El_massage_Chernomorsk

ПОСЛЕОПЕРАЦИОННЫЙ МАССАЖ
Массаж после операции играет большую роль в скорейшем выздоровлении. Операция – это огромный стресс для организма. Во время операции травмируются различные ткани: кожа, мышцы, кости и т.д.. У пациента чаще всего нарушаются функции части тела, на которой проводилась операция, возникает отек и пациент испытывает сильную боль.
С этими последствиями хирургического вмешательства с большим успехом справляется массаж! Массаж способствует общему укреплению иммунитета организма, а это непосредственно позволяет человеку быстрее восстанавливаться после операции. Так же укрепление иммунитета помогает избежать множества осложнений в послеоперационный период.
Массаж снимает болевой синдром. Боль после операции тревожит большинство людей. Боль может иметь различное происхождение.
Во время операции травмируются различные ткани, в том числе и нервные окончания. После операции возникает отек, который может дополнительно раздражать нервные окончания. Обычно сильный отек сохраняется в течение недели после операции. И снять его достаточно сложно. Происходит это из-за увеличения проницаемости сосудов и нарушение оттока лимфы. Для того чтобы избавиться от лишней лимфы, необходимо стимулировать ее отток от соседних с поврежденными капилляров. С этим прекрасно может справиться лимфодренажный массаж. При проведении курса лимфодренажа, ускоряется заживление послеоперационных шрамов, предотвращается развитие плотного отека и образование уплотнений в тканях.

Травмированные и напряженные мышцы усугубляют всю ситуацию. Массаж устраняет постоянные боли, расслабляет напряженные мышцы. Он стимулирует приток крови к пораженным мышечным волокнам. Ускорение кровообращения имеет большое физиологическое значение. После массажа за счет расширения сосудов улучшается микроциркуляция, увеличивается приток крови и, соответственно, транспорт кислорода и питательных веществ к травмированным тканям и частям организма.

Роль массажа в восстановлении после COVID-19

Массаж – надежный спутник здоровья и долголетия.

Список полезных эффектов массажа для здоровья и человека огромен и продолжает расти по мере появления новых и новых научных исследований: он укрепляет иммунитет, повышая активность т-лимфоцитов, помогает бороться с болью, улучшает психологическое состояние и настроение, снимает стресс и борется с его проявлениями, например, тензионными головными болями. Конечно, массаж укрепляет иммунитет и улучшает самочувствие, но помните – если ваше тело в настоящее время борется с инфекцией, в том числе и с коронавирусной, массаж противопоказан.

Когда можно записываться на массаж после перенесённого СOVID-19?

По данным современных исследований, время от начала заболевания до полного выздоровления для легких случаев составляет около 2 недель и 3-6 недель для пациентов с тяжелой и крайне тяжелой формами заболевания. Выздоравливающие пациенты с легкими симптомами становятся почти безопасными для окружающих примерно через 10 дней после начала болезни. В одном из исследований было выявлено, что следы вируса могут сохраняться в организме в течение двух недель после исчезновения симптомов, несмотря на то, что заболевшие чувствуют себя хорошо.
Одно из самых тяжелых последствий COVID-19 — пневмония. Нередко она поражает все легкие, а не отдельные их части. В процессе восстановления различные приёмы массажа, особенно поколачивание, помогают выводить слизь из лёгких выше, в бронхиолы. Среди прочих полезных эффектов массажа можно выделить снятие стресса и расслабление перенапряжённых дыхательных мышц. Массаж диафрагмы, межрёберных мышц и шеи очень эффективно способствует восстановлению нормального дыхания.

Массаж ускоряет процесс восстановления и помогает справиться с мышечным напряжением, которое возникает из-за постоянного кашля и чихания. Кроме того, он снимает мышечные боли, которые преследуют многих выздоровевших неделями.
Если вы ведёте активный образ жизни, массаж поможет вам быстрее включиться в тренировочный процесс после долгого перерыва, предотвратить травмы и улучшить подвижность.

Если вы хотите поддержать свой организм в этот непростой период, приходите на массаж – я жду вас!

О растяжках у подростков.

Многих родителей в период активного роста их детей интересует и беспокоит вопрос о растяжках (на фото).

И здесь я хочу рассказать о воде и ее влиянии на возникновение растяжек.

- Причин возникновения растяжек очень много и очень часто это бывает наследственная проблема. Это одно из проявлений синдрома дисплазии соединительной ткани.

- И недостаток жидкости в организме может сильно усугублять наследственную склонность к возникновению растяжек. Они могут становиться глубже, болезненнее, их может быть больше.

- Но даже если у ребенка нет склонности к растяжкам, глобальный недостаток жидкости тоже может приводить к их возникновению

- И самый опасный период для их возникновения-это подростковый возраст, когда подросток начинает очень активно расти. Растет кость, за ней растягивается мышца, а за мышцей тянется кожа.

- И если нарушена ее эластичность, она обезвожена, то тянется она очень плохо. Для примера давайте вспомним старые резинки. Когда резинка новая, она тянется хорошо. Но когда она старая и растянутая, то тянется она плохо и при этом выглядит вся в складках. Приблизительно так же реагирует и кожа на перерастяжение.

- Что же делать, чтобы улучшить состояние кожи и повысить ее эластичность? Во-первых, следить за тем, чтобы жидкости было достаточно. Особенно в период активного роста. Во-вторых, можно не стесняться и активно применять кремы для беременных, натирая ими проблемные места.

- Для улучшения элестичности кожи нужно увеличить количество элестина и коллагена в еде.

- В основном от растяжек страдают спина у девочек и у мальчиков. У девочек грудь, когда она начинает активно расти. Так же растяжки могут возникать на внутренней поверхности бедра и на ягодицах.

- Самые простые растяжки-белые. Как правило, они не болят и не беспокоят. Но если растяжки становятся по цвету красными или синими, то такие могут быть достаточно болезненными.

Путник спросил у старого даосского мастера, сидящего на придорожном камне:

– Скажите, что поддерживает хроническую болезнь?
– Мысли… – последовал ответ.
– А почему люди так много думают о своих болезнях?
– Потому, что они им нужны… – улыбнулся даос.
– Нужны? Для чего? – изумился путник.
– Для отдыха. От суеты. И того, чего делать не хочется…
Путник помолчал, обдумывая услышанное.
– Но если люди ходят по врачам, значит, все же хотят от них избавиться? – с сомнением произнес он.
– Они хотят избавится от неприятных симптомов, – пожал плечами старик. – А не от болезней, защищающих их от самих себя…
– От самих себя… – эхом повторил собеседник. Он покачал головой и спросил:
– А нельзя ли защищаться как то продуктивней?
– Можно… Но тогда надо менять жизнь.
– Каким образом?
– Прямо в болезни уходить от всего нелюбимого к тому, чем хотелось бы заниматься и что доставляет удовольствие в работе, увлечениях и в быту… Тогда болезнь из помощника превратится в нечто ненужное и мешающее, а, следовательно, начнет слабеть…
Старик прервался, посмотрел на полевой цветок, растущий неподалеку, и продолжил:
– Но менять жизнь сложно… Проще болеть... И найдя умелого врача, периодически предаваться отдыху, все глубже погружаясь в болезнь.
– Мгм… – задумался путник. – А что бы вы в этом плане порекомендовали врачам?
– Не концентрироваться на следствиях, а выходить на причины. И мотивировать людей к изменениям, не смотря на их яростное недовольство и мощное сопротивление...
– А если врачи этого не умеют?
– Пусть учатся, если хотят стать целителями, меняющими судьбы, – улыбнулся даос. – Быть врачевателем симптомов проще, удобней и денежней… Но на этом пути рано или поздно угаснет смысл и пропадет удовольствие от работы…

Причины, по которым массаж нужно делать регулярными курсами:

- При постоянном напряжении мышцы «привыкают» быть все время в тонусе. После сеанса массажа, спазм снимается, мышцы расслабляются. Если эффект не закрепить, мышца вернется к привычному состоянию.

- Действие каждого последующего сеанса накладывается на эффект предыдущего. Мозг фиксирует изменения, привыкает реагировать на них правильно. В этот момент важно не останавливаться, а продолжать процедуры, чтобы достичь кумулятивного (накопительного) эффекта.
 
- Задача массажиста – определить триггерные зоны, выяснить, где расположены участки повышенного напряжения. С каждым сеансом он узнает об этом больше, а это повышает качество воздействия.
 
- Из-за стимуляции нервных окончаний, происходят изменения в эндокринной системе. Вырабатываются особые гормоны: эндорфин и окситоцин – естественные обезболивающие. Чтобы выровнять гормональный фон, организму недостаточно разового воздействия.
 
- С возрастом наш организм зашлаковывается. Благодаря работе массажиста, стимулируется лимфоток и токсины активно выводятся из организма. Не стоит останавливать этот процесс на полпути, лучше довести очистку до конца.
 
- С каждым разом мышцы поверхностных слоев расслабляются сильнее, позволяя проникать все глубже, устранять проблемы в глубоких тканях. Это снимает локальные перегрузки, уменьшает боль.

Дать возможность организму накопить положительный эффект, и закрепить новые функции позволит только полный курс. Я рекомендую не пропускать сеансы, иначе кумулятивный эффект может быть утерян.