Ingrid Asp
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Nutricionista y psicóloga. Especialista en obesidad, trastornos alimentarios, ansiedad, depresión.
13/07/2026
Es hoy!!!
Hola! Soy Ingrid. Soy nutri y psicóloga. Sí, me gusta estudiar, aprender cosas nuevas todos los días.
Siendo nutri trabajaba en consultorio y notaba que la gente me contaba cosas de su vida, su semana, su día, y había veces que hablaban muy poco de comidas. Sentí que me faltaba saber cómo ayudarlos. Y me lancé a hacer posgrados relacionados con psicología. Pero no me alcanzaba. Me animé a estudiar psicología, como podía, a mi ritmo. Me recibí varios años más tarde y seguí con especializaciones. Hoy estoy terminando una maestría en terapias contextuales.
Tengo dos hijos adolescentes que acompaño en todo lo que puedo y que amo con el alma.
Me gusta mucho leer, de todo...
Me gusta salir a caminar escuchando música o en linda compañía.
Me encantan mis trabajos: en el consultorio y también dar clases, me apasiona.
Me fascinan las papas fritas, el chocolate y el helado. Si, y soy nutri...y por eso con más razón es que los recomiendo, son "comidas para el alma".
Los leo!
04/11/2025
Ponemos el foco en la comida, en la TV o en el celular?
Debemos aprender a registrar y disfrutar del plato que tenemos enfrente.
Te ayudo a lograrlo!
04/11/2025
Sientes que no tienes una buena relación con la comida?
Hay conductas alimentarias a corregir?
Cuántas dietas empezaste y no pudiste seguir?
04/11/2025
Por qué todas las dietas empiezan los lunes? 🤔
08/11/2021
24/06/2020
Otra paciente online que cambió hábitos!
Su desayuno ahora es de un yogur descremado con frutos rojos y unas almendras picadas.
Un toque para que los frutos rojos se ablanden un poco: los coloca unos segundos en el microondas.
Desayuno súper fácil de preparar y tan rico!
28/05/2020
Pacientes ejemplares haciendo platos ejemplares!!!
Hicieron un "arroz" de coliflor.
Es súper sencillo de hacer: saltear el coliflor rallado con cebolla, morrón y las verduras q más te gusten...y listo!
Ellas le agregaron pollo pero queda rico con cualquier tipo de carne. O incluso sin carnes se puede hacer el plato vegetariano 🤩
Lo acompañaron con palta y ensalada.
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