VIVRI CENI EL PASO

Puedes estar “comiendo saludable” y aun así estar comiendo MUCHA menos proteína de la que necesitas. 👀

Y cuando estás buscando perder grasa, este detalle importa muchísimo.

No se trata solamente de comer menos o ver bajar el número de la báscula. También queremos darle al cuerpo los nutrientes que necesita y cuidar nuestra masa muscular. 💪🏼

A mí me cambió mucho entender algo tan sencillo:

No dejo mi proteína al azar. La reparto durante todo el día.

Desayuno ✅
Snack ✅
Comida ✅
Cena ✅

Cuando empiezas a identificar cuánta proteína aporta realmente lo que comes, te das cuenta de que llegar a tu requerimiento diario puede necesitar más intención de la que pensabas.

Ahora dime algo 👇🏼

¿Tú sabes cuántos gramos de proteína estás consumiendo al día?

💪🏼

Felicidades por tus resultados!!
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Sí se puede ver un cambio radical en 10 días!!!

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