Delemi.saludable

¡Hola! 😀
Hacer un cambio de alimentación puede parecer todo un desafío pero quiero demostrarles que no es dificil y los beneficios son muchos 💪🫀
Preparense para descubrir recetas sencillas, tips útiles y todo lo que necesitas para un estilo de vida más saludable 🥑

Individuales o en combo...

Hola! 🥑 ¿Qué es la alimentación keto? Es un estilo de vida basado en reducir al mínimo (20g aprox) el consumo de carbohidratos y aumentar las grasas saludables. El objetivo es que el cuerpo entre en cetosis, un estado metabólico en el que usa grasas como fuente principal de energía en lugar de glucosa. ¿Qué se puede comer? 🫘🥑 GRASAS SALUDABLES 🍗🥩🥓 PROTEINAS 🥬🥦VEGETALES BAJOS EN CARBOS 🍚ENDULZANTES APTOS La clave es no aburrirse comiendo siempre lo mismo ni sentirse limitados por eso espero ser de ayuda 😁