Profe Vale Peralta
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Soy Valeria Profesora de educación física (IPEF Córdoba Arg.) Instructora de pilates, spinning y funcional.
Músculos Largos, fuertes y cero impacto.
Pilates no es sólo estirarse, Es fuerza en control pruébalo una semana y nota la diferencia en tu postura.
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Los estiramientos en Pilates combinan elongación y fortalecimiento, siendo esenciales para mejorar la flexibilidad, prevenir lesiones y optimizar la postura y el control corporal.
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¿Te sientes rígida, cansada o desconectada de tu cuerpo?
En Prema Pilates trabajamos CONTROL y postura real.
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En Prema Pilates Vcp la constancia y la progresión en cada serie es fundamental.
Trabajamos con grupos reducidos.
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