Mẹ kem

Rau cần : THANH MÀ KHÔNG PHÁ, MÁT MÀ KHÔNG GẮT

1. Tính vị quy kinh : tính mát hơi hàn
Nhiều nước, nhiều xơ đi vào can, giải uất
2. Bình can giáng hỏa- Hợp cho người nóng trong , nóng gan, cáu tính, miệng đắng, nhiệt miệng . Người tăng sông, stress hay nóng nảy ăn sẽ thấy dễ chịu
3. Giúp đào thải thấp nhiệt, tốt cho bài tiết,giảm ứ nước . Phù nhẹ- tốt cho người khí trệ , lười vận động, ì ạch…
Không hợp với: người tì vị hư hàn, chân tay ,hay lạnh bụng, dễ bị tiêu chảy, phụ nữ sau sinh, người già yếu.
Dr. Cương

Mẹ con em đi chơi noel

LƯU LẠI ĐỂ KHI CẦN VÀ CHẮC AI ĐÓ SẼ CẦN Ạ

ĐỘT QUỴ, DẤU HIỆU VÀ CÁCH SƠ CỨU (Mọi người nên lưu lại)

⚡DẤU HIỆU NHẬN BIẾT SẮP ĐỘT QUỴ
- Đo thấy huyết áp cao, mệt, đơ đơ...
- Đêm không ngủ được.
- Ngày ngủ rũ, đờ đẫn...
- Cảm giác có ruồi bay trước mắt, ù tai, giảm thị lực .

⚡CÁCH SƠ CỨU CHO NGƯỜI ĐÃ BỊ ĐỘT QUỴ RỒI:
(Rất quan trọng)

🚫 Không được bế xốc người lên, KO châm cứu.
🚫 Không được chở bệnh nhân bằng xe máy.
🚫 Cấp cứu bằng xe có giường nằm.

💥 CẦN THỰC HIỆN NGAY:
- Nhắm mắt lại, lấy 2 tay nhấn nhẹ 15s vào nhãn cầu và bỏ ra
- Vuốt rãnh sau tai ( giúp hạ huyết áp+ nhịp tim rất nhanh)
- Bóp vào huyệt dũng tuyền (hõm bàn chân)
- Matxa mu bàn tay, bàn chân
- Day huyệt hợp cốc ( giữa ngón tay trỏ và cái)
- Xoa kẽ ngón tay

⚡ XỬ LÝ T/H ĐỘT QUỴ, HUYẾT ÁP THẤP:

- Uống nước gừng + đường/Đường + muối
- Sử dụng tinh dầu nóng xoa dọc sống lưng, xoa chân...

💥 Lưu ý:
Uống thuốc an thần trước 20h tối. Muộn nhất là 20h30. Và phải ngủ đủ giấc.

🚫 KHÔNG NÊN :
+Uống thuốc muộn
+ dậy sớm tập thể dục( khu vực nhiều cây xanh, cầu thang bộ) + vã mồ hôi nhiều
🚫 KHÔNG NÊN uống nước lọc không có khoáng lúc tập TD:
👉 Lấy mất khoáng của cơ thể 👉 Rũ ngay xuống, mặt tái xanh 👉 Thiếu máu não toàn phần
👉 Đột quỵ trong lúc tập, sau lúc tập.

💥 NHÓM NGUY CƠ CAO:
1. Người già có sẵn bệnh nền.
2. Trẻ:
+ Ăn uống vô độ
+ Thức khuya triền miên, trì trệ, men gan, mỡ máu tăng, gout, béo ị, tiểu đường, tim mạch,
+ Rượu chè, thuốc lá...
3.Tiệc tùng thâu đêm kéo dài, khó ngủ, sử dụng thuốc an thần quá mức

💥 ĐỘT QUỴ CÓ 2 DẠNG:
1. Huyết áp cao xơ cứng động mạch
2. Tạo cục máu đông
👉tắc mạch máu não

- Những người huyết áp cao không rõ căn nguyên, cao theo cơn chứ không cao triền miên
- Do rối loạn nội tiết, hooc môn Hay gặp ở người tiền mãn kinh, mãn kinh
- Huyết áp cơn
- Không dùng thuốc hạ huyết áp
- Dùng viên an thần
- Nằm hít thở sâu
- Bấm huyệt
👉Huyết áp + Nhịp tim sẽ giảm.
Khi có người lên cơn đột quỵ đột ngột, cần đến để sơ cứu kịp thời-tránh nguy cơ xuất huyết não và liệt người.

Nguồn tổng hợp từ Dr Cương .