Polza-smuzi

В отличие от соков, смузи сохраняет в себе клетчатку, а также витамины, вкус и текстуру продуктов. И иногда их можно потреблять вместо полноценного приема пищи. Поэтому важно, чтобы в вашем стакане был верный баланс белков, жиров и углеводов.

Фруктовые смузи. Как следует из названия, этот вид смузи обычно состоит из одного или нескольких видов фруктов, смешанных с фруктовым соком, водой или молоком.
Зеленые смузи. Получаются при смешивании листовых зеленых овощей, фруктов или ягод с водой, соком или молоком. Зеленые смузи полезны, так как они содержат больше овощей, чем обычные.
Белковые смузи. Обычно эти коктейли содержат один фрукт или овощ и жидкость. А также в состае таких смузи присутствуют такие источники белка, как греческий йогурт, творог, тофу или протеиновый порошок.

Смузи - тренд и мода современных людей, которые хотят питаться здорово.

Прежде, чем приступить к статье, вы можете просмотреть её содержание и даже выбрать тот раздел, который вы хотите прочитать первым...