Avazxon Burxanov

✍️ QABULGA YOZILISH UCHUN: 👉 📲TELEGRAM : (90) 964-99-55

#миофасциальныйрелиз #мануальнаятерапия

🔥 Tizza og’rig’ining kelib chiqish sababi❗️

⚡️ Tizza og’rig’iga sabablardan biri son mushaklarining stabil holatda ishlamasligi, ya’ni vaqtida qisqarishi va kengayishidagi disfunksiyalardir.

✅ Uning diagnostikasi son mushaklarining qamchalik zichligi va kuchlanishini tekshirish hisoblanadi❗️

♦️Agarda sizda ham ushbu muammolar kuzatilayotgan bo’lsa zudlik bilan murojaat qiling❗️

✍️ Qabulga yozilish uchun: 📲
(90) 964-99-55
(99) 400-44-94
(95) 031-34-94

💡 Sahifamga obuna bo’lishni unutmang❗️👇

❓Bo’yimiz o’sishi qachongacha davom etadi?

✅ Tabiiy o’sish gormoni, (SOMATOTROP GORMONI) bo’lib, tanamizda o’smirlik davrida eng yuqori darajaga yetadi.

👦 20 yoshga to’lganimizdan so’ng har yili tanamiz kamroq o’sish gormoni ishlab chiqaradi.

💊 20 yoshda, biz kuniga o’rtacha 500 mikrogramm O’sish Gormoni ishlab chiqaramiz.

👆Ushbu daraja 40 yoshga kelganda 200 mikrogrammga tushadi va 80 yoshga kelganda kuniga 25 mikrogrammga tushadi.

🤜🏻 Ushbu kamayishni sodda tushuntiradigan bo’lsak, tanada somatostatin gormoni darajasi oshadi va u o’sish gormoni faoliyatiga bosim o’tkazadi, va tabiiyki o’sishdan to’htash yuzaga keladi.

✍️ Bundan-da qiziq ma’lumotlarni o’tkazib yubormaslik uchun sahifamga obuna bo’lishni unutmang❗️

❓ Sizda bo‘yin, bel sohasida og‘riqlar bormi?

❓ Lanjlik, charchoq va undan tashqari o‘zingizda ortiqcha yuk bordek his qilyapsizmi?

📌 Bu holatlar ofisda ko‘p o‘tirib ishlaydiganlar va aqliy mehnat bilan shug‘ullanadiganlarda juda ko‘p uchraydi.

✅ Aynan shu holatdagi insonlarga nimalar tavsiya beriladi?
1. Massaj olish
2. Manual terapiya
3. Kunlik jismoniy mashq.

📌 Agarda sida ham yuqoridagi holatlar kuzatilayotgan bo‘lsa massaj va manual terapiya kurslariga kelishingizni tavsiya beramiz.

👇 Buning uchun izohda “+” belgisini qoldiring yoki quyidagi raqamlarga qo‘ng‘iroq qiling.

📞 +998 95 031-34-94
📞 +998 90 964-99-55

💡 Oqsil, yog’ va uglevod tanamizga nima uchun zarur❗️

🎥 Videoni ohirigacha ko’rsangiz bunga javob topasiz.

♦️ Oqsil, yog’ va uglevod — inson ovqatlanishidagi uchta asosiy makronutrient bo’lib, ularning barchasi organizmning ishlashi va sog’lig’i uchun zarurdir.

⚡️Barcha makronutrientlar organizm uchun energiya manbai bo’lib xizmat qilishi mumkin, lekin har sbiri o’zining muhim vazifalariga ham ega.

🤝 Keling ularning qisqacha odam organizmidagi vazifalarini ko’rib chiqamiz:

🥚Oqsillar : organizmning tuzilishi va funksiyalarini saqlash uchun, shuningdek umumiy sog’liqni saqlash uchun muhimdir.

🧈Yog’lar : energiya bilan ta’minlash, organlarni himoya qilish, hujayra tuzilishini saqlash va gormonal tartibga solishda muhim rol o’ynaydi.

🥦 Uglevodlar : asosiy energiya manbai bo’lib, miyaning faoliyatini tartibga solishga, oshqozon-ichak faoliyatini qo’llab-quvvatlashga va oqsillar hamda yog’larni o’zlarining maxsus funksiyalarini saqlab qolishga yordam beradi.

👍 Ushbu ma’lumot foydali bo’lgan bo’lsa videoga layk bosing va kerakli ma’lumotlarni o’tkazib yubormaslik uchun albatta sahifamga obuna bo’lishni unutmang❗️

💡 Tanamizda qanday mushak turlari borligini bilasizmi❓

📌 Mushaklar uchta asosiy turga bo’linadi:

• yurak mushagi,
• silliq mushak va
• skelet mushagi.

✅ Keling, ularni vazifalarini ko’rib chiqamiz.

1️⃣ Yurak mushagi yurak devorlarini tashkil qiladi va uning qisqarishini ta’minlaydi.

2️⃣ Silliq mushak butun tana bo’ylab, masalan, ichaklar, bachadon, qon tomirlari va ko’zning ichki qismlarida joylashgan.

3️⃣ Skelet mushagi esa harakatni ta’minlaydigan va boshqaradigan qisqaruvchi to’qimadir.

✍️ Video yoqgan bo’lsa like bosing va izohlaringizni qoldirishni unutmang❗️

Tanangizda doimiy og‘riq bormi yoki tana harakatlanishida salbiy o‘zgarishlarni sezyapsizmi?

📌 Bizning manual terapiya xizmatimiz bilan bu muammolarni bartaraf etish vaqti keldi.

❓Nima uchun manual terapiya?

- Og‘riqlarni to‘xtatadi.
- Jismoniy va ruhiy holatingizni yaxshilaydi.

👇 Manual terapiya xizmatimiz haqida batafsil ma’lumot olmoqchi bo‘lsangiz directga yozing❗️

📞 +99890 964 99 55

⁉️ Nima uchun manual terapiya muolajasini olishdan oldin davolash massajini olish shart?!

➡️ Ko‘pchilik manual terapevtlar bu narsaga e’tibor berishmaydi.

⚠️ Diqqat qiling! Manual terapiya muolajasini olishdan oldin tana mushaklarini qizdirish zarur!

⚠️ Zalga chiqib og‘ir mashqlar bajarishdan oldin ham tana mushaklariga qizdirish mashqlari beriladi. Xuddi shunday asosiy muolaja hisoblangan manual terapiyadan oldin ham mushaklar qizitilishi uchun davolash massaji olinishi zarur!

✈️ Ushbu videoni davolash massajini olmasdan manual terapiya muolajasini olib yuradigan tanishlaringizga yuborib qo‘ying.

❓Sifatsiz ovqatlanish suyaklarni zaiflashtirishi mumkinmi?

❗️ Suyaklar o‘sish va parvarish qilish uchun ozuqaviy moddalarga muhtoj bo‘lgan tirik to‘qimalardir..

➡️ Shunday qilib, oqsil, kalsiy va D vitamini yetishmovchiligi suyaklarni zaiflashtirishi va kasalliklarga olib kelishi mumkin.

⏺ Raxit - D vitamini yetishmovchiligi sabab kelib chiqadigan kasallik.

⏺ Osteoporoz - D vitamini va kalsiy yetishmasligi natijasida paydo bo‘ladi.

❗️ Shuning uchun ham sog‘lom va sifatli ovqatlanish juda ham muhim ahamiyatga ega!

🔵 Salomatlikka doir foydali ma’lumotlarni o‘tkazib yubormaslik uchun sahifamga obuna bo‘lishni unutmang⬇️

😴 Uxlayotganimizda miyamizda qanday jarayonlar sodir bo‘ladi?

✨ Uyqu miya ichidagi neyronlar orasidagi qon tomirlar zonalarini ochadi.

☑️ Ushbu ochiq joyga uyqu davomida serebrospenal suyuqligi kirib, kun davomida olingan keraksiz ma’lumotlarni tozalab tashlash imkonini beradi.

☑️ Serebrospenal suyuqlik - miyani tozalovchi sifatida tasavvur qiling.

➡️ Uyqu sifatiga nega ahamiyat berish kerak.

👇 Bundada foydali ma’lumotlarni o‘tkazib yubormaslik uchun sahifamga obuna bo‘lishni unutmang.