Joga s Deniss

Pekný deň ☀️ zacvičte si so mnou príjemnú zostavu... 🙏 Joga v krásnom priestore La Fly pohybové štúdio Zbehy 🩷 ďakujem

Joga pri bolesti SI a sedací nerv (35 min) Súbor cvikov, ktoré slúžia na uvoľnenie bolesti. Príjemný strečing ...

S používateľom La Fly pohybové štúdio Zbehy – Práve ma zaradili medzi top fanúšikov tohto tvorcu! 🎉

Jin Jang Joga s Deniss
Streda od 17:30 do 18:45
v La Fly pohybové štúdio Zbehy 💙

Info Píš ☕🙏🥰

Prihlasovanie na stránke štúdia ⬆️
Minimálny počet ľudí 3 max 11💪💪💪

K*k videjko v La Fly pohybové štúdio Zbehy , zacvič doma alebo rovno príď 💪🤗🙏🥰

Jin Jang Joga v @La-Fly (40min) Ukážka lekcie "Jin Jang Jogy," ktorú som trošku pretkala s jogalat...

Zlatíčka, aj na vás dolieha jar a predstava vás verzus plavky 👙? Tak šup šup na môj kanál a ešte nič nie je stratené 💪💪💪
Správna kombinacia pohybu Joga s Deniss + živín Green Ways je tá správna voľba ➡️pre viac info sa pokojne ozvi ☕☕😘

Power joga - Ramená a Bojovník I. II. a III. (30 min) Jednoduchá sekvencia na ráno, takmer bez dosiek. Rozvoj mobility a flexibility ramien + správne prevedenie všetkých "Bojovníkov".Pri zdravotných problémoch v...

Ten jeden Dych pre život 💚
- popis a ukážka Koherentného dýchania 5:5

Ten Jeden Dych pre život - Koherentné dychanie Koherentné dychanie: * 5 dôb/sekúnd nádych nosom* 5 dôb/sekúnd výdych nosomOpakujem 5x - 10x , 5 min - 10 min, resp. kým cítim úľavu.Prí...

Jednoduché dychové cvičenie na dnes 🙏💨

Dychové cvičenie 4 - 6 (harmonizácia srdca a pľúc) Dychové cvičenie okamžite upokojuje nervovú sústavu a znižuje stres. Harmonizuje srdce a pľúca.Prevedenie:* nádych nosom 4 doby (sekundy)* výdych nosom 6 dôb...

Power joga - ramená+ bojovníci pre vás 🙏☀️
Zabojujte na podložke a posilní vás to v živote 💪

Power joga - Ramená a Bojovník I. II. a III. (30 min) Jednoduchá sekvencia na ráno, takmer bez dosiek. Rozvoj mobility a flexibility ramien + správne prevedenie všetkých "Bojovníkov".Pri zdravotných problémoch v...

Ochladzujúce dychové cvičenie - fyzicky aj psychicky - ľahký popis 🫸💨🫷

Sitkari pranajama - ochladzujúci dych Dychové cvičenie vhodné po náročnom dni v práci, na "ochladenie" hlavy, ale aj na ochladenie tela v horúcich dňoch. Údajne znižuje hlad i smäd 🤔Prevádza sa ...

Zacvičte si so mnou kreatívnu lekciu s jemnými výzvami v asanach 🫸❤️🫷

Power joga - kreatívna vinyasa (30 min) Power joga - silnejšia sekvencia na budovanie sily, stability, flexibility. V príjemnom rytme striedame nadväzujúce asany/pozície a nastavíme si myseľ na pok...