ☀️

Erlebe mit uns Bewegung am besondersten Ort in Innsbruck, mit der schönsten Aussicht auf die Stadt & die Berge! 🤩

Meine Termine:

Dienstag 28. Juli um 19 Uhr

15. September 2026 um 18 Uhr.

Wir sind noch bis Ende September für euch da.

! Alle Einnahmen werden gespendet!

Let’s move together ❣️

Wir sind on fire! 🔥 Du auch? 💪🏻

𝐕𝐞𝐫𝐞𝐧𝐚
Premium Training & Health | Innsbruck
Wir bewegen Tirol | Fitness & Physio

Finally back to nature ❣️

Ich bin so froh über ein paar Tage Ruhe… kein Reisen, keine Taschen ein- & auspacken, keine Großstädte, wenig Menschen etc.

Einfach nur Yoga, Pilates, gutes Essen, das Rauschen des Wassers, das Mähen der Schafe…

Raus aus der Stadt, bisschen Remote hier, bisschen schlafen & lesen da ☺️