savab401

🌙🕌 Kirib kelayotgan RAMAZON XAYITI muborak bo‘lsin.

⭕️ Rufayda salomatlik markazi siz azizlarga salomatlik va xotirjamlik tilaydi.

♻️ Sharq tabobatining 5 oltin qoidasi
Sharqda xalqlari hayotida “Kasallikni davolagandan ko‘ra, uning oldini olgan yaxshi”, degan taomilga amal qilinadi. Insonlarni quyidagi 5 ta oddiy qoidaga o‘rgatish ularning sog‘lig‘ini saqlash, kasalliklarining oldini olishga xizmat qiladi.

1-qoida. Yuzingizni silang
Kaftlaringiz issiq bo‘lgunicha qizdiring, uni yuzingizga qo‘ying. O‘rta barmoq burun yonboshiga tegsin. Yuz terisini mayin massaj qiling, manglay tomon harakatlaning, keyin yana yuzga qayting. Bunday massajni ertalab 30-40 marta bajarish mumkin. Yuz nuqtalarini massaj qilish qon bosimini me’yorlashtiradi, miya ishini faollashtiradi va ajinlarni ketkazishga yordam beradi.

2-qoida. Sochingizni tarang
Buni qo‘lda yoki massaj tarog‘i yordamida amalga oshirishingiz mumkin. Har kuni sochni ildizidan uchigacha 100 marta tarash lozim. Harakatlaringizda yengillik va yumshoqlik sezilsin. Bunday mashq bosh nuqtalarini massaj qilish natijasida og‘riq qoldiruvchi ta’sir ko‘rsatadi, stressni kamaytiradi. Qon aylanishini yaxshilab, bosimni me’yorlashtiradi. Mashqni ertalab bajargan maqsadga muvofiq.

3-qoida. Ko‘zlar bilan mashq qiling
Ko‘zingizni qattiq yoping va tezlik bilan oching. Navbatma-navbat ko‘z olmalarini aylantiring: o‘ngdan-chapga (14 marta), chapdan-o‘ngga (14 marta). Bu mashq ko‘rish qobiliyatini yaxshilash bilan birga, jigarga ham foydali.

4-qoida. Qulog‘ingizni massaj qiling
Quloqlaringizni qo‘l, to‘g‘rirog‘i kaftingiz bilan o‘rab oling va 12 marta o‘rta barmoqlar bilan torting. Mashqni ertalab yoki kechqurun bajarish mumkin. Bunday massaj quloqda shang‘illash paydo bo‘lishi, bosh aylanishi va boshqa quloq kasalliklarining oldini olishda yordam beradi. Esh*tish qobiliyati va xotirani yaxshilaydi.

5-qoida. Qorinni massaj qiling
Buning uchun kaftlaringiz issiq bo‘lishi kerak. Qo‘lingizni kindikka qo‘ying. Qorinni soat mili bo‘ylab 36 marta aylana harakat bilan massaj qiling. Keyin qarama-qarshi tomonga harakatlaning. Bosqichma-bosqich radiusni kattalashtirib, keyin kichiklashtiring.

Bu mashq ichaklarning peristaltikasi (oshqozon va ichaklarning to‘lqinsimon kerilish yoki siqilish harakatlari)ni yaxshilaydi.

⭕️ Ўзликни англаш. Ҳаётий қувват манбалари (Интеллект)

Батафсил расмда 👆

🇺🇿 Биокалсий табий озуқаси ҳақида

Шамоллашнинг барча турларида, аллергик холатлар, йўтал грипп ва буғимлардаги муаммоларда, бел ва бош оғрикларида самарали табиий озуқа.

- Калсий ва Д3 муоммосида.
- Остеопароз ривожланишини олдини олади.
- Суяк ва тиш мустаҳкамлигини оширади.
- Юрак қон томирлари ва асаб тизими муаммоларини бартараф қилади.
- Қондаги алергик ва кераксиз моддалатни ёқотади.
- Бронх ёллари муаммоси ва сийдик ёллари шамоллашида самарали озуқа ҳисобланади.
- Бундан ташқари, болалардаги ўсиш ва ақлий ривожланишни таъминлайди.
- Грипп, йўътал ва истма кўтарилиш ҳолатларида ёрдам беради.
- Уйқусизлик ва безовталикда фойдали махсулотдир.
- Организмда кун мобайнидаги тетикликни таминлайди, жисмоний ҳаракатни нормаллаштиради.

🕒 Истемол қилиш керак: 1 чой қошиқ 7:оо ва 19:оо да.

📌 Таркиби: Cl, Mg, Zn моддаларига бойитилган маҳсулотлардан иборат.

⭕️ Руфайда саломатлик маркази сиз азизларга саломатлик ва хотиржамлик тилайди.