Aromapflege & Mehr. Tirol.

Nein, du brauchst nicht noch mehr Ratschläge, Inspirationen und Tipps für mehr Wohlbefinden. Du brauchst einen Moment, in dem du nichts leisten musst und dich gleichzeitig wirklich entspannen kannst.

Das ist gar nicht so einfach, wie es klingt. Vielleicht kennst du das selbst nur zu gut.

💪Wie kannst du deinen Kopf zur Ruhe bringen und deinem Körper erlauben, loszulassen?

Eine einfache Möglichkeit ist die kontaktbasierte Körpertherapie Aromarelease. Sie verbindet achtsame Berührung mit Düften.

ℹ️ Über den Geruchssinn gelangen Duftinformationen direkt in die Verarbeitungssysteme des Gehirns, die unter anderem mit Emotionen und Erinnerungen verbunden sind. Bestimmte Düfte können so Gefühle von Geborgenheit, Freude und Erleichterung unterstützen. In Kombination mit achtsamer Berührung kann eine tiefe Entspannung entstehen, eine wichtige Grundlage für unser körperliches und seelisches Wohlbefinden und dafür, wie wir unsere Umwelt wahrnehmen.

💙 Ich durfte gerade ein wunderbares Ausbildungswochenende mit meiner Kollegin und Aromatherapeutin Anna Krutova erleben. Neben Aromarelease hat sie uns auch einige wertvolle Techniken aus der Bodytherapie vermittelt.

😌 Dabei durfte ich am eigenen Körper erfahren, wie Aromarelease nicht nur alte Wunden öffnen, sondern vor allem loslassen lässt. Das, was uns schon lange belastet, ohne dass wir es bewusst benennen konnten.

👌 Ich nehme viele neue Impulse mit und die Erinnerung daran, wie wichtig es ist, sich selbst Momente zu schenken, in denen man einfach sein darf.

🧩 Und genau das ist ein weiteres Puzzleteil in meiner Begleitung für dich - damit die Fürsorge, die ich dir anbieten kann, noch tiefer und noch angenehmer wird.

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Ich heiße Veronika und bilde mich immer wieder aus, damit die Pflege um dich noch wertvoller ist.
Hier teile ich Infos über Kräuter, Düfte und andere natürliche Ressourcen, die deinen Körper und Geist zur Balance bringen können.



mit

Islandmoos lat. Cetraria islandica ist eigentlich Flechte und kein Moos.

Flechteninhaltsstoffe weisen
🌿antitumorale,
🌿antioxidative,
🌿entzündungshemmende,
🌿schmerzstillende,
🌿zytotoxische,
🌿antibakterielle,
🌿antivirale
🌿und antimykotische Wirkungen auf.

Isländisches „Moos“ verratet schon mit seiner Struktur, wo du es einsetzen kannst -> Lunge, Magen, Galle.

In der Volksmedizin wird seit Langem zur Behandlung von Lungenerkrankungen (Husten, Asthma, Tuberkulose), Verdauungsstörungen sowie Nieren- und Gallenbeschwerden eingesetzt; zudem dient es der Appetitanregung und der Förderung der Milchbildung.

🔎Moderne Studien bestätigen diese Wirkungen.

Äußerlich lässt sich Isländisches Moos bei schlecht heilenden Wunden anwenden. Traditionell wird ein Aufguss aus dem Thallus verwendet, wobei die Tagesdosis 6–8 Gramm des getrockneten Krauts beträgt.

👌Die im Isländischen Moos enthaltenen Schleimstoffe lösen Schleim, erleichtern das Abhusten und verhindern das Austrocknen der Schleimhäute; dadurch helfen sie, Husten und Entzündungen der oberen Atemwege zu lindern.

Auch die antibakteriellen und antiviralen Eigenschaften bestimmter Inhaltsstoffe des Mooses tragen zu seiner positiven Wirkung auf die Atemwege bei.

Isländisches Moos wird in Kombination mit anderen Pflanzen in sogenannten „Brusttees“ verwendet, weil es ziemlich bitter ist. Aber seine Schleim-bitterstoffe tuen auch sehr gut der Galle und Magen.

Zur Behandlung von Entzündungen der oberen Atemwege sind zudem Lutschtabletten mit Isländischem Moos im Handel erhältlich.

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Ich heiße Veronika und teile gerne Infos über Kräuter, Düfte und andere natürliche Ressourcen, die zu deiner Balance dienen können.

Warum solcher Beitrag an meinem Account?
Weil ich nach jeder Behandlung kurz bete.

„Für alles bin ich stark durch den, der mir Kraft gibt.“
Philipper 4:13

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Ich heiße Veronika und teile gerne Information über Kräuter, Düfte und anderen Ressourcen aus der Natur. Und ich vergesse nicht, wer das alles erschaffen hat.

Am 10. Oktober ist Welttag der psychischen Gesundheit.

An diesem Tag werden viele Menschen ganz bewusst offline gehen und sich Zeit für sich selbst nehmen.

Was wäre, wenn wir einmal nicht nach Ratschlägen, Inspiration, einem Rezept oder Amüsieren über das Handy suchen würden?

Und anstatt des nächsten Impulses von außen, für einen Tag einfach wieder nach innen hören.

Uns von Natur führen lassen.

Von der Sonne, die uns Licht schenkt und unsere innere Uhr mitprägt.
Vom Wind, der durch die Bäume zieht.
Vom Duft des Waldes.
Vom Rhythmus unserer Schritte auf dem Weg.
Vom Gesang der Vögel.
Von der Stille zwischen zwei Geräuschen.

Vielleicht müssen wir nicht immer etwas finden.
Vielleicht dürfen wir manchmal einfach da sein.

Nur riechen. Schauen. Hören. Spüren.

Und vielleicht entdecken wir dabei etwas, das kein Algorithmus für uns finden kann:

uns selbst.

Bist du dabei?
Oder ist es dir egal?

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Ich heiße Veronika und teile mein Wissen über Kräuter, Düfte und natürliche Wege, die dich zurück zu mehr Ruhe und zu dir selbst führen.

Ich begegne oft synthetischen Lufterfrischern – in öffentlichen Räumen, aber auch in Privathaushalten.

Dabei gibt es eine so einfache und wunderschöne Alternative: natürliche Bambusstäbchen, die du dir ganz leicht zu Hause selbst herstellen kannst. Keine Chemie, keine Plastikverpackung – nur der reine Duft der Natur.
🌿
Falls euch die Konzentration zu intensiv erscheint, nehmt ruhig nur die Hälfte der ätherischen Öle – besser nachträglich dazugeben als zu viel, denn zurücknehmen lässt es sich nicht mehr. 🙂
Wählt Düfte, die ihr wirklich mögt.

📝Mein praktischer Tipp: Kopfnoten-Düfte verflüchtigen sich viel schneller in die Luft als schwere Basisnoten – und wirken antiviral und antibakteriell. Deshalb sind Zitrusfrüchte und Nadelhölzer so eine tolle Wahl für Bad oder Küche.

Meine Lieblingskombinationen:

•Herbstliche Ruhe:
Lavendel 40 Tropfen, Zedernholz Atlas 30 Tropfen, Orange 30 Tropfen.
👉Erdig, beruhigend, der Duft des Herbstes.

•Frische und Konzentration:
Rosmarin 35 Tropfen, Zitrone 40 Tropfen, Pfefferminze 25 Tropfen.
👉Klar und belebend, ideal für den Arbeitsbereich.

•Wärmendes Zuhause:
Orange 50 Tropfen, Zimtrinde 10 Tropfen (max. wegen der Reizwirkung), Nelke 10 Tropfen, Benzoeharz Siam 30 Tropfen.
👉 Klassische Herbststimmung für die ganze Saison.

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Hi. Ich heiße Veronika und teile über Aromapflege, Kräuterkunde und andere Resource aus der Natur.
Meine Beitrage sind über Natur und natürliche Sache.

Das sind Samen des Breitwegerichs, lat. Plantago major, der wahrscheinlich gerade irgendwo in deiner Nähe wächst. An Wegrändern, auf Wiesen, zwischen Pflastersteinen.

☝️Seine Samen enthalten Schleimstoffe, die nach Kontakt mit Wasser aufquellen und ein Gel bilden. Sehr ähnlich wie Chiasamen.

👉Dieses Gel unterstützt die Darmbewegung,
👉hilft bei der Stuhlregulierung und
👉gibt ein längeres Sättigungsgefühl.

Kein Exot, keine weite Reise, kein teures Superfood. Einfach eine Pflanze, die es bei uns fast überall gibt.

🥣Die Samen sammle ich im Spätsommer, wenn sie reif sind. Je nach Bedarf lasse ich die In Wasser einweichen und entweder trinke ich oder über Joghurt, Müsli, Smoothie streue.

Wusstest du, dass diese Samen die Familie mit Flohsamen sind?

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Ich heiße Veronika und teile, was die Natur schenkt oder wie man es wirklich nutzt. Kräuter, Düfte und andere Resource. Praktisch und mit Wissen, das wirkt.