Hypnose Amstetten

Es ist so weit – mein Buch ist veröffentlicht! 🎉

"Wenn der Verstand alle Probleme lösen könnte, wäre ich arbeitslos" ist ab sofort auf Amazon erhältlich.

Ich hab all das reingepackt, was ich in den letzten 4 Jahren in der Praxis gelernt habe: warum Willenskraft allein oft nicht reicht, wie du mit Selbsthypnose wirklich an die Wurzel alter Muster kommst – bei Rauchen, emotionalem Essen, innerer Unruhe oder Doomscrolling.

Inklusive Workbooks und Ausmal-Mandalas zum Mitmachen.

Kein Kampf. Keine Verbote. Kein Feenstaub.

Wer reinschauen will: Link in den Kommentaren.
Ich freu mich riesig, wenn ihr's euch anseht – und über jede ehrliche Rezension auf Amazon, das hilft dem Buch enorm weiter.

Wer zieht eigentlich deine Fäden? 🧵🪵

Wenn wir an Pinocchio denken, haben wir meistens das Bild einer süßen Disney-Figur im Kopf. Doch die originale Geschichte von Carlo Collodi ist in Wahrheit ein tiefenpsychologisches Meisterwerk über die menschliche Natur.

Die Pinocchio-Symphonie: Vom Holzklotz zum bewussten Menschen

Wenn wir das für dein Buch aufbereiten, lässt sich daraus eine geniale Parallele ziehen, wie der Mensch künstlich im "Schlafmodus" gehalten wird:

- Der leblose Holzklotz (Die unbewusste Ur-Materie): Am Anfang ist Pinocchio nur ein Stück Holz. Er hat kein echtes Bewusstsein, reagiert nur rein instinktiv, flieht vor der Verantwortung und lässt sich von jedem Reiz von außen steuern. Er ist der Prototyp des reaktiven Menschen – eine Marionette, deren Fäden von der Umwelt gezogen werden.

- Das Vergnügungsland (Die Falle des Systems / Pleasure Island): Als Pinocchio schwach wird und ins Vergnügungsland abhaut, um nicht lernen oder arbeiten zu müssen, passiert die Metamorphose: Er und die anderen Jungs mutieren zu Eseln. Sie werden buchstäblich zu Nutztieren degradiert, die dumm gehalten und ausgebeutet werden. Das ist das perfekte Äquivalent zu den heutigen "Ablenkungs- und Betäubungsmedien", die die Menschen im Autopiloten (NPC-Modus) halten.

- Der Walfisch (Die Konfrontation mit dem Schatten): Der Wendepunkt der Geschichte. Pinocchio muss tief in den Ozean tauchen und wird vom Wal verschlungen, um in dessen finsterem Bauch seinen Vater Geppetto zu retten. Psychologisch ist das der totale Rückzug ins Unbewusste – die Konfrontation mit der eigenen Ohnmacht und Angst.

- Das Erwachen (Mensch werden): Erst als Pinocchio aufhört, egoistisch zu sein, Verantwortung übernimmt und sein eigenes Leben riskiert, um den Schöpfer zu retten, bricht der Zauber. Er wacht am nächsten Morgen auf und ist keine hölzerne Marionette mehr, sondern ein echter, fühlender, bewusster Junge aus Fleisch und Blut. Die Fäden sind weg.

Und genau hier spannt sich der Bogen zur Hypnose.

Denn Hand aufs Herz: Wie oft fühlen wir uns im Alltag wie diese Holzpuppe?
Wir laufen im stressigen Autopiloten. Ein schiefer Blick vom Chef, eine stressige Nachricht auf dem Smartphone, ein alter Trigger – und schon ziehen die unsichtbaren Fäden unserer Vergangenheit und unserer Konditionierung an uns. Wir reagieren völlig automatisch, greifen zur schnellen Betäubung, um den Druck wegzumachen, und wundern uns, warum wir uns im Kreis drehen.

Hypnose ist nichts anderes als der bewusste Tauchgang in den Bauch des Wals – der direkte Weg in dein Unterbewusstsein.

Sie ist das Werkzeug, mit dem wir die Fäden des Puppenspielers nicht nur sichtbar machen, sondern sie dort abschneiden, wo sie entstehen: tief in deinen inneren Programmen. In Trance schauen wir hinter die Kulissen der unbewussten Schutzmuster und Blockaden, die dich bisher wie eine Marionette durch dein eigenes Leben gesteuert haben.

Der Moment, in dem du aus der Hypnose aufwachst, ist der Moment, in dem der hölzerne Autopilot geht. Du spürst wieder, wer du wirklich bist. Du reagierst nicht mehr nur auf das, was das Außen von dir fordert – du beginnst, dich selbst zu bewegen.

Hör auf, dich an Fäden ziehen zu lassen. Es ist Zeit, die Marionette hinter dir zu lassen. 👁️✨

🚨 Das Nokia-Phänomen: Wie uns das Leben (unbewusst) konditioniert! 🧠📱
Bestimmt kennst du das klassische Experiment von Pawlow und seinem Hund: Glocke läutet 🔔 ➔ Futter kommt 🐕 ➔ irgendwann läuft der Speichel schon allein beim Ton der Glocke.

Wir lächeln darüber, aber Hand aufs Herz: Wir alle sind im Alltag tief konditioniert. Und ich mache da absolut keine Ausnahme! 😉

Meine persönliche „Rettungsdienst-Glocke“ 🚑
Damals, während meiner Zeit im Rettungsdienst, hatten wir als Diensthandys die alten, robusten Nokia-Knochen. Immer wenn ein wichtiger Einsatz reinkam, wurden wir alarmiert. Der Standardton für diese Alarm-Nachrichten? Das klassische Morse-Piepsen für „S-M-S“ (di-di-dit dah-dah di-di-dit).

Monate- und jahrelang bedeutete dieses spezifische Geräusch für mein Gehirn und meinen Körper sekundenschnell: Adrenalin hoch, Tunnelblick an, Alarmbereitschaft! Voller Fokus auf den bevorstehenden Einsatz.

Das Faszinierende (und Erschreckende): Diese Verknüpfung sitzt so tief, dass sie mein System komplett übernommen hat. Saß ich an meinen freien Tagen privat beim gemütlichen Kaffee oder war im Supermarkt unterwegs und irgendwo piepste ein fremdes Nokia mit genau diesem SMS-Ton, passierte es sofort:

Mein Herzschlag schoss in die Höhe, die Muskeln spannten sich an – mein Körper war im Bruchteil einer Sekunde auf „Einsatzmodus“ geschaltet. 📈💨

Und das Verrückte daran?
Das Ganze ist Jahre her. Die Nokia-Knochen sind Geschichte. Aber bis zum heutigen Tag reicht dieses eine, akustische Signal aus, und mein Unterbewusstsein spult sofort das alte Programm ab. Das ist klassische Konditionierung in Reinform.

Was bedeutet das für dich und deinen Alltag?
Unser Unterbewusstsein unterscheidet nicht, ob eine Verknüpfung sinnvoll ist oder uns stresst – es lernt einfach durch ständige Wiederholung und starke Emotionen.

Jedes Mal, wenn du beim Aufblinken einer Social-Media-Notification zum Handy greifst...

Jedes Mal, wenn ein bestimmter Spruch deines Partners dich sofort in die Verteidigung treibt...

Jedes Mal, wenn der Gedanke an eine bestimmte Situation dir den Magen zuschnürt...
..läuft ein konditioniertes Programm ab. Die gute Nachricht ist: Genauso, wie wir ungesunde oder stressige Programme gelernt haben, können wir das Unterbewusstsein auch wieder de-konditionieren und neue, positive Verknüpfungen (Anker) aufbauen. ⚓✨

Jetzt mal ehrlich: Welches Geräusch, welcher Geruch oder welche Situation triggert bei dir sofort ein automatisiertes Programm im Kopf? Schreibe es mir unbedingt in die Kommentare! 👇

🔥 „Stirb und werde“: Warum du erst verbrennen musst, um wie ein Phönix aufzuerstehen ✨
Es ist eines der ältesten und tiefsten Prinzipien des Lebens, das schon Johann Wolfgang von Goethe in Worte fasste: „Und so lang du das nicht hast, dieses: Stirb und werde! Bist du nur ein trüber Gast auf der dunklen Erde.“

Das Phönix-Prinzip klingt im ersten Moment dramatisch, aber es beschreibt den absolut natürlichen Kreislauf jeder echten mentalen und emotionalen Weiterentwicklung.

Bevor etwas Neues, Wunderschönes in deinem Leben entstehen kann, muss das Alte oft erst weichen – und ja, manchmal fühlt sich das an wie ein schmerzhaftes Verbrennen. 🔥

🍂 Was bedeutet „Stirb und werde“ für uns im Alltag?
Alte Identitäten loslassen: Wir halten oft krampfhaft an Versionen von uns selbst fest, die wir längst überholt haben. An dem Glaubenssatz „Ich war halt schon immer so“ oder an Rollen, die uns gar nicht mehr guttun.

Der Schmerz des Übergangs: Die Phase, in der das Alte zerbricht, aber das Neue noch nicht sichtbar ist, fühlt sich oft nach Chaos, Leere oder Krise an. Doch genau in dieser Asche liegt die höchste Transformationskraft.

Die Neugeburt: Erst wenn wir den Widerstand aufgeben und das „Alte“ sterben lassen (alte Muster, toxische Beziehungen, blockierende Gewohnheiten), wird der Raum frei. Wir steigen weiser, klarer und kraftvoller aus der Asche empor.

🧠 Der Blick nach innen:
In meiner Arbeit sehe ich es fast täglich: Wahre Veränderung und innere Freiheit entstehen selten dadurch, dass wir einfach ein bisschen „Kosmetik“ an der Oberfläche betreiben. Echte Transformation erfordert den Mut, in die eigene Tiefe zu gehen, das Alte dankbar zu verabschieden und sich neu auszurichten.

Jede Krise, jeder schmerzhafte Abschied in deinem Leben war im Grunde nichts anderes als das Holz für dein eigenes Phönix-Feuer. 🦅✨

Jetzt bist du dran:
Gab es in deinem Leben schon diesen einen großen „Phönix-Moment“, an dem du gefühlt alles loslassen musstest, um danach als eine völlig neue, stärkere Version deiner selbst aufzuerstehen?

Teile deine Erfahrung oder deine Gedanken dazu ungeniert in den Kommentaren – lass uns gegenseitig inspirieren! 👇

🔮 Die 7 kosmischen Gesetze: Wie die Welt im Inneren wirklich tickt! ✨
Hast du dich jemals gefragt, warum sich manche Muster in deinem Leben ständig wiederholen? Oder warum du genau die Dinge (oder Menschen) anziehst, die dich gerade beschäftigen?

Die Antwort darauf ist uralt und steckt in den 7 hermetischen Gesetzen (auch bekannt aus dem „Kybalion“). Diese universellen Prinzipien gelten immer und überall – ob wir an sie glauben oder nicht. Wer sie versteht, hält den Generalschlüssel für ein selbstbestimmtes Leben in den Händen.🔑

Hier ist ein kurzer Überblick über die unsichtbaren Spielregeln des Lebens:

1. Das Prinzip der Geistigkeit: „Alles ist Geist. Das Universum ist mental.“ – Deine Gedanken erschaffen deine Realität. Alles, was im Außen existiert, begann als Gedanke.

2. Das Prinzip der Entsprechung: „Wie oben, so unten; wie unten, so oben. Wie innen, so außen.“ – Deine äußere Welt (Beziehungen, Erfolg, Alltag) ist immer ein Spiegelbild deiner inneren Welt (Gefühle, Glaubenssätze).

3. Das Prinzip der Schwingung: „Nichts ruht; alles bewegt sich; alles schwingt.“ – Alles ist Energie. Wenn du deine Schwingung veränderst (durch Achtsamkeit, Dankbarkeit oder Fokus), verändert sich das, was du anziehst.

4. Das Prinzip der Polarität: „Alles ist zweifach.“ – Heiß und Kalt, Licht und Schatten, Liebe und Angst sind keine Gegenteile, sondern nur zwei Extreme derselben Sache. Du kannst das eine nicht ohne das andere verstehen.

5. Das Prinzip des Rhythmus: „Alles fließt aus und ein; alles hat seine Gezeiten.“ – Das Leben verläuft in Wellen. Auf Ebbe folgt Flut, auf schwere Zeiten folgen leichte. Wer das akzeptiert, findet tiefen inneren Frieden.

6. Das Prinzip von Ursache und Wirkung: „Jede Ursache hat ihre Wirkung; jede Wirkung ihre Ursache.“ – Es gibt keinen Zufall. Wenn du eine andere Wirkung im Leben willst, musst du die Ursache (deine Handlungen und Gedanken) verändern.

7. Das Prinzip des Geschlechts: „Geschlecht ist in allem.“ – Alles besitzt männliche (tatkräftige, fokussierte) und weibliche (empfangende, intuitive) Anteile. Die Balance bringt die wahre Kraft.

🧠 Vom Wissen ins Tun:
Das faszinierendste Gesetz ist das der Entsprechung (Wie innen, so außen). Wenn wir uns im Kreis drehen oder Blockaden spüren, hilft es selten, nur im Außen zu kämpfen. Die wahre Veränderung beginnt im Inneren – indem wir unsere Perspektive wechseln, alte Programme loslassen und den Geist neu ausrichten.

Welches dieser Gesetze fasziniert dich am meisten? Oder wo konntest du die Wirkung vielleicht schon selbst im Alltag beobachten? 👇 Schreib es mir unbedingt in die Kommentare!

Während andere den Regenbogen hochhalten, möchte ich den Moment nutzen, um auf was anderes aufmerksam machen:

Eine Beobachtung - und ich bin da keine Ausnahme - ist, dass Männer größere Hemmungen bzw mangelnde Bereitschaft haben, sich Hilfe zu holen. Wir sind eher die "do it yourself", wenn es darum geht, Dinge zu reparieren, wieder in Ordnung bringen und zu funktionieren. Man(n) möchte die Antwort auf die Lösung und nicht Teil des Problems sein. Man(n) nicht schwach wirken, sondern stark sein. Für andere. Für diejenigen, die sich auf einen verlassen.

Beim Thema Gesundheit sieht es oft nicht besser aus. Wenn es sich nicht gerade um Männerschnupfen handelt, wird Hilfe nur im äußersten Notfall in Erwägung gezogen. Für manche ist bereits der Männerschnupfen der Ausnahmezustand 😅

Zurück zu etwas Ernstem:
Ich merk das am Verhältnis Männer/Frauen, dass überwiegend Frauen auf mich zukommen, um Unterstützung zu erhalten. Männern fällt es oft nicht so leicht, sich ein Thema einzugestehen. Dann wären wir ja mangelhaft und das ist nicht gut. Das sorgt für Unsicherheit in so vielen Lebensbereichen. Da wird besser Druck aufgebaut, weiterzumachen. Nur ohne Unterstützung kann sich dieser Druck ziemlich überwältigend ausdrücken.

Laut dem Suizidbericht vom österr. Sozialministerium (https://www.sozialministerium.gv.at/dam/jcr:266e2eef-0a0a-4e30-95eb-b68142b6a95a/Suizidbericht%202025.pdf) waren im Jahr 2024 80% der Suizidtoten Männer.
975.
3 pro Tag.

Nur, weil man ein Problem (eine belastende Idee) über den Wert des eigenen Lebens gestellt hat.

Fangt an zu reden.
Beginnt zuzuhören.
Beginnt hinzusehen.

Männernotruf: 05 7677
Erreichbarkeit: Die Hotline bietet täglich 24 Stunden lang anonyme und kostenlose Hilfe von Mann zu Mann.

MÄNNERINFO Krisenhelpline: 0800 400 777
Telefonische Krisenberatung rund um die Uhr mit erfahrenen Männerberatern aus ganz Österreich.

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übrigens: morgen ist Vatertag :)

Bis morgen

Ich mag Lieder, wenn sie auch eine Botschaft tragen und nicht nur davon handelt, dass jemand einen Krampfanfall am Mischpult hatte.

Ein besonders wertvolles Lied ist von LEMO. Das Bild deutet es schon an. Es heißt "Chamäleon".

Ich hab hier mal den Text herkopiert. Lemo erzählt in dem Lied genau das gleiche wie ich im Bezug auf das Reagieren, um nicht negativ aufzufallen - um eben nicht abgelehnt, ausgegrenzt und dem Tode geweiht zu werden. So detailliert hat er es nicht besungen 😅

Hier ist sein Text - anhören kannst du es auf vielen bekannten Streamingplattformen wie amazon music, spotify oder youtube.

Leute geh'n im Regen, wenn's runterbrennt, wenn's schneit
Geschäftig durch die Straßen und haben kaum für irgendetwas Zeit
Sie steht daneben und fühlt sich so allein
Sie denkt, sie wär nicht gut genug, um irgendwo dabei zu sein

Dann schaut sie den Leuten zu
Sie sieht, was die andern tun

Und sie färbt sich ein und sie passt sich an
Wie ein Cha-Cha-Cha-Chamälеon
Damit sie keiner sеhen kann
Wie ein Cha-Cha-Cha-Chamäleon, Cha-Cha-Chamäleon

Leute machen Fehler und sie lernen draus
Leute fall'n mal aufs Gesicht und steh'n wieder auf
Er hat keine Meinung, weil er sich nicht traut
Er denkt, er sagt nix Falsches, wenn er gar nix sagt und
Nur einfach schaut

Und er schaut den Leuten zu
Er sieht, was die andern tun

Und er färbt sich ein und er passt sich an
Wie ein Cha-Cha-Cha-Chamäleon
Damit ihn keiner sehen kann
Wie ein Cha-Cha-Cha-Chamäleon, Cha-Cha-Chamäleon

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Das Lied geht noch etwas weiter. Wie gesagt, hör es dir an. Vielleicht gefällt auch dir das Lied.

Bis morgen :)