SukhaYoga_ba
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Miércoles a la tarde en SUKHAYOGA ✨🌿
Un ratito de la clase de hoy… respirando 🌬️, moviéndonos 🤍 y volviendo al cuerpo.
El espacio sigue transformándose, sumando detalles que hacen que cada práctica se sienta como un pequeño refugio mágico 🕯️✨
Un lugar para pausar, soltar el ruido 🌙 y volver a vos.
📍 El Salvador & Julián Álvarez, Palermo Soho
Te esperamos 💛🧘♀️
27/04/2026
Yoga fuera del mat: ¿Cómo aplicarlo hoy? 🧘✨
La verdadera práctica empieza cuando enrollamos el mat. Llevar esa calma y presencia al caos del día a día es el verdadero desafío.
¿Por dónde empezar? Te comparto 3 claves para alivianar el peso hoy:
1️⃣ **Soltá la expectativa** 🎈
Dejá de correr detrás del resultado final. Cuando soltás el “debería ser”, empezás a disfrutar el proceso real, el que está pasando ahora.
2️⃣ **Soltá el control** 🌊
No podemos manejarlo todo (y está bien). Permití que las cosas fluyan orgánicamente y fijate qué pasa cuando dejás de empujar.
3️⃣ **Soltá la identidad** 👤
No sos tus logros, pero tampoco sos tus errores. Sos mucho más que eso. Al soltar las etiquetas, aparece tu esencia.
Recordá: Disfrutar es el resultado natural de no estar a la defensiva. 🌿
—
Qué es eso que hoy te está pesando y podrías soltar para volver a disfrutar?👇 Contame en los comentarios. ¡Te leo!
✨ **𝗘𝗹 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝗼𝗱𝗼𝘀** ✨
Te esperamos en nuestra sala ubicada en pleno corazón de **Palermo**. 📍
El Salvador y Julián Álvarez.
📲 Para más info, escribinos por WhatsApp o MD (link en la Bio).
Hoy en SUKHAYOGA exploramos el espaldar ✨
En la clase con
🙏Un trabajo profundo usando el propio peso del cuerpo para abrir el pecho y soltar tensiones 🤍
Beneficios:
• Apertura del pecho 💫
• Mejora de la postura 🧍♀️
• Liberación de espalda y hombros 🙌
• Respiración más profunda 🌬️
Un ratito para aflojar, confiar y dejar que el cuerpo haga lo suyo ✨
📍 El Salvador y Julián Álvarez Palermo Soho
📩 Reservá tu lugar por MD y probá una clase.
🙏Colgarse todos los días puede cambiar tu columna.
🙏Descomprime, alarga y libera tensiones acumuladas.
La espalda respira, el pecho se abre… y el cuerpo recupera espacio.
💜En la sala, el espaldar y los elementos acompañan este proceso,
haciendo que el trabajo sea más accesible, profundo y seguro.
✨ Más alivio. Más apertura. Más bienestar.
Vení a experimentarlo.
🧘♀️ SUKHAYOGA
📍 El Salvador & Julián Álvarez.Palermo Soho.
📲 Reservá tu lugar por MD o WhatsApp
Adho Mukha… con soporte.
Las kuruntas no hacen la postura por vos.
Te enseñan cómo hacerla.
El sostén permite:
🧘♀️ organizar el cuerpo
✔️ entender la dirección del movimiento
🌀 tomar verdadera conciencia de la acción
Lo que antes era esfuerzo,
se vuelve claridad.
Así, la postura se aprende desde adentro.
🧘♀️ Práctica consciente en SUKHAYOGA
📍 El Salvador & Julián Álvarez
📲 Reservá tu lugar por MD o WhatsApp
🙏Abrir los omóplatos es abrir espacio.
En la espalda… y en el pecho.
🙏Cuando el pecho se libera, la respiración se vuelve más amplia,
la postura cambia
y la energía empieza a fluir de otra manera.
➡️El espaldar nos sostiene y guía ese proceso,
permitiendo trabajar en profundidad
sin forzar, con inteligencia.
✨ Menos rigidez. Más apertura. Más aire.
📍 El Salvador & Julián Álvarez
📲 Reservá tu lugar por MD o WhatsApp
🌙Cuando baja el sol, la sala se vuelve refugio.
Respirás… y todo se aquieta.
✨ Vení a vivirlo.
📍 El Salvador & Julián Álvarez. Palermo Soho.
📲 Reservá tu lugar por MD o WhatsApp
07/04/2026
¡Lanzamos Taller de Yoga para Adolescentes! 🧘♂️✨
¿Sentís que el ritmo del colegio y las pantallas los tiene un poco agotados? Creamos un espacio exclusivo para chicos de 10 a 16 años donde el yoga se encuentra con la diversión.
¿Qué vamos a hacer?
✅ Posturas en columpio para desafiar la gravedad.
✅ Técnicas de respiración para antes de un exámen o situaciones que generen ansiedad.
✅ Estiramientos para mejorar la postura (¡chau dolor de espalda por la compu!).
✅ Un ambiente relajado y divertido para compartir y ser uno mismo.
📍 ¿Dónde? En nuestra sala (totalmente equipada con bolsters, columpios y todo lo necesario).
El Salvador y Julián Álvarez- Palermo Soho
📅 ¿Cuándo?
Viernes 8/5 de 17 a 19 hs.
¡Cupos limitados para una atención personalizada! Escribinos por MD para reservar su lugar.
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Palermo
Buenos Aires
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