Ladybefitt

🏆Personal Best
5k =24.06
10K =1.00.39
Half Marathon =21.11.51
Marathon =5.16.51
Ultra Marathon 50k =6.37.01
Longest Run 63.34K =9.24.21
ติดต่องาน Line: @cay0839n ก่อนที่จะมาเป็น LadyBeFitt
LadyBeFitt ก่อตั้งและดำเนินการโดย จริญญา กิจนิธิประดิษฐ์ (อ้อ)

ด้วยความรักในสุขภาพมาตั้งแต่แรก อ้อจึงเลือกเรียนสายสุขภาพ การรักษา การดูแลร่างกาย จนจบแพทย์แผนไทย เริ่มรักษาคนไข้อยู่คลินิกช่วงเวลาหนึ่ง และผันตัวเองไปทำงานด้านงานขาย แต่ยังอยู่ในสายสุขภาพ ด้วยการขายยาโรคมะเร็งให้กับโรงพยาบาลรัฐ ของบ.เบอรลี่ ยุคเกอร์ จำกัด (BJC)

แต่เนื่องด้วยช่วงทำงานประสบกับน้ำหนักที่เพิ่มมากขึ้น จากไลฟ์สไตล์ การกินเยอะ กินไม่ถูกต้องและไม่ออกกำลังกาย จนน้ำหนักค่อยๆเพิ่มขึ้น ไปมากกว่า 15 กิโลกรัม
และพยายามหาวิธีการลดน้ำหนัก เคยลดน้ำหนักมาหลายวิธี เจอทั้งวิธีการที่ดีที่สามารถนำมาปรับใช้ และเจอวิธีการที่ผิด ยิ่งทำให้น้ำหนักขึ้น จนรู้สึกอยากแบ่งปันให้คนอื่น

อ้อมีความเชื่อว่าการลดน้ำหนักที่ดีที่สุด คือการลดน้ำหนักที่สามารถปรับได้จากไลฟ์สไตล์ มี 3 ดีด้วยกันทานอาหารที่ดี
ออกกำลังกายดี
นอนดี
ทำในแบบที่เราชอบ เพราะการลดน้ำหนักไม่ใช่การลดแบบระยะสั้น แต่มันคือการเดินทางที่ใช้เวลา
ดังนั้นถ้าอะไรที่ไม่ใช่ตัวเรา สุดท้ายก็ย่อมล่มเลิกไปเสียก่อน

แต่การจะทำให้การลดน้ำหนักสามารถปรับได้จากไลฟ์สไตล์ได้นั้น ต้องมาจากการที่เราเข้าใจทั้งภายในและภายนอก
ภายในคือ ร่างกาย พลังงานงานต่างๆ ระบบต่างๆ ฮอร์โมน
ภายนอกคือเรื่องความรู้ การออกกำลังกายที่ถูกต้อง การกินที่ถูกต้อง เคล็ดลับต่างๆ

ซึ่งอ้อตั้งใจนำข้อมูลมาปรับผสมผสาน ทั้งการแพทย์แผนไทย การออกกำลังกาย การทานอาหาร ออกมาที่เป็นมากกว่าแค่การลดน้ำหนัก เพื่อให้เหมาะกับการลดน้ำหนักครั้งนี้ลดได้อย่างถาวร พรอมกับออกแบบเฉพาะคน ดึงพื้นฐานร่างกายแต่ละคนออกมา

นำเสนอออกมาในเพจ LadyBeFitt ให้ดีที่สุด ความต้องการอยากแบ่งปันเคล็ดลับ วิธีการ ที่เกี่ยวข้องกับไลฟ์สไตล์ ทั้งการออกกำลังกาย การทานอาหาร เคล็ดลับต่างๆ เพื่อให้ท่านที่ติดตามได้รับประโยชน์และนำไปปรับใช้ให้เข้ากับตัวเอง เพื่อน้ำหนักที่ลดลง หุ่นดีขึ้น เลือกทานอาหารได้อย่างเข้าใจ ออกกำลังกายได้ถูกต้องไม่เหนื่อยฟรี สร้างความมั่นใจให้ตัวเองกลับมาอีกครั้ง

ถ้าคุณมีเป้าหมายและความต้องการลดน้ำหนัก แบบองค์รวมปรับจากพื้นฐานของตัวท่านเอง อ้อหวังว่า เพจ LadyBeFitt จะเป็นประโยชน์กับทุกท่านที่เข้ามาเยี่ยมชมไม่มากก็น้อยนะคะ


ขอให้ทุกท่านที่มาติดตาม
มีความสุขกับการลดน้ำหนัก สร้างหุ่นสวย ได้จากไลฟ์สไตล์
Happy Journey To Be Best Shape
สุขภาพแข็งแรง หุ่นดีตลอดไปนะคะ