pilatesmajook
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26/05/2026
Maravilloso clase de la mano de . Entrenamos en " baby chair " y me fui con grandes sensaciones a nivel físico que perduraron hasta el día siguiente.
Muchas gracias Laura por tú guía para sentir él auténtico método. ❤️
12/05/2026
Hermosa práctica con . Gracias!!
Te invito a que vengas a mis clases de pilates!! Te espero🫠
* En esta oportunidad realizamos este ejercicio en el sping corrector.
* Se enfoca en el control del cuerpo, la respiración y la concentración.
* Fortalece el abdomen, la espalda y el suelo pelvico .
* Mejora la postura, el equilibrio y la flexibilidad.
* Aumenta la coordinación y el control corporal .
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01/08/2025
Hoy les comparto parte de mi práctica de perfeccionamiento en el método clásico de la mano de
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