Vivo-arbol

Zakaj lahko pride po kraniosakranem tretmaju do utrujenosti?🤔💡
Odgovor je v bistvu zelo preprost.
Po kst tretmaju nekateri občutijo globoko sprostitev, drugi pa tudi povečano utrujenost. Gre za povsem običajen odziv telesa. 💆
Med tretmajem se živčni sistem umiri, telo pa preide iz aktivnega stanja boj/beg v stanje regeneracije. Ko se sprostijo nakopičene napetosti, lahko telo potrebuje nekaj časa in energije za proces uravnovešanja in obnove.
Utrujenost po kst tretmaju je pogosto znak, da si telo končno dovoli počitek, ki ga je morda odlagalo zelo dolgo.
Zato vam vedno priporočam, da si po tretmaju vzamete dovolj časa za počitek 🥱.

Hotel z milijon zvezdicami 🏕️✨, opazovanje sončnih zahodov 🌅, hoja po kamenčkih 🏝️👣, glasba škržatov, oglašanje ovc 🐑, nabiranje školjk 🐚 in kamenčkov, plavanje v kristalno čistem morju 🌊, potapljanje in raziskovanje podvodnega sveta 🤿🐠🦀🐙, hranjenje ribic 🐟 in galebov 🕊️, opazovanje delfinov 🐬, poležavanje v senčki ⛱️ raziskovanje zalivčkov 🛥️⚓️, dobra hrana 🌮🥙 in dobra družba 🍹🥳… vse to je bil moj dopust, če ga opišem na kratko 😉 zdaj pa se polna energije vračam v moj VIVO-ARBOL kotiček 🥰 Kakšen je bil pa tvoj dopust?

❤️ 2 leti zgodbe VIVO-ARBOL ❤️

Na današnji dan pred dvema letoma sem naredila velik korak in stopila na samostojno pot. Pot, ki me je velikokrat postavila pred izzive, dvome in preizkušnje, a mi hkrati podarila toliko lepih trenutkov, dragocenih srečanj in občutek, da sem tam, kjer moram biti. 🥰

Ko pogledam nazaj, sem hvaležna za vsak korak, vsako izkušnjo in predvsem za vsakega izmed vas, ki ste del te zgodbe, za vaše zaupanje, odprta srca, spodbudne besede in podporo 🙏

VIVO-ARBOL ni samo moje delo. Je skupnost ljudi, ki verjamete v dobro počutje, stik s seboj in moč nežnega, a globokega dotika. ❤️

Iz srca hvala za vsak obisk, vsak všeček, delitev, priporočilo in lepo besedo. Morda se komu zdi malo, meni pa pomeni neizmerno veliko. 🥰

Hvala, ker rastete z mano in ker skupaj pišemo to lepo zgodbo.✨

Kraniosakralni tretma z nežnim, a izjemno učinkovitim pristopom spodbuja sprostitev telesa ter podpira vzpostavljanje dolgoročnega notranjega ravnovesja. 🌀

Po tretmaju se telo lahko odzove na različne načine. Nič ni prav in nič ni narobe.
Najpogostejši odzivi vključujejo:
🦋 globoko sprostitev in občutek notranjega miru
😴 utrujenost zaradi intenzivnega notranjega usklajevanja
💆‍♀️ sprostitev napetosti in zmanjšanje bolečin
❤️‍🩹 čustveno občutljivost zaradi sprostitve čustvenih blokad
⚡ več energije in boljša vitalnost
🌙 dolgoročno izboljšanje spanca (včasih je prvih nekaj noči nekoliko spremenjen)

Odzivi se lahko po vsakem tretmaju razlikujejo.

🫧 Po tretmaju si privoščimo počitek, poskrbimo za hidracijo in telesu omogočimo čas za prilagoditev. Bodimo nežni in potrpežljivi do sebe. 🌸

Ufff… kako hitro beži čas 😊
In ja… še vedno nisem najbolj dosledna pri objavah. Mogoče pa mi le uspe do konca leta 😉

Danes pa želim z vami deliti eno lepo in meni zelo posebno novičko.
Že januarja sem postala članica Mednarodnega združenja terapevtov (IAOTH).

Takšni trenutki me spomnijo, zakaj sem se sploh podala na to pot – zaradi vas, zaradi želje pomagati in zaradi vseh zgodb, ki jih imam priložnost slišati. Vsaka izkušnja me nekaj nauči in za to sem iskreno hvaležna.

Največja zahvala pa gre vam – za zaupanje, podporo, rast in to, da mi dovolite biti del vaše poti. 💛

Kako se razvija naš odziv na stres 🧠
Količina stresa, ki ga je naše telo zmožno predelati brez burnih telesnih in čustvenih odzivov, je odvisna od doživljanja v prvih letih življenja in naših osebnostnih lastnosti.
V zgodnjem otroštvu: stres se doživlja le na telesnem nivoju. Limbični sistem – del možganov, ki analizira dogodke – še ne tvorijo optimalne povezave. V amigdali pa se negativni občutki (strah, jeza, žalost) že shranjujejo.
Zakaj je to pomembno? Za normalen razvoj možganov so izkušnje v zgodnjem otroštvu ključne. Otrok, ki živi v stresnem okolju – negotovosti, čustvenih reakcijah staršev, prepirih, bolezni – težje razvije povezave v limbičnem sistemu, ki uravnavajo stresni odziv.
Posledica: otrok doživlja stres v več situacijah, izraža se kot čustvena preobčutljivost in nihanje razpoloženja. Ta vzorec se pogosto nadaljuje tudi v odraslost.
Takšno doživljanje stresa zahteva dodatno energijo kar vodi v → izčrpanost → kronična utrujenost → sindrom izgorelosti.
Kraniosakralni tretma deluje na globljih nivojih ter pomaga predelati travme in vzorce ter vodi v ravnovesje in mir. 💚

Za mano je še eno izjemno izobraževanje Balansiranje meridianov, ki mi je odprlo povsem nov pogled na človeško telo. 💫
Bilo je zelo zahtevno in naporno, a vredno vsakega vloženega truda.
Z veseljem in hvaležnostjo se veselim, da vas bom lahko še bolje podprla z novo pridobljenim znanjem. 🤍💫

Stres – največji sovražnik tvojega zdravja 🧠💚
Vsakodnevno se soočamo s stresom – skrbi, strahovi, preobremenjenost, čustveni pritiski. Telo se odzove z aktivacijo simpatičnega živčnega sistema in izločanjem stresnih hormonov (adrenalin, kortizol).
Čeprav je to kratkoročno koristno, dolgoročno povzroči:
🌙 Nespečnost
😴 Utrujenost
😤 Razdražljivost
🛡️ Slabše delovanje imunskega sistema
⚖️ Hormonalno neravnovesje
Čas je, da se poslušaš!
Ne čakaj, da ti zmanjka moči. Bodi pozoren/-na na to, kako se počutiš – vsak dan. Za svoje zdravje lahko največ naredimo sami, a včasih potrebujemo malo podpore.
Kraniosakralni tretma je nežen način, da se vrnemo k ravnovesju in miru. 🌿