Anni Gi

CADA QUIEN MIRA DESDE SU HISTORIA
No vemos la vida como es;
la vemos como somos.

Nuestras heridas, creencias y experiencias cambian la manera de interpretar lo mismo.

Por eso, comprender al otro también es aceptar que su verdad no tiene que ser la mía.

♥️
Por Julián Hernández

Tu cuerpo no necesita que lo cures. Necesita que lo escuches.
Porque el dolor físico no siempre comienza en lo físico.
A veces empieza en un "no puedo decir lo que siento".
A veces en un "no quiero volver a recordar"
Y otras veces... en una emoción que se congeló hace años y aún vive dentro de ti.
Cada órgano guarda una historia
Una frase que nunca se dijo.
Una emoción que quedó atrapada.
Y un deseo profundo de liberación.
¿Tienes problemas con la garganta?
Quizás callaste demasiado.
¿ Dolores menstruales?
Puede que tu feminidad esté pidiendo espacio.
¿ Presión en el pecho?
Tal vez hay una tristeza que necesita exhalar.
Este trabajo no es alternativo.
Es profundamente humano.
Es mirar al cuerpo como un texto sagrado, donde cada síntoma es una oración esperando ser leída.
Porque cuando hablas con tu cuerpo, él deja de gritar con dolor.
Witchycoricori

El cuerpo no siempre grita.

A veces habla en forma de cansancio.
De tensión en los hombros.
De insomnio.
De n**o en el estómago.
De necesidad de control.
De pensamientos que no paran.
De dificultad para descansar.
De sentir que tienes que poder con todo.

Y muchas veces intentamos silenciarlo buscando una explicación únicamente en la mente.

Pero quizá tu cuerpo no está fallando.

Quizá está contando una historia que llevas demasiado tiempo intentando no escuchar.

El cuerpo aprende a protegerte de aquello que en algún momento no supiste cómo procesar. Aprende a contener emociones, a mantenerse alerta, a complacer, a controlar, a anticiparse, a guardárselo todo.

Por eso, sanar no consiste únicamente en cambiar pensamientos.

También implica aprender a escuchar qué está expresando tu cuerpo y qué necesidad hay detrás de esa respuesta.

Porque detrás de muchos patrones que hoy llamamos ansiedad, control, autosacrificio, complacencia o sobrepensamiento puede existir una historia emocional que necesita ser comprendida.

Tu cuerpo no está en tu contra.
Está intentando hablar contigo.

¿Qué crees que lleva tiempo intentando contarte tu cuerpo?

Reserva tu masaje con tiempo. 🤍

Conoce al equipo secreto detrás de cada movimiento de tu hombro. El manguito rotador está formado por cuatro músculos que trabajan en conjunto para mantener la estabilidad de la cabeza del húmero. Aquí te presentamos a cada uno:

🔵Supraespinoso: El encargado de iniciar la abducción del hombro y estabilizar la cabeza del húmero.

🔵Infraespinoso: Responsable de realizar la rotación lateral y aportar estabilidad.

🔵Redondo menor: El apoyo ideal que auxilia en la rotación lateral y la estabilidad glenohumeral.

🔵Subescapular: El principal rotador medial y un pilar fundamental en la estabilidad del hombro.

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