Kari Guerra fit

Cuando tengo poco tiempo para entrenar 🏋️

Thruster con pesas (barra o mancuernas) sirve para trabajar todo el cuerpo en un solo movimiento fluido, combinando una sentadilla frontal con un press de hombros por encima de la cabeza.
¿Qué beneficios aporta?

• Fortalecimiento muscular completo.
• Mejora cardiovascular y quema de calorías.
• Potencia y explosividad.
• Coordinación y movilidad.

Amiga no subestimen las ligas elásticas. 🤍

Son pequeñas, pero pueden hacer una gran diferencia en tu rutina. ✨
Te ayudan a añadir resistencia a ejercicios de glúteos, piernas y también a trabajar otras zonas del cuerpo.

Lo mejor: puedes llevarlas contigo y entrenar prácticamente donde quieras.

No necesitas complicarte para empezar… necesitas constancia. 🍑✨

Guarda este Reel para tu próxima rutina.

☕✨ Mi ritual de la mañana, pero con un twist…

Café + chicory 🌿
Sabor delicioso, ese boost que necesito y un ingrediente que aporta fibra prebiótica.

Porque cuidarme también puede saber rico. 🤎

¿Ya probaste el mío?