Laelasticosa

tensión muscular, economizás energía en el movimiento.
· Eliminás las contracturas, tensiones, espasmos musculares, que pueden desencadenar en posturas incorrectas crónicas que pudieran desencadenar en patologías o lesiones.
· Bajarás el umbral de excitabilidad.
· Ayudarás al desarrollo conciente de la relajación cuerpo – mente.
· Lograrás un estado de relajación y acondicionamiento.
· Acrecentarás la disciplina o dominio mental.
· Desarrollarás tu voluntad. Te sentirás mejor
· Corrige la postura asimétricas (en deportes asimétricos mejora la condición física postural
simétrica).
· Según el tipo de estiramiento que se aplique, mejorás tu habilidad, coordinación,
flexibilidad y fuerza muscular.
· La flexibilidad ayuda a lograr y corregir la técnica, en los movimientos específicos requeridos por algún deporte. Vas a encontrar una actividad versátil que permite que convivan en una misma clase personas con diferentes intereses y capacidades. Cada una trabaja escuchando de manera conciente y responsable el
lenguaje corporal. Esto permite: Potenciar las capacidades motoras, fortalece aquellas que no están o que están poco desarrolladas y utilizar las limitaciones como herramientas de crecimiento.