Toma el control
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Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Toma el control, Salud/belleza, Buenos Aires.
Como asesora de bienestar, especializada en nutrición y guía deportiva, mi propuesta es poder conocer tus motivaciones y objetivos, para así guiarte hacia tu mejor versión.
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Nunca es tarde para empezar.
Excelente mensaje 😉👍💯
Smoothie de banana con Caramelo es el mio 😋😋😋
VOS⁉️⁉️⁉️
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01/03/2022
Los viernes 🌟 en nuestra Comunidad Saludable 😀 son los días en que reconocemos las mejores transformaciones. No sólo físicas, sino también de energía, en desarrollo personal y de empatía con el grupo.
¿Vos tenés un espacio dónde te motives a ser mejor cada día, respetando tus tiempos e invitándote a aprender?
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16/02/2022
Cuando se habla de snacks se tiende a pensar en paquetes de 🍟 , 🍰 o ese tipo de comida que *NO* da beneficios.❌❌❌
*¿Qué alimentos pueden formar parte de un snack saludable?*
🌀Batido nutricional formula 1
🌀 Yogurt Griego natural
🌀 Frutas deshidratadas
🌀 Frutos secos
🌀 Frutos rojos (moras, fresas, arandanos)
🌀 Banana
🌀 Manzana verde, kiwi
🌀 Mantequilla de mani
🌀 Queso cottage
🌀 Pavo o cordero
🌀 Queso light
🌀 Huevo
🌀 Verduras lo menos cocinadas posible
🌀 Humus
🌀 Tortilla integral
*OJO A ESTO* 👀👀👀👀
*SNACK = ALIMENTO LIGERO*
(porciones moderadas)
*Cómo se compone?*
PROTEINA ➕ CARBOHIDRATO ➕ AGUA.
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Buenos Aires