Alma om Hatha Yoga

Cuando comencé el profesorado no sabía bien porqué.
Pero después de 10 años compartiendo esta disciplina con mis alumnos, me descubre diciendo; soy más feliz!
Entendí que el yoga me encontró a mí y no al revés.
Porque en cada clase que comienza, el yoga abre la oportunidad de viajar hacia mí interior. Es una invitación a conocerme.
Conozco mi cuerpo y aprendo a escuchar sus mensajes.
Descubro un vínculo con la respiración, y a veces me siento inestable en alguna asana. Pero sin darme cuenta mí pecho se expande y aparece la alegría que a veces está escondida. La columna crece sintiendo confianza y los pies se enraizan sintiendo el sostén.
Eso es yoga; es comprender que lo que ocurre en mí corazón ocurre en todos.
Aprendo a calmar la mente y dejo de divagar de un pensamiento a otro.
Es dejar de poner expectativas afuera y hacerme cargo de mí.
Eso es el yoga para todos y para cada uno!

Gracias a mis alumnos por enseñarme en cada práctica y acompañarme en este camino! 🧘‍♀️🙏

Si necesitas más información o para turno de sesiones presenciales y virtuales escribime al 11-5059-6037.
Hemilce Vincenti
Facilitadora en Biodecodificación y Bioneuroemoción. 🦋

Los ejercicios con esferas ayudan a aumentar la fuerza, desarrollar la motricidad, aumentar la movilidad articular, corregir la postura, desarrollar el equilibrio y la coordinación, entre otras muchas aplicaciones. Ayuda a mejorar la elongación para tener un cuerpo más flexible y libera tensiones para adquirir una mayor conciencia corporal, entrena la percepción y las posibilidades de movimiento del cuerpo.
Esferodinamia 🔵

Entre los múltiples beneficios que brinda la práctica de Esferodinamia es que logramos estirar gradualmente los músculos, aumentar la fuerza, y mejorar la coordinación.
Otorga fuerza.
Produce un seguro y efectivo estiramiento.
Permite aumentar la percepción del propio cuerpo y del espacio. Entrena la resistencia y la destreza.
Reorganiza  los patrones motores en general.
Permite regular el nivel de estrés.

Hoy celebramos el Día Internacional del Yoga.
Esta disciplina que se originó en la India hace 5000 años.
Hoy es practicada por millones de
personas de diferentes culturas, idiomas y orígenes.
Aunque pasaron muchos años las personas llegan con la misma busqueda, conectar mente, cuerpo y espíritu.
Porque el yoga no te convierte en un ser iluminado, hace algo más honesto. Te da espacio.
Entre lo que te pasa y como reaccionas..
Te da herramientas para enfrentar los desafíos de la vida con los pies enraizados en la tierra..

El cerebro tiene la capacidad de adaptarse y cambiar a lo largo de toda la vida.
Cada vez que aprende algo nuevo, en la repetición, crea y refuerza.
Es neuroplasticidad.
La práctica de yoga no sólo le aporta flexibilidad al cuerpo sino que también transforma nuestro cerebro según la Neurociencia.
Los 8 pasos pueden modificar el cerebro afectando de manera positiva la neuroplasticidad cerebral.
- Yamas y Niyamas: Bases éticas de yoga. Reflexiones sobre como pensamos y actuamos.
-Asanas: La práctica regular mejora la atención, coordinación y memoria.
-Pranayama: Control de la respiración. Equilibrio y calma el sistema nervioso y ondas cerebrales.
Pratyahara: Abstracción de los estímulos externos. Fortalece la concentración y regulación emocional.
Dharana: Concentración, relajación. Fortalece sin forzar, sin tensión.
Dyana: Estado meditativo. Transforma estructura cerebral.
Samadhi: Experimenta estados de conexión interna y con el mundo.

Cada práctica de yoga es un momento para fortalecer y transformar el cerebro.

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Biodecodificación y Bioneuroemoción

La Biodecodificación nos permite conectarnos desde la escucha y el respeto.
Cada síntoma puede ser la llave a la transformación.
El cuerpo es un mapa donde se proyectan las vivencias emocionales no resueltas y tiene una función biológica y simbólica. Esos síntomas responden a un conflicto vivido de manera interna, inesperada y en soledad. La enfermedad es un programa biológico de supervivencia.
Su objetivo es descifrar o desprogramar las causas de la enfermedad a partir del inconsciente biológico, es decir, a partir de las células.
Es una herramienta complementaria de los recursos de la medicina alopatica. No reemplaza a la consulta médica y psicológica.

La Bioneuroemoción desarrollada por Enric Corbera integra esta biología con aportes de neurociencia.
Encontramos el conflicto emocional y la forma que interpretamos lo que vivimos.
La percepción es el filtro que determina nuestra experiencia.
Lo que te duele te habla, aprende a escucharlo..

Acompaño tu proceso desde una mirada integradora y respetuosa. Desde un espacio individual, para observar, ordenar y transformar aquello que hoy pide ser mirado en tu vida.

🦋Turnos para sesiones presenciales completando un formulario previo. Hemilce 11-5059-6037