Tubuh sehat bersama herbal

Makanan 4 sehat 5 sempurna adalah makanan yang memiliki kandungan gizi lengkap mulai dari karbohidrat, protein, vitamin, lemak, dan mineral. Makanan 4 sehat terdiri atas makanan pokok, lauk pauk, sayur, dan buah.Dalam konsep 4 sehat 5 sempurna, makanan dibagi atas empat sumber nutrisi penting ("empat sehat"), yaitu makanan pokok, lauk pauk, sayur-mayur, buah-buahan, dan disempurnakan dengan susu bila mampu, menjadi "lima sempurna".Komponen Makanan 4 Sehat 5 Sempurna
Makanan Pokok. Beras merupakan makanan pokok orang Indonesia yang paling terkenal. ...
2. Lauk Pauk. ...
3. Sayur-Sayuran. ...
10 Manfaat Buah Naga Sebagai Superfood yang Berkhasiat.
4. Buah-Buahan. ...
Susu.Manfaat makanan 4 sehat 5 sempurna bagi kesehatan adalah sebagai sumber karbohidrat / tenaga, protein / pembangun tubuh, dan berfungsi dalam mengatur tubuh, serta dalam sistem kekebalan tubuh, agar tidak mudah sakit.

Kesehatan tubuh manusia adalah ketika kondisi tubuh bekerja secara sempurna. Bagaikan mesin, tubuh kita ini memiliki berbagai macam komponen yang saling terkait , dan jika ada yang sakit satu, maka semua bagian yang lain akan ikut merasakannya.

Menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh merupakan hal yang sangat penting. Hal ini karena dengan memiliki tubuh yang sehat dan bugar dapat mencegah tubuh terserang penyakit sehingga kita dapat tetap menjalankan aktifitas sehari-hari.